Loša vijest za ljubitelje kave, omiljenog jutarnjeg napitka

Primjerice, većini ljudi najvažnije je ujutro popiti kavu prije odlaska na posao.


Međutim, kava može sadržavati golem broj kalorija zbog mlijeka i šećera. "Pivski trbuščić" može se dobiti od previše piva, ali nutricionisti sada upozoravaju da previše kave s mnogo mlijeka i šećera također utječe na stvaranje naslaga masnog tkiva na trbuščiću.

Prema pisanju Daily Maila, nutricionisti tvrde da se izbacivanjem kave može skinuti 4 do 5 kilograma i uštedjeti novac tijekom godine.


Lyndi Cohen, nutricionistica, objasnila je: "Mala kava s mlijekom ima približno jednaku količinu kalorija kao kriška kruha, dok velika kava s mlijekom odgovara sendviču u količini kalorija." Lyndi preporučuje: "Odlučite se za omiljeni biljni čaj umjesto da pijete više kava dnevno." Trebali bismo izbaciti i šećer te razne zaslađivače koje stavljamo u kavu.

Samo jedna čajna žličica šećera u jutarnjoj kavi iznosi između 1,2 kg ili 2,6 kilograma šećera tijekom godine!