Magazinhttp://grude.comPortal Grude.com - Grude. Online najnovije vijesti i aktualna zbivanja iz Gruda i okolice vezana za društvo, politiku, sport, kulturu, zabavu, kao i sve ostale zanimljivosti - sve na jednom mjestu!© 2016, www.grude.com. All rights reserved.Danas stiže proljećehttp://grude.com/clanak/?i=372706372706Grude.com - klik u svijetMon, 20 Mar 2023 11:12:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-03-24-konacno-proljece-372-1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Sezona proljeća u Bosni i Hercegovini službeno počinje danas u 22 sata i 22 minute, potvrdili su Feni iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda BiH.<p>- Zanimljivo je da ove godine početak proljeća odnosno ravnodnevnica pada na 20. ožujka, a učili smo u &scaron;kolama da je to 21. ožujka. Razlog pomjeranja datuma početka proljeća je &scaron;to je sunčeva godina kraća za 20 minuta od zvjezdane godine, pa od 2008. godine i sve do 2101. godine početak proljeća pada između 19. i 20. ožujka. Čak su astronomi izračunali da 2044. godine početak proljeća u BiH stiže 19. ožujka. To je jedna zanimljivost vezana za datum početka ovog godi&scaron;njeg doba - kazao je Feni Bakir Krajinović iz Federalnog hidrometeorolo&scaron;kog zavoda BiH.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Govoreći o sezonskoj prognozi, kazao je da se sezona proljeća 2023. godine u BiH očekuje u trendu prethodnih sezona.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Toplije i su&scaron;nije i nastavak sezona koje smo imali protekle dvije-tri godine. Kada je u pitanju temperaturni režim, vrijednosti na sjeveru i u centralnim predjelima na&scaron;e zemlje pozitivno će odstupati od referentnih vrijednosti za dva do tri stupnja, a na jugu zemlje oko jedan stupanj i vi&scaron;e u odnosu na prosječne proljetne vrijednosti - kazao je Krajinović.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U pogledu razlika po mjesecima, najveće pozitivno odstupanje temperature zraka očekuje se u svibnju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Kada su u pitanju padavine vrijednosti koje su prognozirane za ova tri proljetna mjeseca su u granicama vi&scaron;egodi&scaron;njih prosjeka ili ne&scaron;to ispod ovih vrijednosti. Tako da toplije i su&scaron;nije proljeće ove godine možemo očekivati u na&scaron;oj zemlji - kazao je Krajinović.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ljeto 2023. godine nastupa 21. lipnja u 16 sati i 59 minuta.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-03-24-konacno-proljece-372-1.jpg Ovo su najbolje uloge Lancea Reddicka! http://grude.com/clanak/?i=372688372688Grude.com - klik u svijetFri, 17 Mar 2023 23:03:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-17-lance-reddick.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Američki glumac Lance Reddick preminuo je u petak u dobi od 60 godina, prenosi TMZ. Policija je potvrdila američkom portalu da je Reddickovo tijelo pronađeno u njegovoj kući.<p><br />&nbsp;Jo&scaron; se ne zna uzrok smrti, ali nagađa se da je preminuo prirodnom smrću.<br /><br /></p> <p>Reddick je ostvario značajnu i veliku karijeru. Ljudi ga svakako najvi&scaron;e pamte po ulogama u HBO-ovim serijama The Wire i Oz, ali njegov je životopis prepun dobrih uloga, iako uglavnom sporednih, čak i u visokobudžetnim filmovima.<br /><br /></p> <p>Mlađa ga publika svakako najvi&scaron;e pamti kao Charona iz filmskog serijala o Johnu Wicku. Reddick glumi recepcionera u hotelu Continental u New Yorku. Desna je ruka Winstonu, a ima poseban odnos s Johnom Wickom te mu pruža razne usluge, poput brige o njegovu psu.<br /><br /></p> <p>Inače, Lance je ovih dana bio na press turneji za novi nastavak Johna Wicka i imao je zakazan termin u Kelly Clarkson's Showu sljedećeg tjedna.<br /><br /></p> <p>Međutim, ona malo starija publika vrlo dobro poznaje lik i djelo Lancea Riddicka, koji je utjelovio Cedrica Danielsa u, prema mnogima, jednoj od najboljih serija svih vremena The Wire. Reddick je glumio u svim sezonama od 2002. do 2008. godine i u seriji se, između ostalog, prati njegov uspon od poručnika do pukovnika u baltimorskoj policiji te je mnogima jedan od omiljenih likova iz serije.<br /><br /></p> <p>Osim u The Wireu, Reddick je ostvario vi&scaron;eepizodnu ulogu u jo&scaron; jednoj kultnoj HBO-ovoj seriji Oz. Serija se emitirala početkom 2000-ih i Reddick je glumio u 12 epizoda, a ako je netko kojim slučajem zaboravio, Reddick je imao podosta dramatičnu ulogu u Ozu.<br /><br /></p> <p>Glumio je detektiva Johna Basila, odnosno zatvorenika Desmonda Mobaya na tajnom zadatku u zloglasnom zatvoru, s ciljem da rasturi dilanje droge, ali se pritom navukao, razotkrio i zaista zavr&scaron;io u zatvoru kao osuđenik te su ga na kraju ubili.<br /><br /></p> <p>Osim u tim projektima, Reddicka se moglo gledati i u blockbusterima Angel Has Fallen, u kojem je glumio s Gerardom Butlerom, kao i u filmu sa sličnom tematikom napada na američkog predsjednika White House Down. Pojavio se u adaptaciji korejskog hit-filma Oldboy, kao i u filmu Godzilla vs. Kong.<br /><br /></p> <p>Imao je i epizodne uloge u brojnim popularnim serijama poput Law And Order, Lost, The Blacklist, Castle, American Horror Story, a jedna od novijih i uspje&scaron;nijih serija u kojima je glumio bila je serija Bosch. Reddick je u Boschu, detektivskoj seriji, glumio policajca Irvina Irvinga, i to u čak 68 epizoda. Imao je i jednu od glavnih uloga u seriji Fringe.<br /><br /></p> <p>I na koncu valja spomenuti kako je Reddick često posuđivao glas za animirane filmove i videoigre. Od značajnijih svakako treba istaknuti da je dao glas Sylensu u igri Horizon Zero Down i nastavku Horizon Forbidden West, kao i zapovjedniku Zavali u Destinyju. Posljednjih se godina uglavnom bavio i posuđivanjem glasa pa ga se moglo čuti u Resident Evilu, Paradise PD-u, Vindicatorsu, Farzaru, Castlevaniji...<br /><br /></p> <p>Lance je trenutno, osim u novom John Wicku, trebao sudjelovati i u Disneyjevom Percy Jacksonu. U nadolazećoj seriji, koja treba izaći na platformi Disney+, Reddick je trebao glumiti grčkog boga Zeusa.<br /><br /></p> <p>Rođen i odrastao u Baltimoreu, Reddick je, uz posao glumca, bio i &scaron;kolovani glazbenik, a diplomirao je glazbu na Sveučili&scaron;tu Rochester i magistrirao na Yaleu, pi&scaron;e Index.hr.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-17-lance-reddick.jpgGoran Bogdan glavni lik Netflixovog filma Faraway VIDEOhttp://grude.com/clanak/?i=372660372660Grude.com - klik u svijetWed, 15 Mar 2023 18:44:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-15-netflix-faraway-goranbogdan.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Goran Bogdan se pojavljuje u glavnoj muškoj ulozi..<p>Romantična komedija snimljena je u samom srcu srednjeg Jadrana, na otocima Braču i &Scaron;olti, a u glavnoj ulozi na&scaron;ao se slavni glumac Goran Bogdan iz &Scaron;irokog Brijega.</p> <p>&nbsp;</p> <div class="code-block code-block-17" style="margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;">&nbsp;</div> <p>Bogdan se pojavljuje u glavnoj mu&scaron;koj ulozi u Netflixovom filmu, u kojoj tumači Josipa Cegu, dok se u glavnoj ženskoj ulozi nalazi &scaron;vicarska glumica Naomi Krauss u ulozi Zeynep Altin.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ovo je prvi Netflixov film čija je radnja u potpunosti smje&scaron;tena u Hrvatskoj, a ova feel good komedija dat će dozu pozitive i podsjetiti vas na to da se ljeto bliži i da će te za nekoliko mjeseci možda ba&scaron; na istim plažama uživati u moru i suncu.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/2stkk0yy0ao" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe><br /><br /></strong></p> <p>Radnja filma vrti se oko Zeynep koja živi u Njemačkoj sa svojom obitelji, a čija je majka preminula i ostavila joj nekretninu na Jadranu. Zeynep odluči otići na neočekivani kratki odmor do Dalmacije s ciljem da proda ili da u najam naslijeđenu kuću.</p> <p>&nbsp;</p> <p>No, u kući već desetljećima živjeti Josip, biv&scaron;i vlasnik zemlji&scaron;ta, kojem je to njezina majka dopustila.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zeynep kroz pustolovine koje doživljava na hrvatskoj obali, upoznaje samu sebe i shvaća kako zapravo želi ostatak svojeg života provesti u Dalmaciji &ndash; i to s Josipom. Dodatne se zavrzlame javljaju kad joj njezina obitelj iz Njemačke dođe nenajavljeno u posjet.</p> <p>&nbsp;</p> <div class="code-block code-block-19" style="margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;">&nbsp;</div> <p>Ono &scaron;to &scaron;to ovaj film čini posebnim su bajkovite scene dalmatinskog krajolika obasjanog suncem zbog čega jo&scaron; vi&scaron;e žudimo za ljetom, kako i prikaz mediteranske arhitekture i kulture. Na duhovit način prikazan je i dijalog triju jezika koji se isprepliću u filmu: engleskog, hrvatskog i njemačkog, a film postaje jo&scaron; simpatičniji kada u njemu čujete neke od tipičnih dalmatinskih izreka i poslovica, pi&scaron;e <em><strong>magme.hr</strong></em></p> <p>&nbsp;</p> <p>Na listi glumaca primijetili smo i hrvatskog glumca Davora Tomića, a i činjenicu da je većina produkcije, scenografije, kostimografije, makeupa i ostalog odrađeno od strane hrvatskih filmskih profesionalaca.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iako je radnja romantične komedije pomalo predvidljiva (kao i većine filmova iz tog žanra), film simbolizira činjenicu kako nikada nije prekasno pronaći samog sebe i početi se baviti onime &scaron;to nas čini sretnima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ovaj novi film na Netflixu idealan je za popodnevno opu&scaron;tanje uz kokice. <strong><br /></strong></p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-15-netflix-faraway-goranbogdan.jpgDvoje Hrvata radilo je na filmu Na zapadu ništa novo, koji je osvojio 4 Oscarahttp://grude.com/clanak/?i=372655372655Grude.com - klik u svijetWed, 15 Mar 2023 15:37:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-15-film-rat.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Sarić i Serdarević na filmu su počeli raditi nakon završenog Arhitektonskog fakulteta u Zagrebu<p>&nbsp;</p> <p>Hrvatski filmski djelatnici bili su dio ekipe filma <strong>Na zapadu ni&scaron;ta novo</strong>, koji je na nedavnoj dodjeli nagrada američke filmske akademije osvojio četiri Oscara - za najbolji međunarodni film, scenografiju, filmsku glazbu i filmsku fotografiju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Hrvatski audiovizualni centar izvijestio je da su na filmu&nbsp;kao set-dizajneri radili Ana Sarić i Melkior Serdarević, sa scenografom Christianom Goldbeckom, na razradi vojnih rovova i kampa koji su kasnije sagrađeni u Če&scaron;koj.</p> <p>&nbsp;</p> <div class="js-slot-container" data-css-class="dfp-inarticle" data-disclaimer="true" data-css-remove-after-render="reserve-height-with-disclaimer">&nbsp;</div> <p>Sarić i Serdarević na filmu su počeli raditi&nbsp;nakon zavr&scaron;enog Arhitektonskog fakulteta u Zagrebu, a prvi projekt im je bio HBO-ova hit serija Igra prijestolja, koja se dijelom snimala i u Hrvatskoj. Zatim su radili i na pustolovno-akcijskoj ekranizaciji videoigre Uncharted koja je snimana u studiju Babelsberg u Berlinu, &scaron;to ih je i dovelo do njemačke antiratne drame Na zapadu ni&scaron;ta novo redatelja Edwarda Bergera. <br /><br /><br /><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/hf8EYbVxtCY" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-15-film-rat.jpgBrza čokoladna torta bez brašna koja uspijeva čak i početnicimahttp://grude.com/clanak/?i=372651372651Grude.com - klik u svijetWed, 15 Mar 2023 10:13:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=21-05-02-cheesecake-cokoladni-kolac.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ako volite čokoladne poslastice svakako morate probati čokoladnu tortu bez brašna.<p>Ovaj recept&nbsp;<strong>ne traži posebne vje&scaron;tine</strong>, te čak nema i&scaron;čekivanja dizanja biskvita, &scaron;to znači kako nema &scaron;anse da vam ova čokoladna rapsodija ne bude omiljen recept.&nbsp;<br /><br /></p> <h3>Sastojci</h3> <ul> <li>15 dkg maslaca</li> <li>20 dkg &scaron;ećera u prahu</li> <li>10 jaja</li> <li>20 dkg čokolade s najmanje 40 posto kakaa</li> <li>15dkg mljevenih oraha (prema želji)</li> <li>3 žlice kakaa</li> <li>kru&scaron;ne mrvice za posipavanje</li> </ul> <h3><br />Priprema</h3> <p>Otopite maslac. U veću posudu za miksanje stavite &scaron;ećer.&nbsp;</p> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <p><strong><br />Odvajajte žumanjke od bjelanjaka</strong>&nbsp;pa žumanke dodajte u &scaron;ećer, a bjelanjke u drugu veću posudu u kojoj ćete kasnije napraviti snijeg.</p> <div id="bb-iawr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb_iawr" style="position: relative; display: block; overflow: hidden; font-family: arial, helvetica, sans-serif; width: 100%; height: 0px; opacity: 0.01;"> <div id="bb-wr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb-media bb_wrapper bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="position: relative; background-color: #ffffff; border-radius: 10px; width: 100%; max-width: 600px; --subtitle-transform: translateY(-78px); margin: 0px auto; height: 338px;" data-sid="888FH8Ch9QyF" data-currenttime="0" data-duration="36" data-isready="true" data-autoplaynextremainingtime="0"> <div class="bb-item-prop">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-content-layer" style="border-radius: 10px;"> <div class="bb-fitme bb-head-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"> <div class="bb-head bb-head-html5-video" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" data-usemediamanager="true" data-retryonplayfailed="false" data-shouldplayinline="false"><video width="320" height="240" style="max-width: none; max-height: none; display: block; top: 0px; left: 0px; position: absolute; background-color: #ffffff; object-fit: fill; visibility: hidden; transform: scale(1); transform-origin: 0px 0px 0px; height: 100%; width: 100%;" muted="muted" preload="none" aria-hidden="true" src="https://d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346732-1626698150393772.mp4" controls="controls"><object width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346732-1626698150393772.mp4&amp;poster=/CMS/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object></video> <div style="width: 100%; height: 100%; position: absolute; top: 0; left: 0;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="bb-fitme bb-poster-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"><img style="width: 100%; height: 100%;" src="https://waytogrow.bbvms.com/mediaclip/4346732/pthumbnail/624/351.jpg" alt="poster" /></div> <div class="bb-fitme bb-timeline-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-subtitle-layer" style="z-index: 0; border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> <div class="bb-layer bb-commercial-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-error-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-skin-layer bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-context-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> </div> <p><br />Otopite čokoladu na laganoj vatri. Žumanjke sa &scaron;ećerom miksajte 5 minuta pa potom malo po malo unutra dodajte otopljen maslac. Pazite na to da maslac bude mlak, nikako vruć.</p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p><strong><br />Napravite čvrst snijeg od bjelanjaka</strong>. U smjesu žumanjaka, &scaron;ećera i maslaca ubacite otopljenu mlaku čokoladu i kao. Kada ste je povezali sa smjesom, ubacite u posudu par velikih žlica snijega kako biste je malo razrijedili pa potom u nju umije&scaron;ajte i orahe.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/CMS/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Kompletnu smjesu ubacite u posudu sa snijegom od bjelanjaka kako biste ga lak&scaron;e povezali s tako velikom količinom&nbsp; bjelanjaka. Mije&scaron;ajte lagano dok sve ne povežete u glatku i svilenkastu smjesu.</p> <p><br />Upalite pećnicu na 180 stupnjeva. Namažite kalup za tortu s malo maslaca i temeljito ga posipajte s kru&scaron;nim mrvicama. Ulijte smjesu u kalup i stavite u zagrijanu pećnicu, pi&scaron;e&nbsp;<em><a href="https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/recept-za-brzu-cokoladnu-tortu-bez-brasna---363726.html" rel="noopener" target="_blank">Zadovoljna.hr</a></em>.<br /><br /></p> <p><strong>Tortu pecite između 40 do 55 minuta</strong>. Prvih 30 minuta ne otvarajte rernu kako se torta ne bi 'spustila'.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/21-05-02-cheesecake-cokoladni-kolac.jpgUz ovih 5 koraka ćete zavoljeti vježbanjehttp://grude.com/clanak/?i=372645372645Grude.com - klik u svijetTue, 14 Mar 2023 11:27:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-16-vjezbanje.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti.<p>Stoga, neka &bdquo;sutra&ldquo; postane &bdquo;danas&ldquo;, ali ostanite disciplinirani i ustrajni.</p> <div class="clearfix bannerTijelo0" style="text-align: center; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">&nbsp;</div> <h2>Ustanite i počnite</h2> <p>Upravo u ovom trenutku podesite alarm ranije i spakirajte u torbu za teretanu sve &scaron;to vam je potrebno za jutarnji trening. Ali, postavite alarm &scaron;to dalje od kreveta, kako biste morali ustati da ga ugasite. Vježbanje svakog dana u isto vrijeme može vam pomoći da brže postignete željene rezultate, a ljudi koji vježbaju ujutro imaju veću vjerovatnost da će se držati rasporeda treninga od onih koji vježbaju kasnije tokom dana.</p> <p>&nbsp;</p> <h2>Podijelite s nekim svoje fitness ciljeve</h2> <p>Vježbanje je zabavnije u dru&scaron;tvu, a mnogo je teže odustati ako imate svoju grupu podr&scaron;ke. Grupno vježbanje bi trebalo biti sastavni dio svakog plana treninga. Va&scaron;a grupa za vježbanje mogla bi biti teretana puna ljudi, redovni fitness trening na kojem svi znaju va&scaron;e ime ili samo jedan prijatelj koji vas izvuče iz kreveta na vrijeme za jutarnju &scaron;etnju.</p> <p>&nbsp;</p> <h2>Pronađite idealan stil treninga</h2> <p>Poku&scaron;ali ste spinning i nije vam se svidio, a trčanje vas ubija? To ne znači da vježbanje nije za vas, već jednostavno poku&scaron;ajte s nečim drugim. Pronađite aktivnost tokom koje se isključite i odmorite od svakodnevnog presinga. Znat ćete koja je vježba prava za vas kad pogledate na sat, a vrijeme je gotovo proletjelo.</p> <p>&nbsp;</p> <h2>Ne zaboravite dan za odmor</h2> <p>Ako ćete početi ustajati ranije, važno je da i dalje osigurate dovoljno sna, &scaron;to za mnoge znači sedam do osam sati. Zbog toga ćete se poželjeti i ranije uvući u krevet. Srećom, istraživanja su pokazala da vježbanje tokom dana može pomoći da brže zaspite i kvalitetnije spavate.</p> <p>&nbsp;</p> <h2>&Scaron;arena odjeća i obuća</h2> <p>Sjajna motivacija za vježbanje, također, može biti i oprema za trening. Fensi odjeća, obuća, podloga kao i sami rekviziti mogu biti efektan način podizanja svijesti o ciljevima koje želite postići. Stoga, pravac u shopping i izaberite sebi opremu u &scaron;arenim bojama, jer dokazano je da one popravljaju raspoloženje.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-16-vjezbanje.jpegKava luksuz i u BiH, za kilogram se plaća 18 KM i još poskupljuje, a ni prodavači ne znaju zaštohttp://grude.com/clanak/?i=372622372622Grude.com - klik u svijetSun, 12 Mar 2023 12:22:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-01-13-kava_jutro.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Kilogram kave u BiH teško je pronaći ispod 18 maraka.<p>Kilogram kave u BiH te&scaron;ko je pronaći ispod 18 maraka. Omiljeni napitak tako je mnogima postao luksuz. Jasno je da ga se nitko neće tek tako odreći, ali situacija postaje te&scaron;ka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kavopije za <strong>Večernji list</strong> kroz &scaron;alu kažu da je rat u Ukrajini učinio svoje s obzirom na to da se sve u posljednje vrijeme pripisuje tom tragičnom događaju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ovo me podsjeća na 1982. godinu kada je vladala nesta&scaron;ica kave i drugih proizvoda u biv&scaron;oj državi, pa su bečki &scaron;verceri pakirali kilogram kave u vrećice od pola kilograma. Na prioritetnu listu proizvoda od posebnog interesa za državu kava je stavljena uz bok bra&scaron;nu i mesu. I sad kao da sve ide prema tom epilogu jer čini se, kad god dođe novi kontingent kave, ona je sve skuplja, pa će nam uskoro reći da je nema nikako - priča nam sugovornik na kavi u Mostaru.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Brojke su neumoljive</strong></p> <p>Najavljena su nova poskupljenja namirnica, a među njima i kave. Da je udar na proračun ozbiljan i da se neki ipak odriču omiljenog napitka, govore brojke. Pro&scaron;le godine uvezli smo 19.500 tona kave, dok je 2021. godine uvoz iznosio 22.000 tona.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Možda razlog manjih narudžbi i odricanja leži u tome da smo te 2021. godine 22 tisuće tona kave platili 97 milijuna maraka, a 2022. godine 19 i pol tisuća tona kave čak 142 milijuna maraka. Za komentar o situaciji kontaktirali smo Mirzu Abadžića iz Brčkog koji je u BiH zastupnik za Zicaffe, popularni užitak koji dolazi iz zapadne Sicilije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- &Scaron;to se mene tiče, nema osnove da se uopće diže cijena kave. Prije godinu dana, kada je bio taj udar, potražnja je oti&scaron;la na 2,80 po toni kave, danas je ona 1,80. Znači, nema osnove da poskupljuje kava. Pa evo, ni dolar nije razlog, ako je prema nama vrijedio 2 KM, sada je 1,82... Stvarno ne znam za&scaron;to se ovo događa - ističe Abadžić. Pitamo ga o vremenskim (ne)prilikama u Južnoj Americi, dosad se to znalo navesti kao razlog. - Ako je su&scaron;a ili bilo &scaron;to vremenski uvjetovano, onda potražnja za kavom raste jer je manji urod, ali ovdje vidimo da se to ne događa. Vjerujte, mi ne znamo da se tamo događa ne&scaron;to ekstremno s vremenom - priča nam. Pitamo ga i kako komentira činjenicu da se u BiH kilogram kave sve teže pronalazi ispod 18 KM, a prije pet godina plaćali smo ga i 10 KM.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ne događa se u BiH samo taj drastičan rast. Žale mi se ljudi u Austriji, gdje je kava u kratkom vremenu poskupjela za 35 posto. Stra&scaron;no je ovo &scaron;to se događa i mi&scaron;ljenja sam da &scaron;pekulanti dižu cijenu. Burza čini svoje i stvara probleme svima nama - kaže, među ostalim, Abadžić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pronalazimo podatke da je u Finskoj kava poskupjela i za 50 posto u odnosu na razdoblje prije rata u Ukrajini, a treba li reći i da su &scaron;ećer i mlijeko, koji idu uz kavu, dvostruko skuplji u odnosu na to vrijeme.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Plaćamo neradne dane</strong></p> <p>U analizi InterCapitala objavljenoj jo&scaron; pro&scaron;log ljeta stoji kako su cijene kave najvi&scaron;e porasle tijekom 2021., za 63 posto, i to zbog su&scaron;e u Brazilu. Pro&scaron;le pak godine o vremenskim neprilikama nije se pretjerano govorilo, &scaron;to znači da je rast cijena mogla prouzročiti samo svjetska nestabilnost.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Trenutačni rast cijena, kako kave, koja je tema ovog teksta, tako i drugih proizvoda, leži i u tome da tek sada saniramo posljedice koronavirusa. Upravo na to su u jeku pandemije upozoravali i ekonomisti jer sve one poticaje za "lockdown" i plaćanje neradnih dana netko mora platiti. Po svemu sudeći, u dana&scaron;nje vrijeme sve postaje luksuz.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kada vam drugi put netko od susjeda ili prijatelja donese pola kilograma ili kilogram kave, znajte da je dao solidan iznos za omiljeni napitak koji je prolazio kroz različite faze na brdovitom Balkanu - od toga da kave nije bilo nikako do toga da se, kamo god se krenulo, nosilo pola kilograma, kilogram ili dva kave.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-01-13-kava_jutro.jpgKozački čučanj jača bedra i stabilizira kukovehttp://grude.com/clanak/?i=372601372601Grude.com - klik u svijetFri, 10 Mar 2023 17:44:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-10-bocni-cucanj.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Verzija bočnog čučnja nazvana kozak čučanj odlična je za otvaranje, jačanje i stabilizaciju kukova, a pomoći će dovesti mišiće nogu u ravnotežu.<p>Kao i bočni iskorak, kozački čučanj je lateralna vježba koja uključuje čučanje na jednoj nozi dok drugu nogu ispružite ravno na stranu, no&nbsp;u ovom slučaju, noge ostaju čvrsto ukorijenjene na tlu te&nbsp;nema potrebe za bočnim koracima, kaže za Shape&nbsp;<strong>Bianca Vesco</strong>, certificirana osobna trenerica i fitness instruktorica u Nashvilleu, prenosi miss7zdrava.24sata.hr<br /><br /><br />"To&nbsp;je zapravo duboki čučanj na jednoj nozi i polovična &scaron;paga na drugoj nozi", dodaje i nastavlja: "Čučanje na jednoj nozi će biti izazovno zbog postizanja punog savijanja kuka, koljena i gležnja. Na drugoj nozi će va&scaron;i mi&scaron;ići zadnje lože i aduktori biti pod ozbiljnom opterećenjem".</p> <p>&nbsp;</p> <h2>Kako se izvodi kozački čučanj?</h2> <p>Stanite s nogama udaljenim jedna do tri koraka &scaron;ire od &scaron;irine ramena, prstima lagano okrenutim prema van, a ruke potpuno ispružite&nbsp;ispred prsa, dlanovi okrenuti jedan prema drugom. Na udisaju, prebacite težinu na desnu stranu, zatim se spustite u kukovima i savijte desno koljeno kako biste se spustili u čučanj dok desni&nbsp;but&nbsp;ne bude paralelan&nbsp;s podom, a lijeva noga ostaje potpuno ispružena sa strane. Držite prsa uspravno, desna peta ravno na podu i spriječite savijanje leđa. Na izdisaju se&nbsp;gurnite uz pomoć desne&nbsp;noge&nbsp;kako biste ispravili desnu nogu i vratili se u uspravni položaj. Zadržite se u tom položaju koju sekundu, a zatim ponovite na suprotnoj strani.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jednom kada savladate pokret i ojačate mi&scaron;iće, možete vježbu izvoditi uz dodatak utega ili girja.</p> <p>&nbsp;</p> <h2>Za &scaron;to je kozački čučanj koristan?</h2> <p>Mnoge standardne vježbe za donji dio tijela poput čučnjeva, mrtvih dizanja i iskoraka treniraju tijelo da se učinkovito kreće&nbsp;u sagitalnoj ravnini kretanja,&nbsp;odnosno naprijed i natrag. Problem je &scaron;to to nije jedini smjer kretanja va&scaron;eg tijela u stvarnom životu, kaže Vesco. Zato je kozački čučanj koristan jer&nbsp;uključuje bočno kretanje, odnosno&nbsp;trenira tijelo u frontalnoj ravnini kretanja. "Ovakva tjelovježba može&nbsp;pomoći u sprečavanju neravnoteže&nbsp;mi&scaron;ića i pobolj&scaron;ati takozvanu vi&scaron;eravninsku performansu", poja&scaron;njava Vesco. Kozački čučanj također može pomoći u sprječavanju kompenzacijskih uzoraka kretanja koji na kraju mogu dovesti do ozljeda. Radi se o kretanju koje činimo kako bismo nadoknadili slabije mi&scaron;iće s jedne strane tijela.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Osim sposobnosti da spriječi neravnotežu&nbsp;mi&scaron;ića, kozački čučanj također otvara, jača i stabilizira cijeli zglob kuka, kaže Vesco. Dok se spu&scaron;tate u čučanj i iz njega izlazite, savijat ćete i ispružati zglob kuka na radnoj nozi. Istovremeno, va&scaron;i aduktorski mi&scaron;ići (mi&scaron;ići duž unutarnje strane bedra) na ispruženoj nozi će se istezati, a oba ova pokreta pomažu u pobolj&scaron;anju pokretljivosti kuka, dodaje. Kako postajete sigurniji&nbsp;s vježbom i gradite snagu, moći ćete se spustiti jo&scaron; niže prema podu &scaron;to znači da zglob kuka prolazi&nbsp;kroz jo&scaron; veći raspon kretanja.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-10-bocni-cucanj.jpgPet namirnica koje bi svaka žena u 40-ima trebala jesti za brži gubitak težine http://grude.com/clanak/?i=372586372586Grude.com - klik u svijetThu, 09 Mar 2023 15:43:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-03-08-zena_poslovna.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Borbe s viškom kilograma mnogima su poznate. <p><br />Dijete su ono &scaron;to prakticiramo, međutim, ključ svega je u promjeni prehrani koja bi trebala postati dugoročna i ne&scaron;to &scaron;to živimo. Kad uđete u 30-te, prirodno počinjete gubiti mi&scaron;ićnu masu svakih 10 godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nažalost, smanjenje mi&scaron;ićne mase znatno olak&scaron;ava nakupljanje masti. Uz uspostavljanje dosljedne rutine vježbanja, potrebno je napraviti neke promjene u prehrani kako biste ubrzali sagorijevanje masti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Postoje preporuke kojih se dobro držati i koje bitno utječu na promjene, a o njima govori nutricionistica Lisa Young te donosi pet namirnica koje bi svatko (a ne samo žene) trebao jesti za brže mr&scaron;avljenje u 40-ima, prenosi <em><strong>ljepotaizdravlje.hr</strong></em></p> <p>&nbsp;</p> <h2>Hrana za brže mr&scaron;avljenje u 40-ima</h2> <h3>Sjemenke lana</h3> <p>Lanene sjemenke izvrstan su izvor omega-3 masnih kiselina te prepune vlakana. Istraživanja pokazuju da dnevni unos oko 30 grama vlakana može podržati va&scaron;e napore u mr&scaron;avljenju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prema WebMD-u, vlakna potiču osjećaj sitosti, a da vas ne vraćaju u odjel kalorija. Zato stručnjakinja ističe da ih je važno uvesti u svakodnevnu prehranu, a možete započeti već jutarnjim smoothijem u koji ćete staviti malo mljevenih sjemenki lana.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Bobičasto voće</h3> <p>Ako želite smr&scaron;aviti u svojim 40-ima, razmislite o dodavanju malo svježih malina, kupina, jagoda ili borovnica u svoju zobenu ka&scaron;u, jogurt ili smoothie.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ili uživajte u &scaron;alici bobičastog voća s malo meda za međuobrok. Voće sadrži impresivan niz hranjivih tvari, a kada se doda zdravom načinu života, može potaknuti mr&scaron;avljenje i dugoročno gubljenje kilograma koji se ne vraćaju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Bobičasto voće sadrži visok udio vode, antioksidanse koji pomažu kod upala i fitokemikalije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Samo jedna &scaron;alica kupina ima 8 grama vlakana, dok jedna &scaron;alica malina ima 9,8 grama vlakana.<br /><br /><br /></p> <h3>Avokado</h3> <p>Uz visok udio vode, voće sadrži vlakna, koja imaju minimalan broj kalorija, a avokado spada upravo u takve. Za osobe koje jedu avokado rečeno je da konzumiraju vi&scaron;e povrća i voća u svakodnevnom životu, te jedu manje hrane koja sadrži dodani &scaron;ećer. Studija iz 2013. objavljena u <em>Nutrition Journalu</em> otkrila je da vam samo polovica avokada uz ručak može pomoći da se osjećate sitima sljedećih tri do pet sati.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Ora&scaron;asti plodovi i sjemenke</h3> <p>Kada se konzumiraju u umjerenim količinama, ora&scaron;asti plodovi i sjemenke su nevjerojatno lak i zdrav međuobrok za va&scaron;u dijetu za mr&scaron;avljenje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Young kaže da su bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima. Prema Joelu Fuhrmanu, doktoru medicine, ova &ldquo;prirodna hrana&rdquo; prepuna je fitokemikalija i hranjivih tvari. Mikronutrijenti u ora&scaron;astim plodovima i sjemenkama uključuju antioksidanse, a istraživanje pokazuje da jedenje ora&scaron;astih plodova može rezultirati većim gubitkom težine. Zato, ako ih nemate kod kuće ili ne prakticirate uzimanje ovih moćnih namirnica, svakako razmislite o tome da napokon počnete!</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Kiseli kupus</h3> <p>Ova ukusna hrana sadrži i probiotike i prebiotike, obja&scaron;njava nutricionistica Young za eatthis.com. Postoji mnogo razloga za&scaron;to vam kiseli kupus može pomoći pri mr&scaron;avljenju &ndash; nema puno kalorija, ima malo masnoća i prepun je vlakana koja potiču osjećaj sitosti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Osim toga, probiotici iz kiselog kupusa mogu smanjiti apsorpciju masti te sadrže ključne hranjive tvari poput željeza, folata, mangana, vitamina C, vitamina K1, bakra i kalija.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-03-08-zena_poslovna.jpgOva namirnica je suho zlato za kostihttp://grude.com/clanak/?i=372568372568Grude.com - klik u svijetWed, 08 Mar 2023 11:05:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-08-suhe-smokve.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Zahvaljujući značajnoj količini kalija, suhe smokve su dobra pomoć za regulaciju krvnog tlaka. <p>Smokve mnogi nazivaju prirodnim slatki&scaron;ima jer su izuzetno bogate &scaron;ećerom, ali i nizom hranjivih tvari. Sadrže proteine, kalcij, vitamin K, kalij, željezo i magnezij. </p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle">&nbsp;</div> <p>Zanimljivo je da&nbsp;smokve nisu ni voće ni povrće&nbsp;&scaron;to rijetki znaju. Zapravo su &ldquo;obrnuto cvijeće&rdquo;. One ne cvjetaju prekrasnim otvorenim cvjetovima kao jabuke ili breskve, primjerice, već je njihov cvijet unutar mahune kru&scaron;kolikog oblika koja kasnije sazrjeva u plod koji jedemo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U sezoni smokve ostaju svježe svega desetak dana nakon branja, ali su zato dostupne tijekom cijele godine u su&scaron;enom stanju. Zbog &scaron;ećera treba ograničiti njihovu konzumaciju, ali drugi sastojci su blagotvorni za cijeli organizam.</p> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <p>Smokve se preporučuju svima koji imaju problema s probavom jer funkcioniraju kao prirodni laksativ. Visok sadržaj vlakana čini ih idealnim za zdravlje crijeva. Liječnici ih savjetuju kao vrstu probiotika, hranu za korisne bakterije u na&scaron;em trbuhu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Također ih trebaju jesti svi koji žele očuvati gustoću kostiju. Kako starimo, promjene u tijelu dovode do veće apsorpcije kalcija iz njih pa treba jesti namirnice koje ga imaju u izobilju.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-user-inactive vjs-paused vjs-ended" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video></div> </div> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p>Zahvaljujući značajnoj količini kalija,&nbsp;suhe smokve&nbsp;su dobra pomoć za regulaciju krvnog tlaka. Time se organizam &scaron;titi i od srčanog i moždanog udara kao i od ateroskleroze, ozbiljne i najče&scaron;će bolesti arterija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za kraj, važno je znati i da s obzirom na količinu vitamina K u smokvama, pacijenti koji uzimaju lijekove za razređivanje krvi trebaju s liječnikom provjeriti trebaju li ih potpuno izbjegavati ili mogu uzeti barem manju količinu, prenosi&nbsp;<a title="smokve" href="https://story.hr/Lifestyle/a248393/Za-sto-su-dobre-suhe-smokve.html" rel="noopener" target="_blank">Story.hr</a>.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-08-suhe-smokve.jpgSin pronašao majku nakon 31 godinu VIDEOhttp://grude.com/clanak/?i=372536372536Grude.com - klik u svijetSun, 05 Mar 2023 20:38:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-05-sin-majka.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Nikada ga nije zaboravila, ali nije ni sanjala da će joj se izgubljeni sin javiti - baš na njezin rođendan.<p>&nbsp;</p> <p>Zdenku Mijalović život nije mazio. Njoj je 1992. godine centar za socijalnu skrb oduzeo sina. Mislila je da ga vi&scaron;e nikada neće vidjeti, a onda se dogodilo čudo. Zbog okrutne situacije u kojoj se na&scaron;la odlučila je i napisati knjigu "Osuđena".</p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle">&nbsp;</div> <p>Zdenka sada živi u Francuskoj sa svojih troje djece i suprugom. Milo&scaron;, sin kojeg nije vidjela otkad je bio beba, čak 31 godinu, uspio je pronaći i kontaktirati preko Facebooka. Dijete joj je davno oduzeto, kaže, zbog trenutka nepažnje ostalih članova obitelji - u razdoblju kada se preselila u Njemačku.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Te godine sam odlučila sa suprugom iz drugog braka otići u Njemačku. To je bilo vrijeme kada je počeo rat u Jugoslaviji. Oti&scaron;la sam u potrazi za boljim životom za sebe i svoju obitelj i stvoriti uvjete da tamo dođu i oni.<br /><br /><br /><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/aiAY8tH3zBk" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <p>Međutim, nije bilo &scaron;anse da ih dovedem, uveli su vize. Nije bilo linija autobusa, zrakoplova, i u tom kratkom razdoblju dogodio se jedan nesretan događaj u Srbiji, kada je Milo&scaron; imao dvije godine. Na trenutak je ostao sam čpored otvorenog prozora. Vidio ga je susjed, polako se približio i skinuo dijete s prozora. To je bio alarm za policiju i socijalnu službu.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ni ja, ni biolo&scaron;ki otac nismo bili tu, a on ga nije ni želio. Uzeli su ga i odmah dali na usvajanje. Nitko me nije ni obavijestio, samo su ga oduzeli i dali", ispričala je Repac, prenosi <strong>Radiosarajevo.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p>Nikada ga nije zaboravila, ali nije ni sanjala da će joj se izgubljeni sin javiti - ba&scaron; na njezin rođendan.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Srednji sin mi je na dru&scaron;tvenim mrežama čestitao rođendan, da bi mi nakon nekog vremena stigla poruka "Konačno sam vidio svoju majku".</p> <p>&nbsp;</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>On je već znao moje ime, ali nije znao gdje sam. Na&scaron;ao me jer je njegova daljnja rođakinja po biolo&scaron;kom ocu do&scaron;la do njega, i dala mu informacije o meni. Tražio me i vjerojatno je prona&scaron;ao i profil mog sina - i tako je nastao razgovor kroz poruke", prisjetila se.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kad je shvatila &scaron;to se događa, uslijedio je veliki &scaron;ok, a sin joj je odmah rekao da se ne ljuti na nju zbog tužne situacije u kojoj su se na&scaron;li.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Pamtim njegove prve riječi koje su bile "Opusti se, &scaron;to je bilo, bilo je, ni&scaron;ta ti ne zamjeram". Napisao mi je da prestanem osuđivati sebe, da me on ne osuđuje, da sam bila nemoćna te kako svi grije&scaron;imo i da ćemo biti u redu. Poku&scaron;avala sam ga i ranije pronaći, ali mu je obitelj koja ga je usvojila dala novo prezime.", navodi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ova žena, koja je također posvojena, kaže kako joj je drago &scaron;to je Milo&scaron;a usvojila dobra majka te je svoju knjigu počela pisati kako bi njezin sin saznao pravu istinu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-05-sin-majka.pngJeste li se ikada pitali zašto se u dizalima nalaze ogledala?http://grude.com/clanak/?i=372517372517Grude.com - klik u svijetSat, 04 Mar 2023 10:28:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-04-dizalo.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Postavljanje zrcala u dizalima ima mnogo prednosti i koristi.<p>&nbsp;</p> <p>Većina ljudi je sigurno primijetila da se u gotovo svim dizalima nalaze zrcala. No, pitanje koje se postavlja je: za&scaron;to se zrcala postavljaju u dizala?</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prvo i najvažnije, zrcala u dizalima prvenstveno služe sigurnosnim razlozima. Ova mala, ali važna sigurnosna značajka omogućuje putnicima da lako pregledaju svoj izgled prije nego &scaron;to izađu iz dizala i upute se dalje. Također, zrcala mogu pomoći putnicima da se osjećaju sigurnije jer omogućuju da imaju pregled nad cijelim prostorom dizala, &scaron;to može smanjiti njihov osjećaj zatvorenosti i ograničenosti u prostoru.</p> <div id="banner_article_1" class=" ads text-left">&nbsp;</div> <p><strong>Optička iluzija</strong></p> <p>Osim toga, postavljanje zrcala u dizala može pobolj&scaron;ati iskustvo vožnje i učiniti ga ugodnijim. Zrcala u dizalima mogu pro&scaron;iriti osjećaj prostora, stvarajući iluziju većeg prostora u malim dizalima, a isto tako i pružiti zanimljiviji pogled na unutra&scaron;njost dizala. To može pomoći putnicima da se osjećaju manje skučeno, klaustrofobično ili anksiozno, a vožnju u dizalu učiniti ugodnijom i zanimljivijom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Osim toga, zrcala u dizalima mogu biti korisna i u slučaju da se dogodi hitna situacija. U slučaju da se dizalo zaglavi ili postoji neka druga vrsta problema, zrcala mogu pomoći da se putnici bolje orijentiraju u prostoru i da lak&scaron;e pronađu izlaz.</p> <div id="banner_article_2" class=" ads text-left">&nbsp;</div> <p>Ukratko, postavljanje zrcala u dizalima ima mnogo prednosti i koristi. Zrcala prvenstveno služe sigurnosnim razlozima, ali također mogu pobolj&scaron;ati iskustvo vožnje i pomoći putnicima da se osjećaju sigurnije i manje skučeno. Bez obzira na razlog, jedna je stvar sigurna: zrcala u dizalima postale su standardna značajka modernih dizala, a njihova svrha je mnogo vi&scaron;e od običnog odraza putnikova lica.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-04-dizalo.jpgBez kvasca i jaja: Ove kiflice morate probatihttp://grude.com/clanak/?i=372510372510Grude.com - klik u svijetFri, 03 Mar 2023 19:26:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-12-07-20-12-07-kifle.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Mekano i podatno tijesto, debeljuškasto, slasno i punjeno mnogima stvara zazubice.<p><br />Bilo da se radi o slatkoj ili slanoj varijanti, kiflice su mnogima velika slabost.<br /><br /><br /></p> <p>Zamijesiti uspje&scaron;no tijesto prava je umjetnost u kuhinji, ali ako pronađete pravi recept &ndash; shvatite da to zapravo nije nikakav problem, pi&scaron;e <a href="https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/recept-za-kiflice-bez-kvasca---769312.html">Zadovoljna.hr</a>.&nbsp;<br /><br /></p> <p>Zato vam danas donosimo recept koji će razbiti sve predrasude o tom pothvatu. Radi se o slatkim kiflicama u koje ne ide ni kvasac, a ni jaje. Priprema je jednostavna i brza, a kiflice su vrlo ukusne.<br /><br /></p> <h3>Kiflice bez kvasca &ndash; sastojci:</h3> <ul> <li>500 g glatkog bra&scaron;na,</li> <li>200 g masti,</li> <li>150 ml mlijeka,</li> <li>100 ml jogurta sobne temperature,</li> <li>2 paketa pra&scaron;ka za pecivo,</li> <li>pekmez ili džem za punjenje<br /><br /></li> </ul> <h3>Priprema:</h3> <ol> <li>Glatko bra&scaron;no prosijte s pra&scaron;kom za pecivo.</li> <li>Dodajte ostale sastojke i zamijesite glatko tijesto. Mijesite oko 10 minuta.</li> <li>Tijesto bez kvasca ne treba se odmarati kako bi se poduplalo, pa kiflice možete odmah oblikovati.</li> <li>Razdvojite tijesto u dvije kugle. Svaku kuglu razvaljajte na debljinu od centimetar, narežite na trokute.</li> <li>Na svaki trokut stavite omiljeni voćni namaz pa zarolajte kiflicu.</li> <li>Stavite na pleh obložen papirom za pečenje, premažite otopljenom ma&scaron;ću pa pecite oko 20 minuta na 180 stupnjeva.</li> <li>Prohlađene kiflice uvaljajte u &scaron;ećer u prahu i poslužite uz kavu ili čaj.</li> </ol> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-12-07-20-12-07-kifle.jpgHitna pomoć prevozila pelet u bh. graduhttp://grude.com/clanak/?i=372504372504Grude.com - klik u svijetFri, 03 Mar 2023 11:26:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-03-03-23-hitna.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Neobičan video stigao je na adresu portala Crna-Hronika. Sanitetsko vozilo Hitne pomoći koje bi 24 sata trebalo biti na dohvat pacijentima, služi i za druge svrhe, ovaj put za prijevoz peleta. <p><br />Slučaj je, navodi se, zabilježen u Travniku.</p> <p>Kao &scaron;to možemo vidjeti, medicinski radnici su sanitetno vozilo koristili kao teretno te prevozili nekoliko vreća peleta.<br /><br /></p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CpUcC7tjm5W/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">&nbsp;</div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/CpUcC7tjm5W/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank">A post shared by Crna Hronika BiH (@crnahronikabih)</a></p> </div> </blockquote> <script type="text/javascript" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-03-03-23-hitna.jpgEvo koliko dugo smijete koristiti sprej za noshttp://grude.com/clanak/?i=372479372479Grude.com - klik u svijetTue, 28 Feb 2023 18:17:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-28-sprej-nos.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ako vam je često začepljen nos, osobito u sezoni alergija koja već počinje, kapi za nos mogu izgledati kao brzo rješenje.<p><br />Začepljen nos najče&scaron;će se javlja u kombinaciji s prehladom i gripom, a mnogima je sigurno najgori i najdosadniji simptom s kojim se moraju nositi. Osim &scaron;to otežava disanje, začepljen nos može utjecati i na kvalitetu sna.<br /><br /><br />Kapi za nos mogu se činiti kao brzo i jednostavno re&scaron;enje. U mnogim slučajevima i jesu, sve dok ih pravilno koristite. Ako se predugo oslanjate na<strong> sprej za nos</strong>, mogli biste sebi stvoriti vi&scaron;e &scaron;tete nego pomoći.<br /><br /></p> <h2>Nisu svi sprejevi za nos isti</h2> <p>Na trži&scaron;tu postoji nekoliko vrsta <strong>sprejeva za nos</strong>. Svi oni liječe isti problem, ali se koriste za različite uzroke.<br /><br /></p> <div id="bb-iawr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb_iawr" style="position: relative; display: block; overflow: hidden; font-family: arial, helvetica, sans-serif; width: 100%; height: 0px; opacity: 0.01;"> <div id="bb-wr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb-media bb_wrapper bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="position: relative; background-color: #ffffff; border-radius: 10px; width: 100%; max-width: 600px; --subtitle-transform: translateY(-78px); margin: 0px auto; height: 338px;" data-sid="WALoIpvs27bD" data-currenttime="0" data-duration="36.437333" data-isready="true" data-autoplaynextremainingtime="0"> <div class="bb-item-prop">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-content-layer" style="border-radius: 10px;"> <div class="bb-fitme bb-head-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"> <div class="bb-head bb-head-html5-video" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" data-usemediamanager="true" data-retryonplayfailed="false" data-shouldplayinline="false"><video muted="muted" preload="metadata" aria-hidden="true" style="max-width: none; max-height: none; display: block; top: 0px; left: 0px; position: absolute; background-color: #ffffff; object-fit: fill; visibility: hidden; transform: scale(1); transform-origin: 0px 0px 0px; height: 100%; width: 100%;" src="https://d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346732-1626698150393772.mp4" controls="controls"></video> <div style="width: 100%; height: 100%; position: absolute; top: 0; left: 0;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="bb-fitme bb-poster-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"><img style="width: 100%; height: 100%;" src="https://waytogrow.bbvms.com/mediaclip/4346732/pthumbnail/624/351.jpg" alt="poster" /></div> <div class="bb-fitme bb-timeline-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-subtitle-layer" style="z-index: 0; border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> <div class="bb-layer bb-commercial-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-error-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-skin-layer bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-context-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <p>&ldquo;Postoji nekoliko kategorija sprejeva za nos, ali oni koji se najče&scaron;će koriste su sprejevi na bazi steroida za alergije ili dugotrajnu upotrebu i brzodjelujući nazalni dekongestivi&ldquo;, rekao je otorinolaringolog i laringolog dr. <strong>Omid Mehdizadeh</strong> za Huffpost, a prenosi City Magazine.<br /><br /></p> <p>Sprejevi za nos koji se temelje na steroidima pomažu u smanjenju upale i sluzi u nosu koja uzrokuje začepljenost.<br /><br /></p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p>&ldquo;Dekongestivni sprejevi za nos djeluju tako &scaron;to sužavaju krvne sudove u nosu&ldquo;, rekla je dr. <strong>Darria Long Gillespie,</strong> liječnica hitne medicine. To dovodi do manjeg dotoka krvi u nosno tkivo, a time i do manjeg oticanja i <strong>začepljenja</strong>.<br /><br /></p> <h2>Može li se razviti ovisnost?</h2> <p>Kada je riječ o sprejevima za nos, postoji teorija da dugotrajnim kori&scaron;tenjem možete razviti ovisnost o njima, &scaron;to će rezultirati če&scaron;ćim začepljenjima.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;To je uobičajeno uvjerenje. Mnogi ljudi nisu svjesni koji sprejevi za nos povećavaju rizik od oporavka i koji su sigurni za duže kori&scaron;tenje. Dekongestivni sprejevi za nos posebno povećavaju rizik od povratka začepljenog nosa jer sužavaju krvne sudove i tkiva koja brzo uzrokuju oticanje&rdquo;, objasnio je otorinolaringolog Mehdizadeh.<br /><br /></p> <p>Ako stalno koristite ovakav lijek, čim ga prestanete koristiti, tkivo će postati ovisno o kemikalijama. To je ono &scaron;to stvara povratnu kongestiju koja bi mogla biti čak i gora od početnog oticanja.<br /><br /></p> <p>&ldquo;Klinički, to se naziva povratna hiperemija sluznice, &scaron;to znači da umjesto smanjenog protoka krvi, zapravo dobivate povećanje protoka krvi, uzrokujući trajnu blokadu koja se vi&scaron;e ne pobolj&scaron;ava dekongestivima&rdquo;, dodala je Long Gillespie. Ali, kada se kori&scaron;tenje nazalnih dekongestiva za prevladavanje <strong>prehlade</strong> ili <strong>gripa</strong> smatra predugim?<br /><br /></p> <p>&ldquo;Nemojte koristiti nazalne dekongestive dulje od tri dana&rdquo;, rekla je dr Gillespie, jer se možete suočiti s povratnim začepljenjem. Ako ga svakodnevno koristite vi&scaron;e od tri dana, tjednima ili mjesecima, možete o&scaron;tetiti sluznicu nosne &scaron;upljine uključujući stanjivanje tkiva, &scaron;to može dovesti do rinitisa.<br /><br /></p> <p>Osim sprejeva, uvijek postoje alternativne metode liječenja začepljenog nosa, kao &scaron;to su fiziolo&scaron;ki rastvori, oralni dekongestivi i udisanje pare. Ako primijetite da nakon izvjesnog razdoblja ni&scaron;ta ne pomaže, posjetite liječnika jer može biti riječ o alergiji ili <strong>nekom drugom zdravstvenom razlogu</strong>.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-28-sprej-nos.jpgJOGURT-KOCKE S GRIZOM I SIROM: Gotove za deset minuta!http://grude.com/clanak/?i=372452372452Grude.com - klik u svijetMon, 27 Feb 2023 11:18:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-27-jogurt-kocke.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pripremite ukusne jogurt-kocke s grizom i sirom za deset minuta!<p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Sastojci:</strong></em></p> <p>1 pakiranje kora za pite<br /> 3 jaja<br /> 2 ča&scaron;e jogurta<br /> pola ča&scaron;e ulja<br /> 1 ča&scaron;a griza<br /> 130 g sira<br /> 1 žličica soli<br /> 2 žličice pra&scaron;ka za pecivo<br /> Za preljev:<br /> pola ča&scaron;e jogurta<br /> 4 žlice ulja<br /> 4 žlice mlijeka<br /> jaje<br /> Jo&scaron;: sezam</p> <div id="bb-iawr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb_iawr" style="position: relative; display: block; overflow: hidden; font-family: arial, helvetica, sans-serif; width: 100%; height: 0px; opacity: 0.01;"> <div id="bb-wr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb-media bb_wrapper bb-muted bb-pendingplay bb-phase-pre bb-mode-commercial bb-state-loading" style="position: relative; background-color: #ffffff; border-radius: 10px; width: 100%; max-width: 600px; --subtitle-transform: translateY(-20px); margin: 0px auto; height: 338px;" data-sid="Fg3LUObgPV78" data-currenttime="0" data-duration="54.976" data-isready="true" data-autoplaynextremainingtime="0"> <div class="bb-item-prop">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-content-layer" style="border-radius: 10px;"> <div class="bb-fitme bb-head-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"> <div class="bb-head bb-head-html5-video" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" data-usemediamanager="true" data-retryonplayfailed="false" data-shouldplayinline="false"><video muted="muted" preload="metadata" aria-hidden="true" style="max-width: none; max-height: none; display: block; top: 0px; left: 0px; position: absolute; background-color: #ffffff; object-fit: fill; visibility: hidden; transform: scale(1); transform-origin: 0px 0px 0px; height: 100%; width: 100%;" src="https://d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346734-1626698190846462.mp4" controls="controls"></video> <div style="width: 100%; height: 100%; position: absolute; top: 0; left: 0;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="bb-fitme bb-poster-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"><img style="width: 100%; height: 100%;" src="https://waytogrow.bbvms.com/mediaclip/4346734/pthumbnail/624/351.jpg" alt="poster" /></div> <div class="bb-fitme bb-timeline-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-subtitle-layer" style="z-index: 0; border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> <div class="bb-layer bb-commercial-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-error-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-skin-layer bb-muted bb-pendingplay bb-phase-pre bb-mode-commercial bb-state-loading" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-context-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <p><em><strong>Priprema:</strong></em></p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Umutite jaja pjenjačom, dodajte jogurt, sir, ulje, pra&scaron;ak za pecivo, sol i griz. Sjedinite sastojke. Nauljite lim za pečenje i na dno postavite koru, premažite je s malo ulja i preklopite drugom korom. Dvije kore odvojite na stranu, a ostale natrgajte na manje krpice. Krpice pomije&scaron;ajte sa smjesom i izlijte u lim. Prekrijte dvjema korama i svaku malo nauljite. Izrežite na kocke. Pomije&scaron;ajte sastojke za preljev i prelijte preko kocki. Pospite sezamom. Pecite u zagrijanoj pećnici na 190 stupnjeva oko 25 minuta.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-27-jogurt-kocke.jpegNekoć vrhunski glazbenik, dobitnik Grammyja, dobio još 20 godina zatvora http://grude.com/clanak/?i=372416372416Grude.com - klik u svijetFri, 24 Feb 2023 12:26:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-24-rkelly.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Kellyjeva braniteljica, zatražila je od suca da dopusti Kellyju da izdržava svoju posljednju kaznu istovremeno s prethodnom kaznom..<p>&nbsp;</p> <p>Seksualni zlostavljač, a nekad vrlo utjecajan glazbenik reper R. Kelly (56) dobio je jo&scaron; 20 godina zatvora. Dobitnika Grammyja teretilo se za navođenje maloljetnica na seks i dječju pornografiju. Ovo je Kellyju druga presuda, jer su se vodila dva odvojena suđenja. Ni sada nije dobro pro&scaron;ao, u saveznoj sudnici u Chicagu također su odredili dugogodi&scaron;nju zatvorsku kaznu, no nju će služiti zajedno s onih 30 godina koliko je dobio zbog optužbi za raketiranje i seksualnu trgovinu na saveznom sudu u New Yorku.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ipak, sudac je odlučio da glazbenik mora pored tih tri desetljeća ostati iza zatvorskih re&scaron;etaka jo&scaron; jednu godinu. Ako je odsluži u cijelosti, dakle 31 godinu, na slobodu će izaći kada će mu biti oko 85 godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Inače, federalni tužitelji tražili su 25-godi&scaron;nju kaznu u drugom slučaju, veću nego &scaron;to je potrebno u skladu sa saveznim smjernicama za odmjeravanje kazne. Rekli su da je Kellyjeve zločine pogor&scaron;ala činjenica da ih je snimio, a neki su snimci kasnije postali dostupni na internetu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Budući da je Kelly Kelly, vi&scaron;e ljudi je gledalo dječju pornografiju. Učinci Kellyjeva pona&scaron;anja su &scaron;iroki, neizrecivi i nepovratni", istaknuli su u dopisu. Također su naveli da Kelly ima "nezasitnu" želju za zlostavljanjem djece i da je potrebna dugačka kazna da se "za&scaron;titi zajednicu" od daljnje &scaron;tete.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kellyjeva braniteljica, Jennifer Bonjean, zatražila je od suca da dopusti Kellyju da izdržava svoju posljednju kaznu istovremeno s prethodnom kaznom, pozivajući se na reperovo zdravstveno stanje točnije činjenicu da boluje od dijabetesa, pa bi i ovakva kazna mogla predstavljati onu doživotnu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-24-rkelly.jpgJeste li probali vježbu 12-3-30? Hodate, a kilogrami se samo topehttp://grude.com/clanak/?i=372410372410Grude.com - klik u svijetThu, 23 Feb 2023 18:50:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-23-fitness-traka-za-trcanje.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ne morate trčati niti dizati utege u teretani da biste se dobro oznojili. Zna to i influenserica Lauren Giraldo, koja je tvrdnju dokazala sa svojom vježbom po imenu 12-3-30.<p>&nbsp;</p> <p><a title="Lauren Giraldo" href="https://www.youtube.com/@LaurenGiraldo/featured" target="_blank">Lauren Girald<strong>o</strong></a> postala je planetarno poznata u svijetu fitnesa tijekom pandemije kada je na svojem <strong>TikTok profilu</strong> podijelila video s tjelovježbom po imenu <strong>12-3-30</strong>. Priznala je da je upravo s njom istopila 14 kilograma vi&scaron;ka i zadržala željenu figuru. <br /><br /> <br /> 12-3-30 je u su&scaron;tini <strong>vježba brzog hodanja</strong>. Izvodi se<strong> na traci za trčanje,</strong> a brojke u imenu označavaju postavke koje treba namjestiti na uređaju. <strong>Stavite nagib na 12 stupnjeva, krećite se 3 milje na sat (4,8 kilometara na sat) i hodajte 30 minuta u komadu. <br /></strong><br /> <br /> Kada je prvo počela izvoditi tu vježbu, ostala je bez daha već nakon dvije minute hodanja, danas je zavr&scaron;i bez ikakvih problema. Tijekom hodanja gleda videozapise na svojem telefonu ili slu&scaron;a audioknjige i uopće ne razmi&scaron;lja o tome da vježba. <br /><br /> <br /> Hoda&nbsp;na traci&nbsp;svaki dan ili barem pet puta tjedno i osjeća se fantastično, prenosi zadovoljna.hr.<br /><br /></p> <p>Zahvaljujući viralnosti na TikToku hodanje na traci postalo je popularno diljem svijeta, a mnogi su otkrili kako su na svojem primjeru vidjeli pozitivne rezultate. Ne samo da su stekli kondiciju već su i ojačali mi&scaron;iće i kosti, sagorjeli masnoće i izgubili kilograme.<br /><br /><br />Stručnjaci su se složili da je vježba 12-3-30 odličan način za stjecanje dobre forme, a posebno među onima koji nemaju naviku vježbanja te se ne snalaze u teretani s različitim aparatima. Dakako, ne morate ići u teretanu da biste isprobali ovu metodu &ndash; možete je isprobati i na kakvoj laganoj uzbrdici. <br /><br /> <br /> Imajte na umu da je vježba 12-3-30<strong> vrlo jednostavna, ali nije lagana za izvođenje</strong>. Hod s nagibom od 12 stupnjeva izazovan je&nbsp;za početnike, a <strong>ne preporučuje se osobama koje imaju problema s koljenima i zglobovima.</strong></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-23-fitness-traka-za-trcanje.jpgNa tragičnu obljetnicu objavljena je posljednja pjesma Šabana Šaulića VIDEOhttp://grude.com/clanak/?i=372353372353Grude.com - klik u svijetSat, 18 Feb 2023 12:25:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-02-17-saulicsaban.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Prije točno četiri godine napustio nas je regionalni kralj narodne glazbe Šaban Šaulić nakon tragične prometne nesreće.<p>&nbsp;</p> <p>U spotu pjesme prikazuje se proces snimanja u studiju u kojem je snimljen i &Scaron;aban sa stihovima pjesme u ruci, a ovaj način da ga se svi prisjete nakon četiri godine mnogima je natjerao suze na oči.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/Ngjva1u27hI" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p> <p>''4 godine pro&scaron;le, ali taj dan nikad&hellip; Legenda živi'', ''I dan danas vjerujem da nas nisi napustio!'', ''Ovaj glas nitko neće moći zamijeniti'', neki su od komentara obožavatelja ispod pjesme.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Neki od fanova danas su uz obitelj i prijatelje do&scaron;li i na &Scaron;abanov grob, a fotografi su fotografirali njegovu suprugu&nbsp;Gordanu, kćer&nbsp;Sanelu&nbsp;i unuka&nbsp;Luku&nbsp;koji su se neutje&scaron;no grlili i tje&scaron;ili pokraj njegova posljednjeg počivali&scaron;ta.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&Scaron;aban je osim Gordane i Sanele iza sebe ostavio i kćer Ildu i sinove&nbsp;Mihajla&nbsp;i&nbsp;Roberta.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Podsjetimo, legendarni pjevač poginuo je 17. veljače 2019. godine u prometnoj nesreći koja se dogodila nakon &scaron;to se vraćao s nastupa u Njemačkoj. U automobil u kojem je bio s jo&scaron; dvoje kolega zabio se pijani vozač. Dok su se vozili prema aerodromu na putu su bili radovi pa su prelazili iz jedne trake u drugu, a onda su čuli udarac drugog vozila koje je naletjelo na njih otpozadi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prtljažnik automobila se nabio skroz do suvozačeva mjesta na kojem je sjedio &Scaron;aban, a na Mirsada je pao sintesajzer od kojeg je zadobio težak udarac u glavu. &Scaron;aulić je 3 mjeseca prije smrti napisao i oporuku, kao da je predosjećao da mu se bliži kraj, a imovinu vrijednu nekoliko milijuna eura ostavio je supruzi Gordani, djeci i unucima, pi&scaron;e&nbsp;Dnevnik.hr.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-02-17-saulicsaban.jpgOve palačinke su zaludile TikTokhttp://grude.com/clanak/?i=372326372326Grude.com - klik u svijetThu, 16 Feb 2023 12:14:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-16-1fd4bd8ec9a090748354.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Zamrznute palačinke..<p>&nbsp;</p> <p>Ima li i&scaron;ta bolje od jutra s palačinkama. A može li bolje kada ne morate tro&scaron;iti vrijeme na izradu smjese za njih?&nbsp;Recept s TikToka promijenit će vam život.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Teksa&scaron;ka blogerica Deimante Dabravolskis objavila je video na TikToku i Instagramu koji prikazuje palačinke iz zamrzivača. Videozapis je već dobio vi&scaron;e od milijun lajkova.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Tajna uspjeha krije se u tome &scaron;to gotovu smjesu ulije u kalupe za led i zamrzne ih. Tako kada god vam se jedu palačinke, samo ih odmrznete na tavi i dobijete prave američke palačinke. Evo kako ih pripremiti:&nbsp;&nbsp;</p> <p><em><strong>Sastojci:&nbsp;</strong></em></p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p>- 4 jaja&nbsp;<br />- 125 ml mlijeka po izboru&nbsp;<br />- 2 žličice ekstrakta vanilije&nbsp;<br />- 4 žlice čistog javorovog sirupa&nbsp;<br />- 2 žlice pra&scaron;ka za pecivo&nbsp;<br />- Prstohvat soli&nbsp;<br />- 180 g bra&scaron;na&nbsp;<br />- Preljevi kao &scaron;to su bobičasto voće, komadići čokolade&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Priprema:&nbsp;</strong></em></p> <p>- Dodajte jaja, mlijeko, javorov sirup i vaniliju u zdjelu i umutite. Zatim u zdjelu dodajte pra&scaron;ak za pecivo, sol i bra&scaron;no. Umutiti da se sjedini. Nemojte pretjerati s mije&scaron;anjem.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ulijte tijesto u pliticu za led normalne veličine. Dodajte preljeve po želji i zamrznite. Kada ste spremni za upotrebu, zagrijte malo ulja u tavi na niskoj vatri i dodajte smrznute kockice tijesta. Trebat će im nekoliko minuta da se potpuno otope, nježno pritisnite svaku palačinku kako bi se tijesto otopilo.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Koristite poklopac kako bi se brže otopio. Okrenite svaku palačinku i pecite dok tijesto vi&scaron;e ne iscuri.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-16-1fd4bd8ec9a090748354.pngPjevačica Martina Vrbos otkrila je kako je smršala 50 kilogramahttp://grude.com/clanak/?i=372300372300Grude.com - klik u svijetMon, 13 Feb 2023 21:55:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-13-martina-vrbos.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Prije sedam godina se udala za Bogoljuba Vidakovića i rodila dvoje djece.<p>&nbsp;</p> <p>Hrvatska pjevačica Martina Vrbos otkrila je kako je uspjela njena fizička transformacija, odnosno kako je uz pomoć autofagije izgubila čak 50 kilograma.</p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle">&nbsp;</div> <p>Prije sedam godina se udala za Bogoljuba Vidakovića i rodila dvoje djece. Nakon duže pauze, Martina se 2021. godine vratila na glazbenu scenu. Pored novih glazbenih ostvarenja, pjevačica je smr&scaron;avjela do neprepoznatljivosti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Međutim, pjevačica je tek sada pojasnila kako je smr&scaron;avila sa 120 na 70 kilograma te otkrila kako je zapravo uspjela smr&scaron;avjeti čak 50 kilograma, pi&scaron;e Klix.ba.<br /><br /><br /></p> <p>Naime, Martina ne jede 18 sati dnevno, pa je na ovaj način uspjela izgubit čak 50 kilograma za samo godinu dana.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Naglo sam se ugojila iza trudnoće, jer nisam mogla jesti &scaron;to sam htjela dok sam bila u drugom stanju. Bila sam željna svega pa je na mom meniju bila isključivo nezdrava hrana. Stalno sam jela brzu hranu i gazirana pića, a i slatki&scaron;i su bili neizostavni. Čini mi se da sam preko noći dogurala do tih famoznih 120 kilograma", kazala je.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-user-inactive vjs-paused" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p>Pjevačica ističe kako ju je težina ometala u svakodnevnom funkcioniranju te se odlučila na, za mnoge, rigorozan režim.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Sporo sam se kretala, butine su mi se trljale jedna o drugu, a to je ružan osjećaj. Bila sam troma, sve mi je bilo te&scaron;ko raditi. Čula sam za autofagiju od prijatelja, koji je na tom režimu dosta smr&scaron;avio, a jeo je sve &scaron;to je želio. Odlučila sam i ja probati. Svaki dan jedem &scaron;to hoću po &scaron;est sati, a 18 sati ne jedem. Prestanem da jedem u 16 sati, a počnem ujutru u 10. Prvih nekoliko dana mi je bilo katastrofa. Mislila sam da ću se sru&scaron;iti od gladi. Ali sada mi je najnormalnije da ne jedem. I odlično se osjećam, imam mnogo vi&scaron;e energije", navela je.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Marina Vrbos osvojila je mnoge izvođenjem pjesme "Hello" od Adele, a nakon dugogodi&scaron;nje pauze, sceni se vratila 2021. godine.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-13-martina-vrbos.jpegNAJAVA: Najbolji do sada 25. jubilarni Ljubuški Karneval RIO DE LJUBUŠKI Videohttp://grude.com/clanak/?i=372298372298Grude.com - klik u svijetMon, 13 Feb 2023 16:02:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-13-2.fotografija.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Jubilarni 25. i najbolji do sada.<p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><em><strong>DONOSIMO PROGRAM</strong></em></span>:</p> <p>25.Ljubu&scaron;ki Karneval održat će se na pokladnu nedilju 19.veljače, prema sljedećem rasporedu:</p> <p>&nbsp;</p> <p>8,00h &ndash; Skup mačkara u Prologu</p> <p>&nbsp;</p> <p>9,00h &ndash; Polazak auto-kolone testom: Prolog &ndash; Sao Paulo &ndash; Grab &ndash; Vitina &ndash; Rio de Ljubu&scaron;ki</p> <p>&nbsp;</p> <p>12,00h &ndash; Skup mačkara u centru grada kod O&Scaron; Marka Marulića</p> <p>&nbsp;</p> <p>12,30h &ndash; MEĐUNARODNA POVORKA ULICAMA GRADA (Od O&Scaron; M.Marulića do &Scaron;portskog Centra)</p> <p>&nbsp;</p> <p>13,00h &ndash; SREDI&Scaron;NJI KARNEVALSKI PROGRAM NA &Scaron;PORTSKOM CENTRU LJUBU&Scaron;KI</p> <p>- Predstavljanje karnevalskih skupina<br />- Dodjela suvenira biv&scaron;oj vlasti<br />- Suđenje Marku Karnevalu po pet glavnih točaka optužnice:</p> <p>1.NOGOMETNI SKANDALI I NEPOSTOJEĆI PENALI<br />2.SPU&Scaron;ĆANJE BILOG CVITKA TAMO IZNAD KIJEVA<br />3.POSKUPLJENJE GORIVA, KRUVA, PELETA I MISE ZA POKOJNE<br />4.PROMJENA IZBORNOG ZAKONA U DRŽAVI CURACAO<br />5.KAKO JE MOSTAR POSTAO JERUZALEM</p> <p>- Presuda<br />- Posmrtna besida Marka Karnevala<br />- Progla&scaron;enje najbolje karnevalske skupine</p> <p>&nbsp;</p> <p>14,30h &ndash; Odjava programa na &Scaron;portskom centru u Ljubu&scaron;kom</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/J9sanOoKvps" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p> <p>16,00h &ndash; Početak programa u Prologu</p> <p>- Karnevalski ručak za sve goste i sudionike karnevala<br />- Prolo&scaron;ka oporuka<br />- Diple purple<br />- Spaljivanje Marka Karnevala<br />- Vatromet</p> <p>&nbsp;</p> <p>19,00h &ndash; Bal pod maskama</p> <p>&nbsp;</p> <p>22,00h &ndash; Dodjela Nobelove nagrade za najbolje maske</p> <p>U međunarodnoj karnevalskoj povorci sudjeluju skupine iz Makedonije, Mađarske, Hrvatske, Crne Gore i Srbije, a posebni gosti su plesna samba grupa, s plesačicama iz Srbije i Kolumbije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ne propustite 25.Ljubu&scaron;ki Karneval!</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-13-2.fotografija.jpgHrvatska na prvome mjestu u EU-u kad je u pitanju pretilost http://grude.com/clanak/?i=372281372281Grude.com - klik u svijetSun, 12 Feb 2023 14:56:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-12-plus-size-dresses-summer.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>A druga po smrtnosti od raka u EU.<p>Hrvatska je prva po pretilosti, druga po smrtnosti od raka i peta po pu&scaron;enju u Europskoj uniji, navodi se u izvje&scaron;ću Organizacije za ekonomsku suradnju i razvoj (OECD).</p> <p>&nbsp;</p> <p>Godine 2019. imali smo 311 slučajeva smrti od raka na 100 000 stanovnika, 25 posto vi&scaron;e od prosjeka EU-a. Lo&scaron;ija je samo susjedna Mađarska.<br /><br /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Najče&scaron;ći uzroci smrtnosti od raka među mu&scaron;karcima 2019. bili su rak pluća, uključujući du&scaron;nik i du&scaron;nice (2013 smrtnih slučajeva), debelog crijeva (1264) i prostate (809). <strong>Kod žena su najče&scaron;ći uzroci bili rak pluća (870 smrtnih slučajeva), debelog crijeva (839) i dojke (757).<br /><br /></strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Procijenjena incidencija raka u Hrvatskoj približno je jednaka prosjeku EU-a, ali Hrvati puno manje od prosjeka Unije sudjeluju u programima za rano otkrivanje raka dojke, vrata maternice i debelog crijeva. Na to se rjeđe odazivaju stanovnici u ruralnim područjima te nižeg stupnja obrazovanja i dohotka, kako kaže <a href="https://www.oecd.org/" rel="noopener" target="_blank"><em>OECD</em></a>.<br /><br /></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Hrvatska u samom vrhu po pretilosti i pu&scaron;enju</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>U izvje&scaron;ću također pi&scaron;e da Hrvatska ima veću stopu pretilosti ili prekomjerne tjelesne težine nego ijedna druga država članica EU-a, a u samom je vrhu i prema udjelu pu&scaron;ača.<br /><br /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Pu&scaron;enje, prekomjerna tjelesna težina i pretilost te oneči&scaron;ćeni zrak veći su čimbenici rizika od raka u Hrvatskoj nego u drugim članicama EU-a.<br /><br /></p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;Kvaliteta liječenja raka u Hrvatskoj niža je nego u drugim državama članicama EU-a. IHME procjenjuje da je 2019. zbog raka izgubljeno 282 113 godina života, ili 6641 na 100 000 stanovnika, 15 posto vi&scaron;e od prosjeka EU-a od 5717 u istoj godini&rdquo;, ističe se. Istovremeno su ukupni tro&scaron;kovi liječenja raka za 11 posto veći od prosjeka bloka, kako prenosi <em>HINA</em>.<br /><br /></p> <p>&nbsp;</p> <p>U izvje&scaron;ću se upozorava da &ldquo;nedostatak zdravstvenih radnika i medicinske opreme ograničavaju pristup liječenju raka u Hrvatskoj&rdquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>&Scaron;to se radi po tom pitanju?<br /> </strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Hrvatska je u prosincu 2020. predstavila Nacionalni strate&scaron;ki okvir protiv raka od 2020. do 2030. Iste godine postala je prva članica EU-a koja je uvela nacionalni probir za rano otkrivanje raka pluća. Napredovalo se u organizaciji palijativne skrbi, ali nedovoljno, kako se navodi u izvje&scaron;ću.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-12-plus-size-dresses-summer.jpgU Hrvatskoj živi 244 stogodišnjakahttp://grude.com/clanak/?i=372265372265Grude.com - klik u svijetSat, 11 Feb 2023 09:53:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-07-05-umirovljenici.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Očekivano, među građanima starima stotinu i više godina premoćno pretežu žene..<p>&nbsp;</p> <div class="tdb-block-inner td-fix-index"> <p>Iako je prosječni životni vijek hrvatskih građana ispod prosjeka Europske unije, u Hrvatskoj žive čak 244 osobe koje imaju 100 i vi&scaron;e godina. Pokazuju to podaci Državnog zavoda za statistiku dobiveni nakon popisa stanovni&scaron;tva 2021. pi&scaron;e u petak <strong>Večernji list.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Najstarija državljanka Hrvatske je žena od 108 godina koja živi u Zagrebačkoj županiji. Najvi&scaron;e stogodi&scaron;njaka živi u Gradu Zagrebu (59) te Splitsko-dalmatinskoj (31) i Zadarskoj županiji (19).</p> <p>&nbsp;</p> <p>Očekivano, među građanima starima stotinu i vi&scaron;e godina premoćno pretežu žene, čiji je životni vijek inače dulji, jer je među 244 osobe starije od 100 godina samo 37 mu&scaron;karaca, tako da je Joža Manolić koji će u ožujku napuniti 103 godine izuzetak kad je o mu&scaron;karcima koji dožive tako visoku dob riječ.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Hrvatskih građana iza kojih je točno stoljeće života ima najvi&scaron;e &ndash; njih 133, zatim 70 osoba broji 101 godinu, 21 osoba ima 102 godine, osam ih ima 103 godine, po četiri osobe su u dobi od 104 i 105 godina, te tri osobe imaju 106 godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Najmanje stogodi&scaron;njaka imaju Međimurska i Virovitičko-podravska županija, samo po 2, a Varaždinska, Koprivničko-križevačka i Vukovarsko-srijemska županija broje svega po 3 osobe starije od 100 godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Da u Hrvatskoj nije uobičajeno, a ni lako doživjeti stotu, pokazuju i podaci Državnog zavoda za statistiku iz lanjske publikacije &lsquo;Žene i mu&scaron;karci u Hrvatskoj&rsquo; prema kojoj je prosječna starost umrlih žena u 2020. godini bila 80,7 godina, a mu&scaron;karaca 73,8 godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Inače, najdugovječniji na svijetu su Japanci kojima je prosječni životni vijek čak 85,3 godina. Kao razlozi njihove dugovječnosti, uz zdravu prehranu, navode se zdrave svakodnevne aktivnosti poput vrtlarstva, uzgoja ljekovitog bilja i provođenja vremena u zajedničkim druženjima, pi&scaron;e novinarka Večernjeg lista Dijana Jurasić.</p> </div> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-07-05-umirovljenici.jpgTHOMPSONOV MENADŽMENT UPUTIO HITAN APEL: ''Molimo ne nasjedajte na ovu gnjusnu prevaru''http://grude.com/clanak/?i=372258372258Grude.com - klik u svijetFri, 10 Feb 2023 17:34:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=15-12-19-thompson1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Šokantna informacija upravo nam je potvrđena od tima pjevača Marka Perkovića Thompsona – netko se koristi lažnom informacijom da se za pjevačevog teško oboljelog sina Antu skupljaju novci za operaciju srca.<p>&nbsp;</p> <p>Čim smo vidjeli ovu stranicu, odmah smo i&scaron;li provjeriti s Thompsonovim menadžmentom o čemu je riječ i odmah nam je potvrđeno da je riječ o lažnom pozivu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pjevač i čitava njegova obitelj zgroženi su ovakvim poku&scaron;ajem krađe preko imena te&scaron;kog oboljelog Ante, a o bilo kakvoj akciji o prikupljanju sredstava za operaciju srca nema niti govora.</p> <div id="wpipa-1362918-container" class="wpipa-container wpipa-align-center" data-id="1362918" data-variation="none">&nbsp;</div> <p>&ldquo;Molimo vas sve, ne nasjedajte na ovu gnjusnu prevaru&rdquo;, moli Thompsonova obitelj i njegov menadžment, a prenosi<em><strong> dnevno.hr</strong></em></p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;Ukoliko vidite takve ili slične stranice na dru&scaron;tvenim mrežama, molimo vas da iste prijavite bez odgađanja&rdquo;, poručuju.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/15-12-19-thompson1.jpgJeste li za slasnu pitu od višanja? Evo recepthttp://grude.com/clanak/?i=372252372252Grude.com - klik u svijetFri, 10 Feb 2023 10:11:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-10-pita-visnje.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ako volite slatko-kiselkasti okus pite s višnjama, ovaj kolač morate probati.<p>&nbsp;</p> <h3>Sastojci:</h3> <p>&nbsp;300 g bra&scaron;na<br /> &nbsp;1 jaje<br /> &nbsp;150 g hladnog margarina/maslaca<br /> &nbsp;100 g &scaron;ećera u prahu<br /> &nbsp;pola pra&scaron;ka za pecivo<br /> &nbsp;prstohvat soli<br /> &nbsp;žlica kiselog vrhnja<br /> &nbsp;400 g vi&scaron;anja<br /> &nbsp;6 žlica &scaron;ećera<br /> &nbsp;1 vanilin &scaron;ećer<br /> &nbsp;1,5 dl soka od vi&scaron;anja ili vode<br /> &nbsp;pola vrećice pudinga od vanilije<br /> &nbsp;50 g tostiranih listića badema (po želji)</p> <h3><br />Priprema:</h3> <p>Sjediniti bra&scaron;no, pra&scaron;ak za pecivo, &scaron;ećer i sol.</p> <div id="bb-iawr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb_iawr" style="position: relative; display: block; overflow: hidden; font-family: arial, helvetica, sans-serif; width: 100%; height: 0px; opacity: 0.01;"> <div id="bb-wr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb-media bb_wrapper bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="position: relative; background-color: #ffffff; border-radius: 10px; width: 100%; max-width: 600px; --subtitle-transform: translateY(-78px); margin: 0px auto; height: 338px;" data-sid="rcDylGzkLXMf" data-currenttime="0" data-duration="54.976" data-isready="true" data-autoplaynextremainingtime="0"> <div class="bb-item-prop">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-content-layer" style="border-radius: 10px;"> <div class="bb-fitme bb-head-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"> <div class="bb-head bb-head-html5-video" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" data-usemediamanager="true" data-retryonplayfailed="false" data-shouldplayinline="false"><video width="320" height="240" style="max-width: none; max-height: none; display: block; top: 0px; left: 0px; position: absolute; background-color: #ffffff; object-fit: fill; visibility: hidden; transform: scale(1); transform-origin: 0px 0px 0px; height: 100%; width: 100%;" muted="muted" preload="metadata" aria-hidden="true" src="https://d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346734-1626698190846462.mp4" controls="controls"><object width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346734-1626698190846462.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object></video> <div style="width: 100%; height: 100%; position: absolute; top: 0; left: 0;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="bb-fitme bb-poster-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"><img style="width: 100%; height: 100%;" src="https://waytogrow.bbvms.com/mediaclip/4346734/pthumbnail/624/351.jpg" alt="poster" /></div> <div class="bb-fitme bb-timeline-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-subtitle-layer" style="z-index: 0; border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> <div class="bb-layer bb-commercial-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-error-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-skin-layer bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-context-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <p><br />Margarin ili maslac nasjeckati na kockice i dodati u bra&scaron;no. Rukama mrviti margarin kako bi se &scaron;to bolje sjedinio s bra&scaron;nom. Na kraju dodati jaje i vrhnje i umijesiti tijesto kako bi se svi sastojci lijepo sjedinili. Po potrebi dodati jo&scaron; bra&scaron;na.<br /><br /></p> <p>Tijesto podijeliti na dva dijela i umotati ih u prozirnu foliju. Jedan dio tijesta staviti u hladnjak, a drugi u zamrzivač na cca pola sata.<br /><br /></p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p>Vi&scaron;nje, &scaron;ećer, vanilin &scaron;ećer i 1 dcl soka od vi&scaron;anja staviti da se lagano kuha oko 15 minuta. U ostatak soka (0.5 dcl) razmutiti pola vrećice pudinga pa dodati u vi&scaron;nje i kuhati jo&scaron; dvije minute.<br /><br /></p> <p>Ostaviti da se lagano prohladi.<br /><br /></p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Tijesto koje je bilo u hladnjaku razvaljati u krug na veličinu pleha za tart (promjer 26 cm). Pleh premazati margarinom i prebaciti tijesto kako bi pokrilo i bočne stranice pleha. Tijesto lagano izbosti vilicom i preko rasporediti fil od vi&scaron;anja.</p> <p><br />Drugi dio tijesta, koji je bio u zamrzivaču, naribati na ribež i posipati preko vi&scaron;anja.</p> <p><br />Peći na 160 &deg;C oko 45 minuta.</p> <p><br />Pred kraj pečenja posuti tostiranim listićima badema.</p> <p><br />Pitu ohladiti i posuti &scaron;ećerom u prahu.<br /><br /><br /><em><strong>vecernji.ba</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-10-pita-visnje.jpegOvo je najbolje vrijeme za zadnji obrok u danuhttp://grude.com/clanak/?i=372240372240Grude.com - klik u svijetThu, 09 Feb 2023 09:34:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-08-30-romanticna_vecera_home_99173258_115110.jpg.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Otprilike su nam jasne dobrobiti ranog odlaska na počinak, ali i rana večera može puno koristi donijeti zdravlju.<p>&nbsp;</p> <p>Ponekad je te&scaron;ko otići u krevet iako znamo da moramo spavati barem sedam sati kako bi se organizam oporavio i pripremio za novi dan. Možda će vama biti lak&scaron;e steći naviku večerati najkasnije u 19 sati. Ako upitate bilo kojeg stručnjaka, vjerojatno će se složiti kako je dobro <a href="https://grude.com/clanak/?i=372118&amp;kraljevski-jelovnik-zbog-ovoga-su-vitki-i-dozivljavaju-duboku-starost" target="_blank">večerati</a> rano, a isto tako da bi<strong> "najteži" obrok u danu trebao biti doručak</strong> za kojim slijedi ne&scaron;to lak&scaron;i ručak, a za večeru ćete naravno jesti najlak&scaron;i obrok.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Većina nas radi upravo suprotno, a brojna istraživanja upozoravaju da upravo tako nanosimo &scaron;tetu zdravlju. Razumljivo je ipak da je danas te&scaron;ko organizirati svaki obrok, ali ako na umu imamo kako će ta navika utjecati na <a title="zdravlje" href="https://grude.com/Pretraga.aspx?pojam=zdravlje" target="_self">na&scaron;e zdravlje</a>, možemo navike i mijenjati. Kako će vam koristiti večera prije 19 sati? Evo odgovora. </p> <div id="bb-iawr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb_iawr" style="position: relative; display: block; overflow: hidden; font-family: arial, helvetica, sans-serif; width: 100%; height: 0px; opacity: 0.01;"> <div id="bb-wr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb-media bb_wrapper bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="position: relative; background-color: #ffffff; border-radius: 10px; width: 100%; max-width: 600px; --subtitle-transform: translateY(-78px); margin: 0px auto; height: 338px;" data-sid="xXWf9RsvjUOr" data-currenttime="0" data-duration="35.264" data-isready="true" data-autoplaynextremainingtime="0"> <div class="bb-item-prop">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-content-layer" style="border-radius: 10px;"> <div class="bb-fitme bb-head-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"> <div class="bb-head bb-head-html5-video" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" data-usemediamanager="true" data-retryonplayfailed="false" data-shouldplayinline="false"><video width="320" height="240" style="max-width: none; max-height: none; display: block; top: 0px; left: 0px; position: absolute; background-color: #ffffff; object-fit: fill; visibility: hidden; transform: scale(1); transform-origin: 0px 0px 0px; height: 100%; width: 100%;" muted="muted" preload="metadata" aria-hidden="true" src="https://d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346733-1626698170607498.mp4" controls="controls"><object width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346733-1626698170607498.mp4&amp;poster=/CMS/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object></video> <div style="width: 100%; height: 100%; position: absolute; top: 0; left: 0;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="bb-fitme bb-poster-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"><img style="width: 100%; height: 100%;" src="https://waytogrow.bbvms.com/mediaclip/4346733/pthumbnail/672/379.jpg" alt="poster" /></div> <div class="bb-fitme bb-timeline-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-subtitle-layer" style="z-index: 0; border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> <div class="bb-layer bb-commercial-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-error-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-skin-layer bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-context-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <h3>Gubitak kilograma&nbsp;</h3> <p>Ako ste na putu gubitka kilograma kako biste za&scaron;titili zdravlje, prvi korak kojeg morate poduzeti je održavanje zdrave tjelesne težine. Radi gustog rasporeda često posežemo za nezdravim namirnicama, a ako zadnji obrok pojedemo prije 19 sati, to će učiniti veliku razliku kada su u pitanju kilogrami. Jednom kada vam ta navika postane rutina, lako ćete ju slijediti i tako<strong> pomoći i metabolizmu da brže radi</strong>. Jak metabolizam će isto tako pomoći da održavate dijetu.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Kvalitetan san&nbsp;</h3> <p>Ako večerate par sati prije odlaska u krevet, va&scaron; san će sigurno biti kvalitetniji. Radi se o tome da će probavni sustav obaviti svoj posao prije nego utonete u san, pa će i on imati prilike za odmor tijekom noći. Osim toga lak&scaron;e ćete se probuditi ujutro i sigurno lak&scaron;e odraditi sve zadatke koji su pred vama.</p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <p>&nbsp;</p> <h3>Bolji apetit</h3> <p>Jednom kada se posvetite ovoj rutini, jedna stvar je sigurna &ndash; te&scaron;ko ćete preskakati doručak koji se smatra najvažnijim obrokom u danu, a to potvrđuju brojna istraživanja. Steći ćete naviku koja će vam pomoći da<strong> pratite zdrav plan prehrane.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <h3>Za&scaron;tita zdravlja srca&nbsp;</h3> <p>Iako postoje brojne dobrobiti rane večere, jedna od ključnih je sprečavanje bolesti kardiovaskularnog sustava. Kada spavamo, krvni tlak će se sniziti za oko 10 posto, a kada se probudimo, on raste. Ako večerate odmah prije odlaska u krevet, poremetit ćete cijeli ciklus i tako povećati &scaron;anse da se razviju problemi.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Prevencija dijabetesa</h3> <p>Kako je dijabetes tip 2 u velikom porastu u svijetu, uz sve poznate mjere prevencije, jednu stvar nikako ne bismo trebali ignorirati a to je večera bar 2.5 sata prije odlaska u krevet. Ako organizmu dozvolite tih par sati vremena da obavi svoj posao nakon večere, dolazi do bolje kontrole inzulina. Nije u pitanju samo dijabetes već će kasna večera i povećati &scaron;anse za razvoj raka za čak 15 posto.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Idealna hrana za večeru su laki proteini i salate. Dakle, masna riba poput sku&scaron;e, lososa i tune, piletina/puretina s grilla, kuhanja jaja (samo bjelanjak) &ndash; sve to obavezno jesti sa sezonskom salatom. Koliko je preskakanje doručka odlučujuće za pojavu brojnim metaboličkim poremećaja, toliko je naglasak na večeri odlučujući za uspjeh mnogih dijeta.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-08-30-romanticna_vecera_home_99173258_115110.jpg.jpgNa zaleđenom Blidinjskom jezeru uživali u klizanjuhttp://grude.com/clanak/?i=372227372227Grude.com - klik u svijetWed, 08 Feb 2023 12:29:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-08-aa03df384c497056131d.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Zaleđeno Blidinjsko jezero članovi kluba Association Loop Ensemble iz Sarajeva pretvorili su u veliko klizalište i pokazali svoje umijeće.<p>&nbsp;</p> <p>Prvi put posjetili su Park prirode Blidinje 2021. i nakon toga uz želju, volju i adrenalin koriste svaku priliku uživati u klizanju i akrobacijama, prenosi Blidinje.net.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>A ovako su doživjeli svoju ovogodi&scaron;nju avanturu&hellip;</strong></p> <p>Hladno, snježno jutro bilo je kad smo krenuli iz Sarajeva. Srca su nam bila puna i topla jer idemo klizati u prirodi. Idemo na Blidinjsko jezero. Izlet samo takav. I ove godine posjećujemo Blidinje, ne&scaron;to ranije nego inače. Put smo planirali desetak dana ranije. Vremenska prognoza nije nam i&scaron;la u prilog, jer su najavljene snježne padavine i jak vjetar. No, &scaron;to se voli, mora se.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Krenuli smo iz svježim snijegom pokrivenog Sarajeva. Iako je rano nedjeljno jutro bilo i svi su uglavnom jo&scaron; spavali, mi smo bili veseli, sretni i čili &scaron;to smo napokon krenuli. U autu muzika odlična, neke 80&prime;. Raspjevani vrlo brzo smo pro&scaron;li vrata nacionalnog parka. Stigli smo na Blidinje. Zaljubljenicima kakvi jesmo, oteo se uzdah od uzbuđenja kad smo vidjeli predivnu prirodu Parka prirode Blidinje. Pogled je bio očaravajući. Bjelina, snijeg, led. Ima li ljep&scaron;e? Malo po malo, polako, stigli smo do Hajdučkih vrleti, kada je vjetar bio najjači. Takve prizore, mećave mi iz Sarajeva nismo doživjeli do tada. Na&scaron;a avantura, morala je tu biti na čas, prekinuta. Vidljivost je bila smanjena od snijega no&scaron;enog vjetrom. Udari vjetra nisu nam dali da di&scaron;emo na otvorenom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Uletili smo u Hajdučke vrleti i tu vidjeli da su se mnogi sakrili od vremenskih (ne)uvjeta. Unutra atmosfera domaća. Toplo, miri&scaron;u jela, lica domaćina nasmije&scaron;ena. Razumiju da smo tu privremeno i da koristimo njihovo gostoprimstvo i jedva da krenemo dalje, u na&scaron;u avanturu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pomije&scaron;anih osjećanja, istovremeno sretni &scaron;to smo tu, a tužni jer je neizvjesno da li ćemo izaći na led, na predivno Blidinjsko jezero, popili smo piće i čekali da vjetar mine. Prognoza je govorila da hoće. I jeste, malo! Iza podne, odlučili smo ipak da krenemo iz topline Hajdučkih vrleti ka jezeru. Cesta prema jezeru je bila oči&scaron;ćena, ali je vjetar nanosio snijeg. Kad smo do&scaron;li na na&scaron;e &ldquo;staro mjesto&rdquo; vidjeli smo da ćemo morati preko nanosa snijega sa ceste, spustiti se do jezera.</p> <p>&nbsp;</p> <p>I, evo nas! Tu smo! Sretni jer idemo klizati. Vjetar pu&scaron;e, ali za nas nije stra&scaron;no. Može se! Napokon smo stali na led.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-08-aa03df384c497056131d.jpegJeste li za sočan kolač od griza, oraha i višanja? Evo recepthttp://grude.com/clanak/?i=372211372211Grude.com - klik u svijetTue, 07 Feb 2023 08:33:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-07-socan-kolac-od-griza-oraha-visanja.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Idealna poslastica uz šalicu vašeg omiljenog, toplog napitka!<p>&nbsp;</p> <p>Isprobajte sočnu i ukusnu kombinaciju griza, oraha i vi&scaron;anja!<br /><br /><br /></p> <p><strong>Sastojci</strong><br /> Smjesa za kolač<br /> 2 jaja<br /> 200 g &scaron;ećera<br /> 200 ml ulja<br /> 200 ml mlijeka<br /> naribana korica &frac12; limuna<br /> 1 žličica cimeta<br /> 220 g griza<br /> 80 g mljevenih oraha<br /> 80 g glatkog bra&scaron;na<br /> 1 žlica kakaa u prahu<br /> &frac12; pra&scaron;ka za pecivo<br /> 200 g vi&scaron;anja + 1 ravna žlica glatkog bra&scaron;na</p> <p>&nbsp;</p> <p>Čokoladna glazura<br /> 100 g mliječne čokolade<br /> 50 g čokolade za kuhanje<br /> 50 ml slatkog vrhnja</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Priprema</strong><br /> Bjelanjcima dodajte malo soli i izmiksajte ih u čvrsti snijeg.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Žutanjke izmiksajte sa &scaron;ećerom i malo ulja pa dodajte ostatak ulja i mlijeko. Dodajte naribanu limunovu koricu, griz, bra&scaron;no, mljevene orahe, cimet i pra&scaron;ak za pecivo. Na kraju lagano umije&scaron;ajte snijeg od bjelanjaka.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>sočan kolač od griza oraha vi&scaron;anja recept</strong><br /> Vi&scaron;nje pomije&scaron;ajte s 1 ravnom žlicom bra&scaron;na pa i njih umije&scaron;ajte u smjesu. Smjesu izlijte u duguljasti Zenker kalup kojeg ste prethodno namastili i pobra&scaron;nili. Kolač pecite otprilike 35 minuta na temperaturi od 180 &deg;C. Čačkalicom provjerite je li pečen. Pečeni kolač ostavite neka se hladi 10 minuta u kalupu, a zatim ga pažljivo premjestite na Zenker re&scaron;etku za hlađenje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ohlađeni kolač premažite čokoladnom glazurom pa ukrasite vi&scaron;njama i naribanom čokoladom. Za pripremu glazure čokoladu i slatko vrhnje otopite na laganoj vatri pa ostavite na sobnoj temperaturi da se ohladi.</p> <p>&nbsp;</p> <p><a title="Sočan kolač od griza, oraha i vi&scaron;anja" href="https://slatkisvijet.com/socan-kolac-od-griza,-oraha-i-visanja" target="_blank">slatkisvijet.com</a></p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-07-socan-kolac-od-griza-oraha-visanja.jpgDuja postigla cijenu veću od 80.000 eurahttp://grude.com/clanak/?i=372190372190Grude.com - klik u svijetSun, 05 Feb 2023 12:31:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-05-b0d799bb9276bf9e7f64.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Volkswagen Golf ima ogromnu sljedbu obožavatelja za koje je GTI svetinja. <p>&nbsp;</p> <p>A među njima vjerojatno najbolje kotira Volkswagen Golf II. I pritom ne mislimo na susjednu Bosnu i Hercegovinu, već na SAD, gdje je druga generacija Golfa na aukciji postigla cijenu od nevjerojatnih 87.000 USD ili 80.300 eura, pi&scaron;e Index.hr.</p> <p>&nbsp;</p> <p><br />Upravo tako, netko je za VW Golf II izdvojio iznos po kojem se može dobiti novi Golf R, i to dva primjerka. A za ovako visoku cijenu kriva su dva kupca koja su zaratila i podizala iznose u nebo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Naime, tijek aukcije je i&scaron;ao uobičajenim ritmom do iznosa od oko 35.000 USD, a onda su se ponudama izdvojila dva korisnika, Kbod i Pablovv. Ostali su otpali do 45.000 USD, a onda su preostala dvojica na Golf navalila kao da se sprema sudnji dan. Zaustavili su se na spomenutom iznosu koji je ponudio Pablovv.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Aukcija na Bring-A-Traileru je izazvala neviđen interes. U njoj je sudjelovalo vi&scaron;e od tisuću korisnika, a oglas je prikupio preko 620 komentara.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Recimo i kako je predmet aukcije bio VW Golf II 16V iz 1992. godine s 85.000 prijeđenih kilometara. Automobil je u vi&scaron;e no pristojnom stanju, s bogatom opremom i potpunom servisnom povijesti.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-05-b0d799bb9276bf9e7f64.jpegPazi, oštar Grašohttp://grude.com/clanak/?i=372188372188Grude.com - klik u svijetSat, 04 Feb 2023 22:02:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-04-23-graso.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Petar Grašo je na jednom od svojih posljednjih koncerata ugrizao obožavateljicu i to za nogu.<p>&nbsp;</p> <p>Snimka se brzo pro&scaron;irila internetom i postala viralna, a &scaron;to je Gra&scaron;u navelo da napravi ovaj potez zasad nije poznato. Komentari se nižu sa svih strana. Gra&scaron;o izdrži.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-04-23-graso.jpgTko je bio čovjek zbog kojeg je nekima dan mirisao na Paco Rabanne: Zagonetan lik, avangarda, ekscentrik...http://grude.com/clanak/?i=372180372180Grude.com - klik u svijetSat, 04 Feb 2023 08:47:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-04-paco.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Svijet mode rastužila je vijest da nas je u 89. godini života napustio legendarni dizajner Paco Rabanne. Otišao je tiho, a u svijet mode zakoračio glasno, onako kako to znaju samo najznačajniji "zločesti dečki" modne industrije.<p><br />Pravim imenom Francisco Rabaneda Cuervo, Paco je bio sin glavne krojačice Cristobala Balenciage u njegovom &scaron;panjolskom ateljeu. Kada je Balenciaga otvorio svoju modnu kuću u Parizu, Pacova majka povela je cijelu obitelj u Francusku.<br /><br /></p> <p>Tijekom studija arhitekture na cijenjenoj pari&scaron;koj akademiji &Eacute;cole des Beaux-Arts zarađivao je crtajući skice za Dior i Givenchy, a uskoro je za njih i Balenciagu počeo izrađivati nakit.<br /><br /></p> <p>Onda je 1966. godine pokrenuo vlastiti brend i svijet mode okrenuo naglavačke svojom prvom kolekcijom.<br /><br /></p> <p>"12 nenosivih haljina u suvremenim materijalima" bio je naziv kolekcije koja i danas izaziva divljenje zbog inovativnog i futurističkog dizajna. Naime, Paco je cijelu kolekciju izradio od materijala koji su dotad bili nepoznanica u svijetu klasične mode - metala i plastike.<br /><br /></p> <p>Predstavljene skulpturalne shaljine tada su uistinu djelovale kao znanstvena fantastika i &scaron;okirale su svijet mode, ali također su stekle obožavateljice među nekima od najvećih modnih ikona tog doba.<br /><br /></p> <p>Bio je veliki ekscentrik, jedna od najzagonetnijih osoba svijeta mode, dizajner, parfumer, uvijek avangardan i drugačiji, Paco Rabanne preminuo je u 88. godini života.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-04-paco.jpgKolinda Grabar-Kitarović uživala u Hercegovinihttp://grude.com/clanak/?i=372159372159Grude.com - klik u svijetThu, 02 Feb 2023 08:19:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-02-02-kolinda-medjugorje3.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Bivša prva dama susjedne Hrvatske je naznačila da je posjetila Međugorje, Mostar, Masnu Luku, Blidinje i Kupres. <p>&nbsp;</p> <div class="single-article__row"> <div class="text text--large"> <p>"Hodoča&scaron;će Gospi u Međugorju, uz molitvu za obitelj, prijatelje i Domovinu! Predivan vikend s prijateljicama u prekrasnoj BiH", napisala je na Grabar-Kitarović</p> </div> </div> <div class="single-article__row">&nbsp;</div> <p>Biv&scaron;a predsjednica Republike Hrvatske Kolinda Grabar-Kitarović objavila je jučer na dru&scaron;tvrnim mrežama da ja boravila u Bosni i Hercegovini te je objavila niz fotografija. </p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle">&nbsp;</div> <p>"Hodoča&scaron;će Gospi u Međugorju, uz molitvu za obitelj, prijatelje i Domovinu! Predivan vikend s prijateljicama u prekrasnoj BiH", napisala je na Facebooku.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-ended vjs-ad-loading vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/CMS/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Biv&scaron;a prva dama susjedne Hrvatske je naznačila da je posjetila Međugorje, Mostar, Masnu Luku, Blidinje i Kupres.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-02-02-kolinda-medjugorje3.jpegMcDonald's: Nema tih para za koje bismo se vratili u Bosnu i Hercegovinuhttp://grude.com/clanak/?i=372146372146Grude.com - klik u svijetTue, 31 Jan 2023 14:17:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-30-mcdonalds-mostar.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Nakon što su se u medijima pojavile spekulacije kako bi grupacija Bingo mogla preuzeti licencu za popularni lanac brze hrane McDonalds, portal "Avaza" saznaje da ova kompanija nema namjeru zadugo se vratiti u BiH.<p><br />Podsjećamo, svjetska korporacija McDonald's podnosi tužbu protiv Harisa Ihtijarevića. Njegova kompanija Gliese 581g izgubila je licencu nakon niza skandala. Prvo je stigla presuda suda u Sarajevu, jer Ihtijarević nije plaćao kiriju za prostor McDonald'sa u Titovoj ulici.<br /><br /></p> <p>Potom su otkrivene brojne financijske malverzacije.<br /><br /></p> <p>Ihtijarević se pritajio, te je odlučio prodati parking prostor na Marindvoru. Vjeruje se da prodaje imovinu u Sarajevu kako bi &scaron;to prije napustio BiH.<br /><br /></p> <p>Ihtijarević je, podsjećamo, prevario i kompaniju "Avaz&ldquo;. On je kao zakupac prostora za &ldquo;McDonald&rsquo;s&rdquo; u Nedžarićima krao vodu iz "Avaza&ldquo; jer je bio nelegalno prikopčan. Radio je to 12 godina, čime je nanio veliku financijsku &scaron;tetu "Avazu&ldquo;, u iznosu većem od 400.000 KM.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-30-mcdonalds-mostar.pngJedna namirnica topi salo ako je jedete za doručakhttp://grude.com/clanak/?i=372138372138Grude.com - klik u svijetTue, 31 Jan 2023 08:46:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=21-01-25-kajgana.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Činjenica je da zdrava prehrana predstavlja jednu od ključnih stvari u procesu mršavljenja, a pojedine namirnice vam mogu posebno koristiti. <p>&nbsp;</p> <p>Nutricionistica <strong>Laura Burak</strong> izjavila je da su jaja među najboljim namirnicama. Istraživanje iz 2014. pokazalo je da se ljudi koji doručkuju jaja dulje osjećaju sitima i mogu značajno smanjiti tjelesnu težinu u kratkom vremenu, prenosi <a href="https://www.b92.net/zdravlje/ishrana.php?yyyy=2023&amp;mm=01&amp;dd=29&amp;nav_id=2281230&amp;fbclid=IwAR2_pGNBo6FdiH2CCO4qDbqbvV0Vw9Tks294L4SGtcefdf7szP1couorPwo" rel="noopener" target="_blank">b92.</a></p> <p>&nbsp;</p> <p>&Scaron;pinat i brokula također su korisni za mr&scaron;avljenje jer su niskokalorični, ali bogati vlaknima i drugim bitnim hranjivim tvarima. Osim toga, smanjuju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.</p> <p>&nbsp;</p> <div id="bb-iawr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb_iawr" style="position: relative; display: block; overflow: hidden; font-family: arial, helvetica, sans-serif; width: 100%; height: 0px; opacity: 0.01;"> <div id="bb-wr-vecernji_hr_instream-1671554998811471" class="bb-media bb_wrapper bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="position: relative; background-color: #ffffff; border-radius: 10px; width: 100%; max-width: 600px; --subtitle-transform: translateY(-78px); margin: 0px auto; height: 338px;" data-sid="0H4zeKh2E3hu" data-currenttime="0" data-duration="35.264" data-isready="true" data-autoplaynextremainingtime="0"> <div class="bb-item-prop">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-content-layer" style="border-radius: 10px;"> <div class="bb-fitme bb-head-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"> <div class="bb-head bb-head-html5-video" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" data-usemediamanager="true" data-retryonplayfailed="false" data-shouldplayinline="false"><video muted="muted" preload="metadata" aria-hidden="true" style="max-width: none; max-height: none; display: block; top: 0px; left: 0px; position: absolute; background-color: #ffffff; object-fit: fill; visibility: hidden; transform: scale(1); transform-origin: 0px 0px 0px; height: 100%; width: 100%;" src="https://d2fo565guolzvv.cloudfront.net/waytogrow/media/2021/07/19/asset-4346733-1626698170607498.mp4" controls="controls"></video> <div style="width: 100%; height: 100%; position: absolute; top: 0; left: 0;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="bb-fitme bb-poster-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px; border-radius: 10px; overflow: hidden;"><img style="width: 100%; height: 100%;" src="https://waytogrow.bbvms.com/mediaclip/4346733/pthumbnail/672/379.jpg" alt="poster" /></div> <div class="bb-fitme bb-timeline-layer" style="z-index: 0; width: 601px; height: 338px; position: absolute; left: -1px; top: 0px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-subtitle-layer" style="z-index: 0; border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> <div class="bb-layer bb-commercial-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-error-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-skin-layer bb-muted bb-phase-main bb-mode-video bb-state-paused" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> <div class="bb-layer bb-context-layer" style="border-radius: 10px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <p>Ne zaboravite na konzumaciju sezonskog voća. Imajte na umu da ga trebate kupovati na tržnicama koje prodaju kvalitetne proizvode, a ne one koji sadrže veliku količinu pesticida. Istraživanje objavljeno u časopisu PLOS Medicine otkrilo je korelaciju između konzumiranja voća i gubitka težine. Najbolje rezultate dale su jabuke, kru&scaron;ke i bobičasto voće.</p> <p>&nbsp;</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-user-inactive vjs-paused vjs-ended" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Mnogi preljevi za salatu krcati su kalorijama i masnoćama, stoga kupite kvalitetan ili ga napravite sami. Ako vam je svakodnevica užurbana i nemate vremena posvetiti se detaljnoj pripremi zdravih namirnica, nabavite jogurt, svježi sir i slično.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/21-01-25-kajgana.jpgDjeca od 13 godina premlada su za korištenje društvenih mrežahttp://grude.com/clanak/?i=372128372128Grude.com - klik u svijetMon, 30 Jan 2023 14:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-04-11-laptop_djete.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Glavni američki liječnik Vivek Murthy ocijenio je u nedjelju da su djeca u dobi do 13 godina premala za društvene mreže jer još "razvijaju svoj identitet".<p>&nbsp;</p> <p>Meta, Twitter i mno&scaron;tvo drugih divova među dru&scaron;tvenim medijima dopu&scaron;taju 13-godi&scaron;njacima da se pridruže njihovim platformama.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Osobno, na temelju podataka koje sam vidio, vjerujem da je 13 godina prerano... To je dob za koju je jako važno da razmislimo o tome kako oni razmi&scaron;ljaju o vlastitoj vrijednosti i svojim odnosima. A često iskrivljeno okruženje dru&scaron;tvenih medija čini medvjeđu uslugu mnogoj od te djece, rekao je Murthy za CNN Newsroom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Broj tinejdžera na dru&scaron;tvenim mrežama izazvao je uzbunu među medicinskim stručnjacima, koji ukazuju na sve veći broj istraživanja o &scaron;tetnosti koju takve platforme mogu nanijeti adolescentima, javlja <a href="https://zimo.dnevnik.hr/clanak/upozorenje-strucnjaka-djeca-od-13-godina-premlada-su-za-koristenje-drustvenih-mreza---763717.html" target="_blank">Zimo</a>.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prvi čovjek američkog javnog zdravstva Murthy priznao je pote&scaron;koće u onemogućavanju djeci da se koriste tim platformama s obzirom na njihovu popularnost, ali je sugerirao da roditelji mogu postići uspjeh predstavljanjem ujedinjene fronte.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ako se roditelji mogu udružiti i reći da, ujedinjeni, neće dopustiti na&scaron;oj djeci da koriste dru&scaron;tvene medije do 16, 17 ili 18 ili koju god dob odaberu, to je mnogo učinkovitija strategija u osiguravanju toga da djeca ne budu rano izložena &scaron;teti, rekao je za CNN.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Novo istraživanje sugerira da surfanje dru&scaron;tvenim medijima može promijeniti kemiju mozga adolescenata.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prema studiji objavljenoj ovog mjeseca u časopisu JAMA Pediatrics, učenici koji su redovitije pregledavali dru&scaron;tvene mreže pokazali su veću neuronsku osjetljivost u određenim dijelovima svojeg mozga, zbog čega su njihovi mozgovi s vremenom vi&scaron;e reagirali na dru&scaron;tvene posljedice.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Psihijatri poput dr. Adriane Stacey godinama ukazuju na tu pojavu. Stacey, koja prvenstveno radi s tinejdžerima i učenicima, ranije je za CNN rekla da kori&scaron;tenje dru&scaron;tvenih medija izaziva "izbacivanje dopamina" u mozgu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kada radimo stvari koje izazivaju ovisnost, poput upotrebe kokaina ili pametnih telefona, na&scaron; mozak otpu&scaron;ta puno dopamina odjednom. Govori na&scaron;em mozgu da to nastavi koristiti, rekla je. Posebno kod tinejdžera taj dio mozga zapravo je hiperaktivan u usporedbi s odraslima. Ne mogu se motivirati da rade bilo &scaron;to drugo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nedavne studije pokazuju druge načine na koje prekomjerno vrijeme ispred ekrana može utjecati na razvoj mozga. Kod male djece, na primjer, prekomjerno vrijeme ispred ekrana znatno je povezano sa slabijim vje&scaron;tinama pismenosti i sposobno&scaron;ću kori&scaron;tenja ekspresivnog jezika.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-04-11-laptop_djete.jpgKRALJEVSKI JELOVNIK: Zbog ovoga su vitki i doživljavaju duboku starosthttp://grude.com/clanak/?i=372118372118Grude.com - klik u svijetSun, 29 Jan 2023 18:58:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-14-tanjur.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Nutricionistica Gabriela Peacock godinama je bila zadužena za prehranu članova najpoznatije kraljevske obitelji, a sada je otkrila kako izgleda njihov dnevni jelovnik.<p>&nbsp;</p> <p>Članovi, a posebno članice britanske kraljevske obitelji, poznate su po svojoj vitkoj figuri. I za starije članove komentira se da su vrlo vitalni za svoje godine i &scaron;to je najvažnije vrlo zdravi.</p> <p>&nbsp;</p> <p><span>To duguju zdravim navikama i uravnoteženoj prehrani, a nutricionistica Gabriela Peacock, koja godinama surađuje s britanskom kraljevskom obitelji, otkrila je kako izgleda njihov dnevni jelovnik i po kojim se principima hrane.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span>Ba&scaron; kao &scaron;to se&nbsp;</span><a href="https://story.hr/Fashion/a235774/Nova-pravila-za-odjecu-Kate-Middleton.html" target="_blank">pridržavaju pravila</a><span>&nbsp;kada su u pitanju pona&scaron;anje i odijevanje, svaki član ove obitelji voli se držati pravila kada je riječ o prehrani.&nbsp;</span><span>Primijetili ste da su gotovo svi članovi kraljevske obitelji doživjeli duboku starost, a sve zahvaljujući ovakvom načinu prehrane.</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Oni prakticiraju povremeni post.</span>&nbsp;Peacock je zagovornik dva modela, 4:3 (četiri dana u tjednu jedete bez ograničenja, a tri dana samo 500 kalorija) ili 16:8 (postite 16 sati dnevno i jedete osam sati).</p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Post, kako tvrdi, klijentima ne preporučuje isključivo radi mr&scaron;avljenja, već zato &scaron;to spomenute metode 'djeluju protuupalno, sprječavaju kardiovaskularne bolesti i usporavaju starenje'.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span>Peacock također tvrdi da je jedan od ključeva dobrog zdravlja uravnotežen unos &scaron;ećera.&nbsp;</span><span>'Nikada ne jedite voće na prazan želudac jer će vam povisiti &scaron;ećer u krvi, ba&scaron; kao i kava. Preporučujem voće u kombinaciji s proteinima',</span><span>&nbsp;savjetuje nutricionistica.&nbsp;</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Doručak</strong></p> <div id="midasWidget__10298">&nbsp;</div> <p>Za doručak preporučuje kajganu od jednog cijelog jajeta i 4 bjelanja i 2 kri&scaron;ke tosta.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Ručak</strong></p> <p>Ručak se sastoji od mesa, koje nema puno masti i dosta povrća.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Večera</strong></p> <p>Večera bi trebala biti najlak&scaron;i obrok u danu. Najbolje bi bilo da se sastoji od pirjane ribe ili tunjevine i puno sezonskog povrća</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Užine i grickalice</strong></p> <p>Grickalice na bazi proteina, poput jogurta s ora&scaron;astim plodovima i raznim sjemenkama ili proteinske pločice, preporučuje za popodnevni međuobrok.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-14-tanjur.jpgNapitci koji se piju pred spavanje: Dok spavate jetra se čisti, kilogrami tope, tijelo pomlađuje!http://grude.com/clanak/?i=372109372109Grude.com - klik u svijetSat, 28 Jan 2023 14:09:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-12-28-zeleni-caj-s-limetom.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ovi proizvodi savršeno čiste jetru i tope masne naslage.<p>&nbsp;</p> <p>Da biste očistili tijelo do nezdrave hrane, svaku večer pred spavanje popijte jedan od ovih napitaka:</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Čaj od kamilice</strong></p> <p>Čaj od kamilice čisti jetru dok spavate, smiruje živčani sustav, pobolj&scaron;ava kvalitetu spavanja i ublažava stres.</p> <p><strong>Sastojci</strong>: Pola ka&scaron;ičice mljevenih cvjetova kamilice; 250 ml vode.</p> <p><strong>Priprema</strong>: Prokuhajte vodu, a zatim sklonite sa vatre i dodajte kamilicu. Pustite da se kuha oko 10 minuta, zatim sklonite, procjedite, prohladite i popijte. Čaj pijte svaku večer, dva tjedna pred spavanje.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Topla voda sa limunom</strong></p> <p>Limun ima diuretička svojstva i pomaže u detoksikaciji jetre.</p> <p><strong>Sastojci</strong>: 1 limun i 200 ml vode.</p> <p><strong>Priprema</strong>: Zagrijte vodu (ne treba da ključa), a zatim dodajte limunov sok. Pijte pola sata prije spavanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Čaj od đumbira sa limunom</strong></p> <p>Ovo moćno piće detoksira tijelo i pomaže pri gubitku kilograma. Đumbir i limun bogati su vitaminima i antioksidantima koji sprječavaju bolest i potiču rad metabolizma. Također imaju antiinflamatorna svojstva i uklanjaju toksine iz tijela.</p> <p><strong>Sastojci</strong>: 1 komad svježeg đumbira (oko 5 cm); 1 limun i 250 ml vode.</p> <p><strong>Priprema</strong>: Prokuhajte vodu, dodajte đumbir i limunov sok i kuhajte oko 10 do 15 minuta. Pijte najmanje 3 puta tjedno tokom 30 dana. Ovo piće ne smiju piti ljudi sa hipertenzijom!</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Čaj od nane sa medom</strong></p> <p>Gotovo svi znaju da je nana dobra za kuhanje u tijelu.</p> <p><strong>Sastojci</strong>: 2 ka&scaron;ike suhog lista nane; 250 ml vode.</p> <p><strong>Priprema</strong>: Prokuhajte vodu, pa u nju dodajte nanu. Pustite da se natapa 10 minuta, procijedite, prohladite i dodajte malo meda. Popijte pola sata prije spavanja tokom 3 tjedna.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-12-28-zeleni-caj-s-limetom.jpgUmro legendarni glumac Saša Petrović, igrao je i Stjepana u 'Lud, zbunjen, normalan'http://grude.com/clanak/?i=372105372105Grude.com - klik u svijetFri, 27 Jan 2023 22:49:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-27-sasa-petrovic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Bosanskohercegovački glumac Aleksandar Saša Petrović preminuo je danas u 61. godini života.<p>&nbsp;</p> <p>Aleksandar Sa&scaron;a Petrović rođen je 2. siječnja 1962. godine u Sarajevu. Prvu glavnu filmsku ulogu ostvario je u filmu Srđana Vuletića "Te&scaron;ko je biti fin", za koju je dobio "Srce Sarajeva" za najboljeg glumca na Sarajevo Film Festivalu 2007. godine.<br /><br /></p> <p>Upravo je ovu tužnu vijest na svom Facebook profilu podijelio redatelj Srđan Vuletić. Petrović se duže vrijeme borio s bole&scaron;ću te se povukao iz javnosti.</p> <p><br />Publika će ga svakako pamtiti po ulozi u kultnoj predstavi "Audicija", a ostat će prepoznatljiv i po svom radu u Kamernom teatru te predstavi "Sjeća&scaron; li se Dolli Bel".<br /><br /></p> <p>Također, ostvario je i uloge u filmovima "Ničija zemlja", "Ovo malo du&scaron;e", "Život radnika", "Hajde da se volimo", "Kuduz", "Istočno od istoka", "Prokleta je Amerika", "Ničija zemlja", "Gori vatra", " Ljeto u Zlatnoj dolini", "Nafaka".<br /><br /></p> <p>Posljednjih godina na malim ekranima smo ga mogli gledati u ulozi Stjepana u humorističnoj seriji "Lud, zbunjen, normalan".</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-27-sasa-petrovic.jpgMODERNA VREMENA: Pozvali policiju jer Britney nije bilo na Instagramuhttp://grude.com/clanak/?i=372095372095Grude.com - klik u svijetFri, 27 Jan 2023 10:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-27-britneys.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pratitelji su se toliko zabrinuli zbog njezinog nestanka s Instagrama da su zamolili policiju da provjeri je li sve u redu, jer su se bojali da je glazbenica možda u opasnosti.<p>&nbsp;</p> <p>Glazbenica&nbsp;Britney Spears&nbsp;(41) svojim pona&scaron;anjem posljednjih dana zabrinjava svoje pratitelje. Naime, Britney je ponovno obrisala svoj profil na Instagramu, a pratitelji su se toliko zabrinuli da su zamolili policiju da provjeri je li sve u redu. <br /><br /><br />Iz policije su za&nbsp;TMZ&nbsp;rekli kako je glazbenica ugasila profil u srijedu te da su ih zvali obožavatelji koji su se bojali da je možda u&nbsp;opasnosti.<br /><br /></p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle">&nbsp;</div> <p>Policija je oti&scaron;la do njene kuće i brzo ustanovila&nbsp;kako je s Britney sve u redu, ali, s druge strane, nisu otkrili s kim su točno razgovarali i tko im je to rekao.&nbsp;<br /><br /></p> <p>Inače, glazbenica često bri&scaron;e te ponovno pokreće svoj profil na ovoj dru&scaron;tvenoj mreži. U posljednje vrijeme promijenila je i ime. Tako je prije nekoliko dana na njezinu profilu osvanulo da se zove&nbsp;River Red.&nbsp;Objavila je i niz videa i fotografija, a uz njih napisala i nekoliko nesuvislih rečenica. </p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-27-britneys.jpegStavrosova ispovijest: O vjeri, ocu Rumunju, supruzi s kojom je živio predbračnu čistoću i koja ga spasila od ovisnostihttp://grude.com/clanak/?i=372090372090Grude.com - klik u svijetThu, 26 Jan 2023 14:58:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-26-stavros.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Splitska glazbena zvijezda Jasmin Stavros, pravog imena Milo Vasić, više od 50 godina neumorno djeluje na sceni. <p>&nbsp;</p> <p>Počeo je kao bubnjar u raznim bendovima, a onda se okrenuo samostalnoj pjevačkoj karijeri. Bio je jedan od najtraženijih i najboljih bubnjara u biv&scaron;oj Jugoslaviji, a u New Yorku je bio jedan od najboljih studenata na jazz-akademiji pa je dobio i zelenu kartu za ostanak u Americi, pi&scaron;e Slobodna Dalmacija.<br /><br /></p> <p>Ipak, svoj je životni put odlučio graditi u domovini. Ovdje je upoznao ljubav svog života, suprugu Žarku, s kojom ima sinove Kre&scaron;u i Milu, i koja ga je, kaže, najvi&scaron;e promijenila. Promijenilo se i puno toga kada je izi&scaron;ao njegov hit "Umoran sam", a danas je Stavros sve samo ne umoran, toliko da nam je htio dati intervju dok je bio na Hitnoj. Naravno, ipak smo ga pričekali da dođe kući, pa smo proćakulali o svemu.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kako vam je nastupati u Splitu?</strong></p> <p>&ndash; U rodnom gradu mi je najveći izazov nastupat. Split je inače, bez obzira &scaron;ta je moj rodni grad, jako kritičan. Ljudi su &scaron;to se glazbe tiče jako obrazovani, razumiju se u glazbu i svi su manje-vi&scaron;e talentirani, tako da ne može proć ne&scaron;to &scaron;to nije kvalitetno. U Splitu ni&scaron;ta osrednje ne prolazi.<br /><br /></p> <p><strong>Sjećate li se koncerta u Splitu 90-ih kada ste nastupali u kultnom klubu "Mississippi" pa ste usred koncerta skočili, udarili glavom u strop, oti&scaron;li na Hitnu, tamo su vas za&scaron;ili, a onda ste se vratili u klub i odradili koncert? I to do zore?</strong></p> <p>&ndash; Naravno, nikad to neću zaboravit. Pjevao sam "E, moj čovječe". Bina je tamo dosta niska. Skočio sam, udrio glavom u ventilaciju i puka glavu. I onako cilog krvavog su me odveli na Hitnu oko 2 ujutro, tamo su me za&scaron;ili. Govori mi doktor kad me sa&scaron;ija: "Aj sad pravac doma, da ti nije palo na pamet ne&scaron;to drugo, nemoj se slučajno vratit na koncert!"</p> <p>Jo&scaron; sam dobio i tetanus. Ja san se, naravno, vratija i piva do 6 ujutro, svi su bili zadovoljni i odu&scaron;evljeni, i ja isto, bilo mi je super, i to ću pamtit cili život. Eto, to je ta splitska publika koja te čeka i koja je vjerna. Ja san slobodno moga otić doma, al&lsquo; san reka: "Nema &scaron;anse da ja te ljude ostavin tako da ne zavr&scaron;in koncert."</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kako sada gledate na razdoblje va&scaron;e najveće slave, kad ste bili megazvijezda?</strong></p> <p>&ndash; Megazvijezda san posta, odnosno etablira sam se ka pjevač nakon svoga trećeg albuma "Ljubio sam anđela" 1989. godine, kad je do&scaron;ao hit "Umoran sam" i "Dao bi sto Amerika". Tad se sve okrenilo. Tad su me svi svatili ozbiljno, i kritičari i publika. Tad mi se otvorija teren i onda san počeja nastupat jako puno.</p> <p>Čak sam 20-ak godina radio po 120 koncerata godi&scaron;nje, &scaron;ta je nenormalna cifra za izdržat. Al&lsquo; san bija mlad, veselilo me to, volija san to &scaron;ta radin i nije mi bilo ni&scaron;ta te&scaron;ko. Etablira san se i sredinom 90-ih. Moja karijera je krenula kako treba. Mogu reći jednu vrlo bitnu stvar. Pitaju me često jesam li se umorio, za&scaron;to ne idem u penziju i treba li pjevati toliko. Međutim, sada sam do&scaron;ao u fazu u životu i karijeri kada mogu birat &scaron;ta ću radit.</p> <p>Ne radim vi&scaron;e 120 koncerata godi&scaron;nje, ali pjevam, recimo, dva puta mjesečno, čisto da se održim, da ostane taj adrenalin publike i nastupa. Nije to vi&scaron;e financijski kao nekad. Ali ako dosad nisan rije&scaron;ija status i životne probleme, ne znan kad bi ga vi&scaron;e moga rije&scaron;it, tako da sada mogu sasvim pristojno živit. Nisu to ogromni novci, al&lsquo; s onim &scaron;ta sam zaradija i u&scaron;para mogu lipo živit. Onda dođu jo&scaron; i koncerti koji su mi izazov, to odradim, znači oko 26 koncerata godi&scaron;nje, liti maksimalno odradin osam.</p> <p>Ove godine san odbija nastup u Kanadi, Torontu, jer san dan prije bija u Pločama, nisan moga stić pa san mora odbit, a bila je jako dobra cijena.</p> <p>Mogu bit zahvalan Bogu &scaron;ta san do&scaron;a u situaciju da pivan kad mi se piva, a ne pivan kad mi se ne piva. U Sloveniji u kojoj sam godinama pri samom vrhu i jako me ljudi vole, imao sam masu koncerata tamo, sada npr. radim samo ljubljansku Arenu i jo&scaron; jedan klub koji prima oko 2500 ljudi, i to je to. Izbjegavan manje klubove jer mi nije potribno vi&scaron;e da se toliko ubijan.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Imali ste i jedno razdoblje ovisnosti. Kako sad na to gledate?</strong></p> <p>&ndash; Da, upa san u lo&scaron;e dru&scaron;tvo, nisan ja toga tada bija ni svjestan. Ma nisu to bili neki veliki poroci. To san ja sve proba iz neke znatiželje, al&lsquo; nisu meni tribale ni bolnice ni komune da se ja izličin od ovisnosti.<br />OGLAS</p> <p>Ma nisu to bile ni neke te&scaron;ke droge. To je bila mladenačka ludost, zaboravimo to. Kad sam svira u grupi More i živija taj naporan život, zaželija san se da nađen nekog s kim ću provest život do kraja. Isprid Gospe od Zdravlja san zavapija Bogu da mi po&scaron;alje nekog anđela. Mi kao More smo bili jako popularni, bilo je oko nas puno ljudi, događanja, ženskih... I onda mi je Bog usli&scaron;ija molitve.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>I onda ste upoznali suprugu Žarku...</strong></p> <p>&ndash; Tako je, tada sam nju upoznao, nakon par godina smo se vjenčali. I bitno je reć da smo živili u predbračnoj čistoći. Nismo spavali prije braka. Danas je to, nažalost, rijetkost. Tada sam hodao s djevojkom koja je tako odgajana i živjela je vjeru i do prve bračne noći smo čekali.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Vjera vam je dosta pomogla u životu...<br /></strong></p> <p>&ndash; Je, nisam ja toliko bija u vjeri. Bio sam kr&scaron;ten i posli san napravija sve sakramente koji su tribali za brak. Žena mi je zapravo najvi&scaron;e pomogla. Da nije bilo nje, ne bi toliko bija u vjeri. Sad kad me ona okrenila vjeri, sad svi kažu da san puka i da san previ&scaron;e u vjeri. Volim ić na misu vi&scaron;e nego blejat u televiziju.</p> <p>Svako jutro kad se probudin čitan Sveto pismo, molin se svaki dan, al&lsquo; nismo mi neki fanatici. Trudimo se živit vjeru, ali živit vjeru nije lako! Ovaj život koji mi živimo stvarno mi odgovara. Ode su mise u 18 sati, oden na misu i posli toga san miran. Najvi&scaron;e volin klanjanje.</p> <p>Evo ovo je prva Nova godina u životu koju nisan pjeva i dočekali smo je žena i ja u crkvi, i bilo mi je super. To mi je Nova godina koju ću pamtit kao ne&scaron;to prekrasno &scaron;ta mi se dogodilo u životu. Idem na misu kad god mogu i kad osjećan da mi treba.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Sin Kre&scaron;o boluje od hidrocefalusa? Tu ste pro&scaron;li pakao...</strong></p> <p>&ndash; Fala Bogu, zahvaljujući dva doktora s Rebra, na mom su sinu napravili jedan eksperiment. Ima sad jednu pumpu koja mu regulira vodu u mozgu. Probili su mu dio glave nekako di sad taj likvor sam od sebe odlazi. Tako da, Bogu fala, sad je sve u redu.</p> <p>Stvarno smo se napatili i žena i ja i on kroz sve ove godine, vi&scaron;e ne znan ni ja koliko je ima operacija na glavi, ne želin ni spominjat. Drago mi je to da su oba moja sina, i Milo i Kre&scaron;o, neovisni o meni i financijski i općenito. Sami žive od svojih novaca, peru, kuvaju, peglaju, sve znaju, žena ih je sve naučila. Zadovoljan san i sritan da su stabilni i da ne ovise o nikom i žive bolje nego ja. Rade, trude se, stvarno su super.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kako je unuk Milo?</strong></p> <p>&ndash; Unuk je fenomenalan. Reka mi je prije dvi godine da ćemo snimit jednu pismu za Božić. Nikako da mi to snimimo. Nedavno mu ja govorin: "Milo, oćemo sad snimit?", a on mi kaže: "Dida, pro&scaron;lo je to, sad me to vi&scaron;e ne zanima!" Stalno smo skupa, često se družimo. Voli on ode doć na selo, stvarno je super.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Idete li jo&scaron; na tretmane lica?</strong></p> <p>&ndash; Vi&scaron;e ne idem jer je kozmetičarka kod koje sam i&scaron;a umrla prije dvi godine, pa vi&scaron;e ne iden. I&scaron;a san uglavnom na kisik, mezoterapiju, zatezanje mi&scaron;ića lica... Održava san to redovito, al&lsquo; zadnje dvi godine nisan vi&scaron;e bija, i neman vi&scaron;e potribu.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Hoće li uskoro novi album?</strong></p> <p>&ndash; Hoće, pripreman ga, pripreman nove pjesme. Dogodila se ova pisma "Nova je godina" s Dadom, koja se vrtila u cijeloj Hrvatskoj i Sloveniji, čak i u Beogradu, ha, zamisli, u Beogradu. To san osta u čudu. I u Sarajevu, i Zenici, i tako nekim mistima u kojima nisan nikad bija, niti san ima volju ikad otić.</p> <p>Ni u BiH, ni u Srbiju. Da san i&scaron;a u Srbiju posli rata kad su me zvali, moga san imat milijune, al&lsquo; po&scaron;to san ja bija u ratu četiri godine, nisan tija. Ima san nenormalne ponude, al&lsquo; san reka da me to jednostavno ne zanima. Ja san jedan od onih koji nikad nije i&scaron;a tamo, ni neće, dok su neki drugi i&scaron;li, i rade po Srbiji, Makedoniji, Crnoj Gori, ne znan ni ja di. Ja san osta vjeran svojoj Hrvatskoj.<br /><br /></p> <p><strong>Zbog rumunjskog podrijetla imali ste problema na početku karijere, kad su vas doživljavali Srbinom...</strong></p> <p>&ndash; To je bilo jako ružno, kad te optuže za ne&scaron;to &scaron;to nisi. Znam ja ko je to, to su moji kolege koji su bili zavidni, ali ja sam se uvijek molio Bogu za njih, opra&scaron;tao sam im. Moj otac je podrijetlom Rumunj, to je istina, al&lsquo; nema nikakve veze sa Srbijom. Oni kad su do&scaron;li u Jugoslaviju, prikrstili su se i prominili prezime.</p> <p>Moj je otac živija u Splitu cili život i svira u HNK-u i sa Srbijom nema ni&scaron;ta, al&lsquo; moji kolege su bili tako nastrojeni. Bojali su se da ne dođem na teren u Ameriku ili Kanadu, al&lsquo; ja san bija strpljiv i čeka da sve dođe na svoje misto i do&scaron;lo je. Nisan ima nekih velikih problema. Jedno vrime san živija na Visokoj, a gori su ljudi koji su ekstremni Hrvati, ja san čak ima zabranu nastupanja 88. godine &scaron;est miseci jer san u Zagvozdu piva "Marjane, Marjane".</p> <p>Onda je do&scaron;la policija, skupili su me, odveli u zatvor i zabranili su mi nastupe &scaron;est miseci. Meni je to bija veliki &scaron;ok i nezgodna situacija. Tada su me proglasili velikin usta&scaron;om. Znači ovde san bija usta&scaron;a, a ovde Srbin. Sve je to kao da se djeca igraju nekih čudnih igrica.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>U Rumunjskoj je "Umoran sam" postala narodna pjesma...</strong></p> <p>&ndash; Je, postala je hit i ima puno verzija. Čuja san sve te verzije i sve su mi na neki način zanimljive.</p> <p>Zvali su me u Rumunjsku da dođem nastupati bar 10-ak puta, ali to je bio uvijek termin kad sam bija na Korčuli, u Prigradici di mi je kuća. Međutin, ja san tamo vata ribu kad nisan svira. Meni je ić lovit ribe pravi odmor. Punija san tako svoje baterije. Davali su mi veliki novac da dođen, al&lsquo; san reka da ne jer san na Korčuli s obitelji. Možda san ipak moga otić i nastupat tamo.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Svako ljeto ste u Prigradici...</strong></p> <p>&ndash; Tamo smo od 1. 6. do 15. 10., onda ja odatle iden na koncerte. Kad mi je mater bila živa u Splitu, onda bi ja do&scaron;a u Split, uzeja robu, sva roba je bila tamo pa bi odatle i&scaron;a na koncerte. Sad s Korčule iden na koncerte kad san tamo. Imamo kuću od 1978., zavr&scaron;ili smo je 1996. Lipo nam je na Korčuli. Svi smo tamo jedan period, a drugi smo ode na selu.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kako je živjeti na selu?</strong></p> <p>&ndash; Kupeć Dol je jedno prekrasno misto kraj Jastrebarskog. Odlično je, iman ode svoj mir i samoću. Bolje nego Pantovčak ili Gračani u Zagrebu. Al&lsquo; ima sve svoje, sad je bilo po metra sniga, pa sad to triba čistit.</p> <p>Al&lsquo; kupija san ja frezu koja sama to čisti, samo triba gurat. To su stvari tog mista. Ode je skuplji život bar 30 posto nego u Zagrebu jer mora&scaron; doć do Zagreba, al&lsquo; isplati se. Evo sad dok s tobon pričan iman svoj mir, sidin na teraci, gledan u snig i uživan. Ba&scaron; lipo.</p> <p><br /><a href="https://www.jutarnji.hr/scena/domace-zvijezde/optuzivali-su-me-da-sam-srbin-zbog-sina-sam-prosao-pakao-a-sa-zenom-nisam-spavao-prije-braka-15299135" target="_blank"><em><strong>Jutarnji list</strong></em></a></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-26-stavros.jpgBRZO SKIDANJE BLAGDANSKIH KILOGRAMA: Počnite sada pa ćete na ljeto biti zahvalni sami sebihttp://grude.com/clanak/?i=372086372086Grude.com - klik u svijetThu, 26 Jan 2023 10:46:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-07-11-voda.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Jako je važno da obratite pažnju na nutritivne i energetske vrijednosti..<p>&nbsp;</p> <p>Sredina je siječnja idealno vrijeme za topljenje nagomilanog masnog tkiva koje smo &ldquo;zaradili&rdquo; za vrijeme božićnih i novogodi&scaron;njih blagdana.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kada drže dijetu, mnogi nisu svjesni da je jako važno i koja pića konzumiraju jer postoje neka koja sadrže veliki broj kalorija, a time sabotiraju proces mr&scaron;avljenja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jako je važno da obratite pažnju na nutritivne i energetske vrijednosti svakog napitka. S druge strane, postoje i pića koja povoljno djeluju na mr&scaron;avljenje.</p> <div id="wpipa-1362918-container" class="wpipa-container wpipa-align-center" data-id="1362918" data-variation="none"> <div id="wpipa-1362918" class="wpipa" style="background-color: #ffffff; color: #ffffff; padding: 0px; max-width: px;"> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> </div> </div> <p><strong>Voda</strong></p> <p>Najvažniji saveznik u mr&scaron;avljenju jest voda! Ona sudjeluje u metaboličkim procesima u tijelu. Dok se 20% vode nadoknađuje hranom, ostatak je potrebno unijeti u obliku tekućine. Voda ne sadrži kalorije pa je najbolji izbor za nadoknadu tekućine tijekom mr&scaron;avljenja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Unos jedne ča&scaron;e vode 20 minuta prije obroka utječe na manji unos kalorija za vrijeme obroka.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kofein</strong></p> <p>Kava se preporučuje bez zaslađivača, a ako s njom pijete i mlijeko, bilo bi dobro da je ono obrano. Korisno je piti zeleni čaj jer ima blagotvorno djelovanje na cjelokupno zdravlje, ali i pospje&scaron;uje smanjenje tjelesne mase. Neki sastojci koje sadrži taj čaj povećavaju potro&scaron;nju energije i ubrzavaju metabolizam.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Prirodni sok</strong></p> <p>Najzdravije je piti sok koji sami pripremite, kao &scaron;to su sok naranče ili limuna. Ako je sok iz svježe iscijeđenog voća gust, uvijek ga možete razrijediti vodom. Ako volite slatko, u sok možete dodati i med.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-07-11-voda.jpgSedam prirodnih načina kako umiriti grlo preko noćihttp://grude.com/clanak/?i=372058372058Grude.com - klik u svijetTue, 24 Jan 2023 08:33:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-24-grlo.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Grlobolja je česta pojava u hladnim danima. Njezini najčešći uzroci su prehlada, pretjerano naprezanje glasnica ili suhi zrak kojem smo zimi izloženi zbog grijanja.<p>&nbsp;</p> <p>Umjesto umjetnih preparata i lijekova, donosimo vam nekoliko prirodnih metoda kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti tu neugodnu bol.</p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle">&nbsp;</div> <h2><strong>1. Čaj od kajenskog papra</strong></h2> <p>U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, žličicu meda i malo kajenskog papra u prahu (na vrh noža). Sve dobro promije&scaron;ajte i sklonite s vatre prije nego &scaron;to zakipi. Pijte dok je jo&scaron; vruće, pi&scaron;e <a href="https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/grlobolja-trikovi-koji-ce-umiriti-grlo-preko-noci---312958.html" rel="nofollow" target="_blank">Zadovoljna.hr</a>.</p> <p>&nbsp;</p> <h2><strong>2. Bakin recept protiv grlobolje</strong></h2> <p>U 250 ml vode dodajte dvije žličice meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavri). Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije žličice soka svježeg limuna. Za jači okus možete dodati i žličicu smeđeg &scaron;ećera.</p> <div class="js-linkerInArticle" data-linker-position="None">&nbsp;</div> <h2><strong>3. Mliječni napitak s cimetom</strong></h2> <p>Pomije&scaron;ajte žlicu &scaron;ećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola žličice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i mije&scaron;ajte. Maknite s vatre prije nego &scaron;to mlijeko zakipi i dodajte žlicu meda. Servirajte dok je vruće.</p> <p>&nbsp;</p> <h2><strong>4. Biljni čaj s rakijom</strong></h2> <p>Pomije&scaron;ajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobit ćete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome jo&scaron; i žličicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije, osjećat ćete se kao da ste popili prirodni analgetik.</p> <p>&nbsp;</p> <div class="single-article__row js_bannerInArticle2">&nbsp;</div> <h2><strong>5. Grgljanje</strong></h2> <p>Napravite fiziolo&scaron;ku otopinu od 250 ml vode i čajne žličice soli. Mje&scaron;avinu stavite na vatru i prokuhajte. Uzmite veći gutljaj tekućine, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati, već je nakon desetak sekundi ispljunite.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-ended vjs-ad-loading vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Ponavljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziolo&scaron;kom otopinom smanjit će simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.</p> <p>&nbsp;</p> <h2><strong>6. Inhaliranje</strong></h2> <p>Zakuhajte tri &scaron;alice tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previ&scaron;e vruća i prelijte tekućinu u veću zdjelu ili posudu za inhaliranje.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-24-grlo.jpgKrenite u zimsku šetnju itekako se isplatihttp://grude.com/clanak/?i=372037372037Grude.com - klik u svijetSun, 22 Jan 2023 11:05:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-07-28-setnja.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje.<p>&nbsp;</p> <p>Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo u kuću i provedemo vikend ispod dekice, prednosti zimskog hodanja, i za mentalno i za fizičko zdravlje, tolike su da ćete nakon čitanja ovog teksta poneko popodne na kauču, nadamo se, zamijeniti &scaron;etnjom u kojoj vas neće spriječiti niske temperature. Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje. No prije negoli počnemo pisati o benefitima zimskog hodanja, bitno je spomenuti da se za njega trebate dobro pripremiti. 1</p> <p>&nbsp;</p> <p>. Za početak - na sebe odjenite nekoliko slojeva odjeće kako biste se mogli prilagođavati trenucima u kojima se zagrijete ili ohladite. Bilo bi dobro i da gornji sloj odjeće bude otporan na vodu i vjetar, kao i da imate reflektirajući prsluk, posebno ako će va&scaron;e hodanje ući u noć.</p> <p>&nbsp;</p> <p>2. Također, ne zaboravite rukavice, ako je potrebno na ruke stavite i dva para kako bi vam ruke bile na toplom. Kad se zagrijete, najlak&scaron;e je jedan par skinuti. I nemojte hodati s rukama u džepovima jer na taj način utječete na ravnotežu.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span>3. Glavu pokrijte kapom, a lice i vrat ogrnite &scaron;alom. Pobrinite se i da je va&scaron;a obuća za zimske &scaron;etnje topla, vodootporna te da se ne kliže jer led zimi nije rijetkost. </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>4. Također, bitno je da u slučajevima velike hladnoće isplanirate aktivnost unaprijed. Razmislite &scaron;to ćete raditi vani i koliko dugo planirate ostati, odnosno hodati, a razmislite i o najbržem putu do kuće za slučaj da vam ipak postane prehladno. Sa sobom ponesite vodu i mobitel, a stvari stavite u ruksak. </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>5. Ako će hodanje postati va&scaron;a zimska aktivnost, ne bi bilo lo&scaron;e da nabavite &scaron;tapove za hodanje, pogotovo ako će va&scaron; odabir biti neravan teren. </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>6. I poku&scaron;ajte pronaći dru&scaron;tvo koje će vas motivirati da vam &scaron;etnje ne budu jednokratna stvar, nego redovita aktivnost. </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>7. Prije izlaska obratite pozornost na temperature i vjetar koji može imati obmanjujući učinak jer utječe na osjet hladnoće, a &scaron;to je vjetar jači, taj je osjet "niži" od stvarne temperature zraka. </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Naprimjer, ako vjetar pu&scaron;e brzinom od 15 km/h, a vani je izmjerena temperatura 10 Celzijevih stupnjeva, osjet će biti kao da je osam. Ako na istoj temperaturi vjetar pu&scaron;e 100 km/h osjet će biti 4.</span><a href="https://bljesak.info/lifestyle/zdravlje/hodanje-zimi-sedam-razloga-zbog-kojih-se-itekako-isplati-krenuti-u-setnju/407352"><br /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span>Ako ste među onima koji su nakon blagdana potpuno potonuli, neka dio va&scaron;eg života postanu &scaron;etnje, po mogućnosti na lijepim lokacijama, u prirodi, &scaron;to će biti dodatni plus. </span></span></p> <p><strong>Koristi od hodanja zimi:</strong></p> <p><span><span><span> A sad krenimo na benefite koje zimsko hodanje ima na vas i va&scaron;e zdravlje:</span></span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span><span><strong> 1. Dizanje s kauča</strong> Hodanje je jeftino i lako. Te dvije stvari neka vam budu prvi poticaj da njime zamijenite popodnevno ležanje na kauču. Jo&scaron; bolji poticaj da se bacite na hodanje jest činjenica da su i znanstvenici uvidjeli čitav niz prednosti koje ima tek 150 minuta fizičke aktivnosti tjedno, koja može biti umjerena ili jača, ovisno o va&scaron;im mogućnostima. S druge strane, sjedilački način života koji uključuje kauč sa sobom nosi čitav niz negativnih posljedica. Manjak aktivnosti između ostalog povećava rizik od srčanog udara, a tu su i oslabjela cirkulacija, pretilost, gubitak mi&scaron;ićne mase, problemi s leđima... </span></span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span><span><strong>2. Sagorijevanje kalorija</strong> Hodanje na nižim temperaturama pomoći će vam da sagorite vi&scaron;e kalorija jer va&scaron;e tijelo napornije radi da ostane zagrijano. Jedna studija pokazalo je da vrijeme prevedeno na niskim temperaturama može povećati sagorijevanje kalorija i do 30 posto.</span></span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span><span><strong> 3. Stvaranje zdrave navike</strong> Dok ćete od vježbanja u teretani možda vrlo brzo odustati, hodanje je aktivnost zahvaljujući kojoj se lak&scaron;e stvaraju zdrave navike - jer dok &scaron;etate, vi istovremeno uživate u prekrasnoj prirodi i svježem zraku. I dok uživate u pogledu, broj prijeđenih koraka i potro&scaron;enih kalorija samo raste. Kada krenete s hodanjem, ne bi bilo lo&scaron;e da pratite koliko ste vremena aktivni i koliko ste koraka pre&scaron;li jer kada imate uvid u rezultate, porast će vam motivacija i želja da nastavite s aktivno&scaron;ću. Polako će ta zdrava aktivnost postati va&scaron;a navika i dio rutine.&nbsp;</span></span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;<strong>4. Duži život</strong> Ako svaki dan odvojite 20 minuta za brzo hodanje, značajno smanjujete &scaron;anse za prijevremenu smrt. Pokazala je to studija provedena na Sveučili&scaron;tu Cambridge koja je obuhvatila 334 tisuće odraslih Europljana. Dovoljno je i skromno povećanje tjelesne aktivnosti da pobolj&scaron;ate zdravlje i produljite život.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>5. Pomaže u borbi s depresijom</strong> Nakon blagdanskog blje&scaron;tavila kod mnogih ljudi javlja se zimska depresija, a jedan od načina borbe s njom jest i hodanje. Naime, u slučaju depresije preporučuje se &scaron;to vi&scaron;e vremena provoditi na otvorenom. Ako ste među onima koji su nakon blagdana potpuno potonuli, neka dio va&scaron;eg života postanu &scaron;etnje, po mogućnosti na lijepim lokacijama, u prirodi, &scaron;to će biti dodatni plus.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span><strong>6. Proizvodnja vitamina D</strong> Iako nekad imamo dojam da sunce zimi ne vidimo danima, ono ipak zna ići u paru s niskim temperaturama, a samo 15 minuta na suncu dva do tri puta tjedno dovoljno je za proizvodnju vitamina D. Izlaganje suncu, naime, potiče proizvodnju tog vitamina koji je, između ostalog, važan za jake kosti. To neka vam bude poticaj da svaki sunčani zimski dan iskoristite za &scaron;etnju.</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span><strong> 7. Hodanje je dru&scaron;tvena aktivnost</strong> &Scaron;etnja na svježem zimskom zraku idealan je način za druženje s prijateljima. Osim toga, ako se &scaron;etate sami, sigurno ćete naletjeti na neke susjede, poznanike s kojima ćete se pozdraviti i ugodno popričati. I dan će odmah biti ljep&scaron;i.&nbsp;</span></span></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-07-28-setnja.jpgSlika sve govori! Uživajte u prizoruhttp://grude.com/clanak/?i=372031372031Grude.com - klik u svijetSat, 21 Jan 2023 21:42:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-21-23-imotski.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Snijeg je danas zabijelio gotovo čitavu Hrvatsku, a posebno divan prizor snimljen je u Imotskom.<p><br />Okruženo bijelim pokrivačem, Modro jezero naprosto oduzima dah, a na Facebook stranici Imocki crnjaci objavljen je i video nestvarnog prizora koji je snimio Mijo Zidar.</p> <p>Na spomenutoj stranici objavljena je i jo&scaron; jedna snimka jezera u bijelom, koja je u nekoliko sati prikupila na tisuće lajkova.</p> <p>"Prekrasno", "Divota", "Jer nije tuđina tako pitoma i dobra, nisu tuđa jezera tako magična i modra", nizali su se odu&scaron;evljeni komentari.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-21-23-imotski.jpgProslavio stotu! Svira harmoniku, čita novine i svaki dan drmne čašu crnog vinahttp://grude.com/clanak/?i=372030372030Grude.com - klik u svijetSat, 21 Jan 2023 14:56:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-21-23-dusan.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Slaviti okruglo stoti rođendan, složit ćete se - velika je stvar. Ali kad na proslavu svojih ‘prvih 100‘ pozovete sto uzvanika, počevši od svoje djece, unučadi, praunučadi i šukununučadi, a uz to ih sve počastite pjesmom svirajući harmoniku, e onda je priča. I više od priče!<p>&nbsp;</p> <p>Po&scaron;lo je to za rukom stogodi&scaron;njem Ka&scaron;telaninu Du&scaron;anu Vujčiću koji je večeras u luk&scaron;ićkom restoranu "Ino" na najljep&scaron;i mogući način proslavio svojih deset desetljeća života, a prije nego smo ga posjeli pred na&scaron; diktafon, odmah nam je u glavu kazao: Jedva čekam otvorit "Slobodnu" i pročitat priču o sebi!<br /><br /></p> <p>Da, dobro ste pročitali. Upravo na&scaron;a novina neizostavni je dio svakodnevice ovog vreme&scaron;nog, ali fizički i psihički itekako mladog čovjeka.<br /><br /></p> <p>- Svako jutro mi je Slobodna Dalmacija u rukama. Iman ti onu pretplatu. Zna&scaron; ono, kad ti donesu u sandučić i ostave je, prepričava nam&nbsp;dida Du&scaron;an svoje svakodnevne rituale pritom ističući onaj koji znači formulu dugog i zdravog života. Svako jutro ti ja napravin oko 800 koraka, priča nam dida.<br /><br /></p> <p>Čekajte, nije valjda da ih brojite, pitamo ga.<br /><br /></p> <p>- Jesan, iman doma veliki dugi hodnik i svako jutro &scaron;etan po njemu. Gori-doli. Reka bi neko da me vidi da san lud, ali nisan. &Scaron;etan naprid pa nazad, pa opet tako i ponavljan ko zna koliko puta. Onda vrtin vraton, pa rukama u zrak, pa rukama u krug. &Scaron;ta god mi padne na pamet i &scaron;ta god mogu odradit. To je vježba. A vježba je najvažnija u životu. Fizička aktivnost i zdrava spiza. Zna&scaron;, doktor Oz&nbsp;je reka da triba ist najvi&scaron;e povrća i ribe, a meso samo dvaput na tjedan. Pa ja san preksinoć sam sebi skuva ra&scaron;tiku i naija se ba&scaron; lipo. To ti je ne&scaron;to najzdravije od zeleni - podučava nas slavljenik koji je na večera&scaron;njoj fe&scaron;ti okupio i staro i mlado pa čak i muzičare.<br /><br /></p> <p>Uz tri kćerke, <strong>Semidu</strong>, <strong>Vesnu</strong> i <strong>Željku</strong>, fe&scaron;tu je&nbsp;uveličala i unučad: <strong>Dražen</strong>, <strong>Dean</strong>, <strong>Dujo</strong>, <strong>Mirela</strong>, <strong>Gorana</strong> i <strong>Dino</strong>, te praunučad: <strong>Darko</strong>, <strong>Mario</strong>, <strong>Ivona</strong>, <strong>Luka</strong>, <strong>Marko</strong> i <strong>Ivan</strong>, kao i onih troje najmlađih. &Scaron;ukununučad <strong>Maris</strong>, <strong>Mia</strong> i <strong>Dražen</strong>. Zanimljivo, nije dida Du&scaron;an večeras bio jedini slavljenik, okrugli trideseti je proslavila i supruga njegova praunuka, <strong>Martina</strong>, koja nas je i pozvala da zabilježimo ovu rijetko viđenu rođendansku fe&scaron;tu.<br /><br /></p> <p>Ponosan je na sve, kaže nam kako mu je večeras&nbsp;srce veliko&nbsp;ko&lsquo; kuća.<br /><br /></p> <p>- Ne mogu opisat koliko san večeras sritan. Vidit ovoliko ljudi, a zna&scaron; da ih je dobar dio potekao od tebe, e to je najveće bogatstvo. A za ovo doživit ima i recept - priča nam dida Du&scaron;an.<br /><br /></p> <p>Naravno, pitamo ga da nam ga otkrije, a on će ka iz topa: Nemojte pu&scaron;it i opijat se. Krećite se &scaron;ta možete vi&scaron;e, a svaki dan drmnite ča&scaron;u domaćeg crnog vina za zdravlje. Samo ča&scaron;u, ne vi&scaron;e&nbsp;- podučava nas slavljenik ostavljajući harmoniku na kojoj je odsvirao nekoliko pjesama i njima počastio svoje uzvanike.<br /><br /></p> <p>Vjerovali ili ne, &scaron;to drugo kazati. Čovjek je u svojoj stotoj raspalio harmoniku i bacio sve&nbsp;u trans.<br /><br /></p> <p>- Harmoniku ti sviran vi&scaron;e od pola života. Radija san u tvornici dizajniranja robe u Slavoniji gdje san živija sa pokojnom suprugom i di san dobija svoje tri ćeri. Sedamdesetih godina smo do&scaron;li u Ka&scaron;tela, a tu san i dan danas. Inače sam rodom iz Oraha kraj Vrgorca, a eto, život me donija u Ka&scaron;tela di danas živi moja cila familija. Glazbenu &scaron;kolu san zavr&scaron;ija u Osijeku i od tada sviram harmoniku na kojoj san zaradija najvi&scaron;e para u životu. Radija san i u Jugovinilu u Sućurcu, ali harmonika je donila i uvik donosila najvi&scaron;e para u kuću. Svira san po fe&scaron;tama i pirovima a tu se dalo najvi&scaron;e zaradit - prepričava nam dida Du&scaron;an kojeg i danas, u stotoj, zdravlje služi itekako dobro.<br /><br /></p> <p>- Osim &scaron;ta slabije čujen i iman male probleme sa prostaton, sve drugo je ko po &scaron;pagu. Odlično san, ne mogu se požaliti. Neka ovako ostane i doživit ću 200 godina - kroz smijeh nam dodaje ovaj, među najstarijim, ako ne i najstariji građanin grada podno Kozjaka.<br /><br /></p> <p>Nakon &scaron;to su dugovječnom Du&scaron;anu &ndash; svom najstarijem članu obitelji, čestitali i nazdravili, svi su se pomolili za njegovo zdravlje i prvo stoljeće života, a onda su se, onako dalmatinski &ndash; i počastili. Poslije toga pala je pjesma, koju dida voli i danas, a kako i ne bi, kad je to prekaljeni, stari harmonika&scaron; i pjevač.<br /><br /></p> <p>Pamćenje i vid ga jo&scaron; izvrsno služe. Čita, kao &scaron;to smo kazali na&scaron;u "Slobodnu", gleda turske sapunice na televiziji jer na ekranu čita ono &scaron;to glumci pričaju, prati aktualnosti. Kaže kako ga žalosti činjenica da se na&scaron;i političari svađaju. Pa za&scaron;to se predsjednik i premijer svađaju, neka se pomire, to nije dobro da su u lo&scaron;im odnosima - komentira nam dnevno politička zbivanja u Lijepoj na&scaron;oj.<br /><br /></p> <p>Supruga mu je nažalost umrla, a s njom je proveo puno lijepih godina u skladnom braku.<br /><br /></p> <p>- Upoznali smo se u Slavoniji gdje sam ja odselio iz Oraha a ona je bila u posjetu svojoj rodbini. Tu smo se zaljubili, dobili tri kćerke a 70-ih do&scaron;li u Ka&scaron;tela. Moja pokojna supruga je Bračanka. Danas živim sam u svom stanu, na katu povi&scaron;e je moja kćerka koja mi pomaže, skuha, opere, sredi po kući, a na zadnjem katu je moj unuk. Sam uziman tablete, nazoven doktoricu da mi prepi&scaron;e ljekove za prostatu koje pijem tri mjeseca, a onda napravim stanku tri mjeseca. I tako stalno. Moga san u životu i pit i pu&scaron;it i drogirat se, a nisan nikad. To ti je dite moje ključ dugog života - veli nam dida Du&scaron;an dodajući: Ni&scaron;ta mi vi&scaron;e ne triba u životu, kad vidin sve ove moje ljude oko sebe, moju obitelj i prijatelje i rodbinu, poželin sebi samo zdravlje. Ni&scaron;ta drugo - kroz smijeh će slavljenik i na&scaron; sugovornik.<br /><br /></p> <p>Prisjeća se djed mladosti i druženja. Bio je, a i danas je harmonika&scaron; i pjevač, kakvih je malo. Svirao je po svatovima, na različitim svečanostima. Pjevao kao slavuj, najvi&scaron;e i najdraže na&scaron;e stare, dalmatinske pjesme kakve su se i večeras orile na fe&scaron;ti. Nije ga trebalo nagovarati da i sam zasvira i zapjeva, a kako je protekla fe&scaron;ta na kojoj se slavilo prvih 100 godina dide Du&scaron;ana pogledajte u fotogaleriji na&scaron;eg <strong>Nikole Vilića</strong>.<br /><br /></p> <p>I &scaron;to nam na kraju ostane za kazati nego, svaka čast dida Du&scaron;ane, ne puni se stoljeće života samo tako i svaki dan. Treba to doživit&lsquo; a i proslavit&lsquo;.<br /><br /></p> <p><em><strong>Slobodna Dalmacija</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-21-23-dusan.jpgIva Pandžić je najljepša vozačica tramvaja: Često me pitaju zašto nisam manekenka, ali ja imam svoj stilhttp://grude.com/clanak/?i=372018372018Grude.com - klik u svijetFri, 20 Jan 2023 10:11:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-20-23-iva-pandzic.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Iva Pandžić (24) iz Zagreba vozi tramvaj linije 17. Tramvaj vozi tek nešto više od godinu dana, a brojni korisnici primjetili su je nakon što je na TikToku objavljen video nje dok je u vožnji. <p>&nbsp;</p> <p>Zavr&scaron;ila je Upravnu &scaron;kolu u Zagrebu, no ljubav prema vožnji je presudila u odabiru njezine karijere.<br /><br /></p> <p>-&nbsp;Od malih nogu sam voljela vožnje automobilima, autobusima i tramvajima&hellip; U srednjoj &scaron;koli su mi prijatelji pričali da ću biti vozačica autobusa ili tramvaja i želja mi se ostvarila. Moja obitelj me podržava i to je najbitnije - rekla je za <a href="https://net.hr/webcafe/svastara/dama-koja-muski-posao-obavlja-sigurno-i-s-osmijehom-znaju-me-pitati-zasto-nisam-manekenka-a-ne-vozacica-tramvaja-0c1ed82a-97c9-11ed-b6e5-e670d9c65383">Net.hr</a>.<br /><br /></p> <p>Vozi na svim linijama koje kreću iz spremi&scaron;ta Ljubljanica tj. od 2 do 9, 11, 17, a kaže kako ljudi reagiraju pozitivno kada je vide za volanom.<br /><br /></p> <p>-&nbsp;Često mi priđu, pohvale me, nasmiju i pitaju za&scaron;to nisam umjesto vozačice tramvaja manekenka (hahahaha). Imam svoj stil koji se ljudima sviđa i komentari koje dobijem mi uljep&scaron;aju dan na čemu sam jako zahvalna - rekla je.<br /><br /></p> <p>Na svom TikToku objavljuje snimke na kojima se vidi kako vozi tramvaj.<br /><br /></p> <p>- TikTok je vi&scaron;e moj hobi, a vožnja tramvajem ono &scaron;to stvarno želim raditi u životu - rekla je.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-20-23-iva-pandzic.pngNapravite smoothie za tanji strukhttp://grude.com/clanak/?i=372001372001Grude.com - klik u svijetWed, 18 Jan 2023 16:23:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-06-29-smoothie-kiwi.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Želite smršavjeti uz ukusan obrok krcat hranjivim tvarima?<p>&nbsp;</p> <p>Onda je smoothie od 5 moćnih sastojaka koje predvode banana i đumbir pravi izbor za vas.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Uz ovaj fini napitak možete izgubiti do 2 kilograma u 7 dana. Smoothie od 5 super zdravih sastojaka najbolje je piti ujutro kao doručak. Pijete li ga svako jutro možete izgubiti do 2 kilograma u 7 dana. Osim &scaron;to pomaže u mr&scaron;avljenju, gubitku masnih jastučića s trbuha i stanjivanju struka, ovaj napitak odličan je saveznik u održavanju zdravlja i dugoročnom gubitku kilograma uz uvjet da ga konzumirate svako jutro umjesto nezdravih doručaka kao &scaron;to su peciva od rafiniranog bra&scaron;na te brza hrana.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Sastojci za dijetni smoothie od banane i đumbira:</strong></p> <p>&ndash; 2 žlice samljevenih sjemenki lana<br /> &ndash; 130 grama borovnica ili brusnice<br /> &ndash; 1 zrela banana<br /> &ndash; 1 žlica naribanog đumbira<br /> &ndash; 65 grama mladog &scaron;pinata</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sve sastojke promije&scaron;ajte u blenderu. Po želji dodajte malo leda kako bi se sastojci bolje povezali.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Hranjive vrijednosti</strong></p> <p>Banane su bogate kalcijem, vlaknima, prirodnim &scaron;ećerom i antioksidansima, vrijednim hranjivim tvarima koja tijelu osiguravaju energiju te održavaju zdravu razinu &scaron;ećera u krvi. Banana također pomaže tijelu da apsorbira &scaron;to vi&scaron;e hranjivih stvari te tako potiče zdravu probavu i či&scaron;ćenje tijela. Donosimo i recept za napitak s bananom koji će &lsquo;potjerati&rsquo; kalorije i ubrzati probavu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Đumbir, između ostalog, suzbija apetit i ubrzava metabolizam. Isprobajte i napitak od đumbira i limuna koji potiče mr&scaron;avljenje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Borovnice i brusnice djeluju kao diuretik zbog čega pomažu u eliminiranju vi&scaron;ka vode iz tijela.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&Scaron;pinat je bogat izvor željeza, kalcija, vitamina A, C i drugih vitamina. Vitamini A i C zaslužni su za najveći dio &lsquo;ljekovitih&rsquo; svojstava &scaron;pinata, a prvo u nizu je zdravlje krvožilnog sustava. Isprobajte i napitak od &scaron;pinata i đumbira protiv nadutosti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sjemenke lana &scaron;tite od kardiovaskularnih bolesti, snižavaju kolesterol, pomažu kod mr&scaron;avljenja, čiste organizam, stabiliziraju razinu &scaron;ećera u krvi, pobolj&scaron;avaju probavu,&hellip;<br /><br /><br />FOTO:<strong> Ilustracija</strong></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-06-29-smoothie-kiwi.jpgRaštika je najzdravija namirnica i najskuplja u SAD-uhttp://grude.com/clanak/?i=371983371983Grude.com - klik u svijetTue, 17 Jan 2023 19:04:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-11-04-rastika.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Prestižni New York Times raštiku je svrstao među najzdravije i najskuplje namirnice za koju će zbog njezinih iznimnih nutritivnih i ljekovitih svojstava obožavatelji izdvojiti i do sto dolara, prenosi bljesak.info.<p><br />Mediteranska prehrana u samom je svjetskom vrhu najzdravijih načina prehrane, povezana sa značajnim zdravstvenim koristima, uključujući općenito nižu smrtnost, smanjen rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca, raka, dijabetesa, debljine, upalnih bolesti, Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, može potaknuti bolji san, očuvati pamćenje i mentalnu bistrinu, ublažiti tjeskobu i depresiju.<br /><br /><br /></p> <p>Mnoge su namirnice u mediteranskoj prehrani osobito blagotvorne za zdravlje, a među njima je i jedna koja je jo&scaron; uvijek podcijenjena.<br /> Ra&scaron;tika (ra&scaron;ćika, ra&scaron;tan, lat. Brassica oleracea acephala) smatra se jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, i to ne bez razloga: siroma&scaron;na je kalorijama, a iznimno bogata vitaminima i mineralima, ali jo&scaron; je uvijek podcijenjena u usporedbi s keljem, kupusom, blitvom ili &scaron;pinatom.<br /><br /></p> <p><strong>Sjajna za žene</strong></p> <p>Ra&scaron;tika je izuzetno poželjna u ženskoj prehrani jer je bogata flavonoidom maempferolom. Istraživanja pokazuju da žene imaju 40 posto manje &scaron;anse za rak jajnika ukoliko unose dovoljne količine ovih flavonoida.<br /><br /></p> <p>Tradicionalno se uzgaja u Hercegovini, Dalmaciji, osobito u Dalmatinskoj zagori i na otocima, dok je na kontinentu ima na zelenom djelu tržnica.<br /><br /></p> <p>Da je to starinsko mediteransko povrće popularno u svijetu svjedoči i podatak koji navodi Turistička zajednica grada Dubrovnika. Navode kako je prestižni New York Times ra&scaron;tiku svrstao među najzdravije i najskuplje namirnice za koju će zbog njezinih iznimnih nutritivnih i ljekovitih svojstava obožavatelji izdvojiti i do sto dolara. Na američkim jelovnicima pravi bum doživjela je u posljednjih deset godina, a kao neizostavan dio jelovnika preporučuju je brojni stručnjaci. No pomalo zaboravljena ra&scaron;tika vraća se i u na&scaron;e restorane.<br /><br /></p> <p><strong>Spas od gladi</strong></p> <p>Osim &scaron;to je ra&scaron;tika bogata mnogim djelotvornim sastojcima za na&scaron; organizam i preporučuje se u svakom jelovniku, dio je i gastrokulture Mediterana i Jadrana. Ra&scaron;tika se na Mediteranu jede već dvije tisuće godina, a postoje zapisi koji pokazuju da su Grci u to vrijeme kultivirali i mnoge druge vrste kupusnjača.<br /><br />Iz stare Grčke potječe i jedan mit o ra&scaron;tici. Jednom kad je Zeus morao protumačiti dva potpuno suprotna proročanstva, počeo se toliko znojiti, a gdje god bi pala kapljica znoja izrasla bi ra&scaron;tika. Zeus je krenuo jesti li&scaron;će &scaron;to mu je prosvijetlilo um i od tada je ra&scaron;tika postala njegovo posvećeno jelo. Rimljani su također konzumirali ra&scaron;tiku, a o njoj su pisali Cenzor Marko Porcije Katon i Plinije Stariji. Smatra se i da su Rimljani odnijeli ra&scaron;tiku u Veliku Britaniju i u Francusku jo&scaron; u 4. stoljeću prije nove ere, odakle se ra&scaron;tika pro&scaron;irila po cijelom svijetu.<br /><br /></p> <p>Tijekom 17. stoljeća donesena je u Sjevernu Ameriku, a zanimljivo je da je uzgoj ra&scaron;tike osobito ra&scaron;iren u Južnoj Karolini.<br /><br /></p> <p><strong>Može i sirova</strong></p> <p>Pravilna priprema ra&scaron;tike ključna je za očuvanje maksimalne količine hranjivih tvari. Kao i ostalo povrće, ra&scaron;tiku se savjetuje &scaron;to kraće kuhati; najbolje pet minuta kuhati je a pari kako bi vlakna omek&scaron;ala i kako bi se povećala njezina probavljivost, a istovremeno očuvali hranjivi sastojci. Ra&scaron;tika se jede i sirova.<br /><br /></p> <p>U Dalmaciji se najče&scaron;će kuha s ka&scaron;tradinom, ali se dobro slaže i s ribom. Često se stavlja u pesta ili druge umake. Prije konzumacije, listove ra&scaron;tike treba temeljito oprati pod mlazom hladne vode, ali ju ne treba natapati u vodi jer tako gubi vitamine topljive u vodi. Ra&scaron;tika će svježa ostati u hladnjaku i do pet dana. Čuvajte je tako da ju prozirnom folijom i maksimalno istisnete zrak. Tako neće uvenuti, požutjeti i izgubiti vrijedne sastojke.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ra&scaron;tika se na&scaron;la i na po&scaron;tanskim markama HP Mostar, a ovu namirnicu promovira i Agroturizam Marića gaj koji organizira tradicionalnu na daleko poznatu Ra&scaron;tikijadu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-11-04-rastika.jpgVIDEO: Sinovi Hercegovine i Ivana Pavković predstavili svoj novi spot i pjesmu ''Hercegovci sa kamena mi smo''http://grude.com/clanak/?i=371976371976Grude.com - klik u svijetTue, 17 Jan 2023 09:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-17-snapshot_4.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Sinovi Hercegovine objavili novu pjesmu i spot pod nazivom “Hercegovci sa kamena mi smo” u duetu s Ivanom Pavković.<p>&nbsp;</p> <p>"Cili svit naselili, a nismo odselili" - riječi su koje opisuju desetljetno stanje na ovim prostorima, a samu čar riječima dala je pjevačica Ivana Pavković iz Rakitna koja je svojim izvornim glasom u same stihove unijela posebnu emociju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ne sumnjamo kako će se mnogi prepoznati kroz ove stihove, kako diljem svijeta, tako i u na&scaron;oj Hercegovini.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pjesma se nalazi na njihovom trećem albumu, a sada je i dobila i svoj spot, koji je sniman na brojnim destinacijama diljem Hercegovine. Posebno čarobni kadrovi snimljeni u &Scaron;irokom Brijegu na Vrelu Borak, najljep&scaron;em prirodnom izvoru vode.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pjesmu je zamislio Ivan Ćuže, riječi i stihove uklopio Ivan Čuljak, poznati tekstopisac iz Rovi&scaron;ća, inače iz Rame, a koji iza sebi ima veliku zbirku pjesama koje izvode brojni hrvatski glazbenici.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Posebnost ovog spota je pojavljivanje najpoznatijeg Kineza na ovim prostorima Sze Yat Lunga, poznatog kao Damir Kujundžić koji simbolizira raseljenje Hercegovaca diljem svijeta i do daleke Kine..</p> <p>&nbsp;</p> <p>A pjesma kaže da će se raseljenici kad ostare (ako ne prije) vratiti svome ognji&scaron;tu, gangi i bukari.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/5u0HXdQXu20" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-17-snapshot_4.jpgAlternativna ljekarna: Recepti naših baka koji su učinkoviti kod prehlada i virozahttp://grude.com/clanak/?i=371959371959Grude.com - klik u svijetSun, 15 Jan 2023 21:42:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-01-30-caj-od-djumbira.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Sezona prehlade i gripe je tu – i dok moderna medicina može pomoći u ublažavanju simptoma, još uvijek ima puno onih koji se radije služe starim receptima kako bi lakše prebrodili takve bolesti.<p>&nbsp;</p> <p>Ipak, neki recepti su se prenosili s koljena na koljeno te se i danas koriste kao alternativni tretman za prehladu i gripu. Od domaćih čajeva do juha, ovi se stari recepti stoljećima koriste kao način ublažavanja simptoma prehlade i gripe. Prirodni su, jednostavni za napraviti, a često koriste sastojke koji se mogu naći u svakom kuhinjskom ormariću, pi&scaron;e<a title="Ljepota i zdravlje" href="https://www.ljepotaizdravlje.hr/domaci-recepti-prehlada-viroza" target="_blank"> ljepotaizdravlje.hr</a><br /><br /></p> <p>No, moramo priznati da su klasika i stari recepti koji se stoljećima koriste kao način liječenja prehlade i viroze uvijek dobar izbor. Postoji puno kućnih lijekova koji mogu ublažiti va&scaron;e simptome i vratiti vas u normalu, ali ako se i dalje osjećate bolesno nakon nekoliko tjedana, svakako otiđite svome liječniku.<br /><br /></p> <h2>Domaći recepti za borbu protiv simptoma prehlade i viroze te za jačanje imuniteta<br /><br /></h2> <h3>Prednosti domaćih lijekova</h3> <p>Domaći lijekovi jednostavni su za pripremu, jeftini su i ne sadrže kemikalije. Mogu se pripremiti od sastojaka koje već imate u kuhinji, tako da ne morate kupovati skupe lijekove. Mnogi od ovih lijekova također se smatraju korisnima u liječenju drugih zdravstvenih problema, uključujući alergije i problema sa spavanjem. Bakini recepti, oni starinski, savr&scaron;eni su kada poku&scaron;avate izbjeći uzimanje lijekova ili drugih dodataka prehrani.<br /><br /></p> <h3>Biljni čaj</h3> <p>Biljni čajevi, posebice čaj od kamilice, na&scaron;iroko se koriste kao lijek za ka&scaron;alj i prehladu. Glavni aktivni sastojak kamilice ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma poput curenja nosa, ka&scaron;lja, pa čak i tjeskobe.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Sirup od meda i limuna</h3> <p>Med se stoljećima koristi kao kućni lijek za ka&scaron;alj i grlobolju, a i danas je vrlo učinkovit u sirupu protiv ka&scaron;lja. Med je antibakterijski i može se koristiti i kod upale grla zbog svojih protuupalnih svojstava. Također, u med možete naribati korijen đumbira te istisnuti limunov sok.<br /><br /></p> <h3>Mje&scaron;avine če&scaron;njaka i meda</h3> <p>Iako se če&scaron;njak koristi u mnogim popularnim jelima, može se koristiti i lokalno za liječenje ka&scaron;lja i prehlade. Če&scaron;njak sadrži sastojak zvan alicin, koji je snažan antibiotik koji može pomoći u borbi protiv infekcija. Dodavanje dodatka če&scaron;njaka va&scaron;oj prehrani može smanjiti ozbiljnost simptoma prehlade, a prema nekim istraživanjima, to bi vam čak moglo pomoći da izbjegnete bolest.<br /><br /></p> <h3>Mje&scaron;avine luka i meda</h3> <p>Luk se u mnogim kulturama koristio kao protuupalno sredstvo. Može se koristiti za liječenje curenja nosa i ka&scaron;lja, ali i kod alergija te astme. Pomije&scaron;ajte jednaku količinu meda i soka od luka te uzimajte jednu žličicu na dan.<br /><br /></p> <h3>Čaj od đumbira</h3> <p>Đumbir je uobičajena biljka koja se koristi u mnogim tradicionalnim kineskim i ayurvedskim lijekovima. Dokazano smanjuje upale u tijelu i djeluje povoljno kod prehlade i viroza. Nekoliko kri&scaron;ki sirovog korijena đumbira u kipućoj vodi može pomoći u smirivanju ka&scaron;lja ili upale grla, a istraživanja pokazuju da može spriječiti osjećaj mučnine.<br /><br /></p> <h3>Pileća juha</h3> <p>Pileća juha je odličan izbor kada ste bolesni, ima veliku nutritivnu vrijednost i pomaže vam u održavanju hidracije te pomaže u za&scaron;titi va&scaron;eg organizma od infekcije.<br /><br /></p> <p>Za liječenje prehlade možete također posegnuti za napitkom od limuna i soli kojeg možete napraviti kod kuće. Prokuhajte litru i pol vode, pa kad se ohladi, dodajte veliku žlicu krupne morske soli, sok od jednog limuna i jedan gram vitamina C te popijte.<br /><br /></p> <p>Ako imate jak, suhi ka&scaron;alj, skuhajte <strong>čaj od lovorovog li&scaron;ća</strong>. Uzmite 2-3 lista (svježi ili suhi) te ga prelijte s dva decilitra vode i kuhajte deset minuta, a potom čaj ostavite poklopljen jo&scaron; deset minuta i procijedite. Može mu se dodati limun i med, po želji.<br /><br /></p> <p>Osim toga,<strong> čaj od kadulje</strong> može se piti ili koristiti za ispiranje bolnog grla, a vrlo učinkovita je i<strong> kurkuma</strong> koju možete staviti u toplo mlijeko uz žličicu meda i tako popiti.<br /><br /></p> <h3><strong>Savjeti kod prehlada i viroza</strong></h3> <ul> <li>Održavajte hidriranost pijući puno vode i biljnih čajeva.</li> <li>Poku&scaron;ajte se odmoriti i provoditi manje vremena s drugim ljudima koji su bolesni.</li> <li>Nanesite paru na lice da biste lak&scaron;e otvorili sinuse (inhalirajte se).</li> <li>&nbsp;Za ublažavanje ka&scaron;lja poku&scaron;ajte piti biljne čajeve poput kamilice, đumbira, paprene metvice&hellip;</li> <li>Koristite ovlaživač zraka da biste ublažili simptome uzrokovane suhim zrakom.</li> <li>Dovoljno spavajte i jedite hranjivu hranu bogatu povrćem i proteinima.<br /><br /></li> </ul> <p><strong>Ako uzimate bilo koje lijekove na recept, svakako se posavjetujte s liječnikom prije uporabe bilo kojeg od ovih lijekova kako biste spriječili bilo kakve neželjene nuspojave.<br /><br /></strong></p> <p>Pratite nas i na <a title="Grude com facebook" href="https://www.facebook.com/grudecom" target="_blank">facebooku</a>, <a title="Gfrude com instagram" href="https://www.instagram.com/grudecom/?hl=hr" target="_blank">instagramu</a>, <a title="Grude com twitter" href="https://twitter.com/grude_com" target="_blank">twitteru</a> i <a title="youtube" href="https://www.youtube.com/c/Grudecom" target="_blank">youtubeu</a></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-01-30-caj-od-djumbira.jpgLjudi će ti oprostiti sve ali uspjeh nikad ne!http://grude.com/clanak/?i=371941371941Grude.com - klik u svijetSat, 14 Jan 2023 09:22:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-01-08-uspjeh-success.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Došlo je vrijeme kada je relativno teško pronaći dobrog čovjeka u masi zlih ljudi.<p><br />Svijet je postao okrutan. Nekada je susjedu bilo drago kada vi doživite uspjeh. Danas to vi&scaron;e nećete uspjeti pronaći, prenosi <a title="Fazon info" href="https://www.fazon.info/ljudi-ce-ti-oprostit-sve-ali-uspjeh-nikad-nece-5-osobina-pokvarenih-ljudi" target="_blank">fazon.info</a><br /><br /></p> <p>Pokvarene ljude možete pronaći na svakom uglu. Neki od njih su lako prepoznatljivi, no neki ba&scaron; i nisu. &Scaron;tovi&scaron;e, nikad nećete skontati tko su zapravo oni dok vas ne iskoriste i ne odbace.<br /><br /><br />Mi smo vam u daljem tekstu opisali osobine pokvarenih osoba. Kako bi ste ih mogli lak&scaron;e prepoznati. Ali također spremili smo i jedan savjet za vas: &rdquo; Jedino kome možete neizmjerno vjerovati je va&scaron;a obitelj. Ostali budu i prođu a obitelj uvjek ostaje tu kao netko tko vam nikad neće okrenuti leđa&rdquo;.<br /><br /><br /></p> <p>5 osobina pokvarenih ljudi:</p> <p><strong>1. Zavidnost</strong></p> <p>Pokvareni ljudi su nevjerojatno zavidni. To je glavna osobina koja ih odaje.&nbsp; Zavidne osobe će vam sve oprostiti osim va&scaron;eg uspjeha. Drugačije rečeno, nikad neće podnjeti da ste bolji od njih i to je ono &scaron;to ih izjeda.</p> <p><br /><strong>2. Ljubomora</strong></p> <p>Ako vam je vas prijatelj rekao da mu se ne sviđa va&scaron; automobil. Distancirajte se odmah od njega. To je jasan znak da je ljubomoran na vas. Dobar čovjek iako mu se ne dopada va&scaron; automobil, nikad neće reći da ne valja. &Scaron;tovi&scaron;e reći će vam da je odličan.<br /><br /><br /></p> <p><strong>3. Dvoličnost</strong></p> <p>Dvoličnost je osobina kada vam netko u va&scaron;em prisustvu govori sve najbolje o vama, a jeste li slučajno okrenuli leđa, e tad priču skreće u kontra smjeru. Takvi ljudi su lako prepoznatljivi.<br /><br /></p> <p>Jednostavno je, ako vama pričaju o drugima sve najgore. Razmislite, za&scaron;to ne bi drugima pričali o vama sve najgore?<br /><br /></p> <p><strong>4. Zloba</strong></p> <p>Takođe jedna od glavnih osobina pokvarenih ljudi je zapravo njihova zloba. U narodu se kaže: &ldquo;Zao čovjek vi&scaron;e voli va&scaron;e zlo nego vlastito dobro&rdquo;. Sa psiholo&scaron;ke točke gledi&scaron;ta. To je vrsta bolesti koja je rijetko izlječiva. Jednostavno je, il se rodi&scaron; zao ili dobar.</p> <p>Zli ljudi su lako prepoznatljivi. Pojedini jedno vrijeme mogu skrivati zlobu u sebi ali kad tad se razotkriju.<br /><br /><br /></p> <p><strong>5. Izdaja</strong></p> <p>&ldquo;Kada se najmanje nadate zli ljudi će vam zabiti nož u leđa&rdquo;. Izdaja je osobina koja u potpunosti opisuje pokvarenog čovjeka.<br /><br /></p> <p>Izdajnici su veoma te&scaron;ko prepoznatljivi. Oni su spremni na sve kako bi ostvarili vlastiti cilj. Uradit će sve samo da bi zadobili va&scaron;e povjerenje. Takvi ljudi su najopasniji i treba ih se strogo čuvati.<br /><br /><br /></p> <p>Pratite nas i na <a title="Grude com facebook" href="https://www.facebook.com/grudecom" target="_blank">facebooku</a>, <a title="Gfrude com instagram" href="https://www.instagram.com/grudecom/?hl=hr" target="_blank">instagramu</a>, <a title="Grude com twitter" href="https://twitter.com/grude_com" target="_blank">twitteru</a> i <a title="youtube" href="https://www.youtube.com/c/Grudecom" target="_blank">youtubeu</a></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-01-08-uspjeh-success.jpgPogledajte što će se dogoditi vašem organizmu ako hranu jedete sporijehttp://grude.com/clanak/?i=371907371907Grude.com - klik u svijetWed, 11 Jan 2023 12:29:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-03-29-hrana_kuhar_restoran_ilustracija.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Jedan od problema u našem svakodnevnom životu je taj što mnogi od nas jure kroz dan, bez vremena za bilo što, a kada imamo vremena za nešto pojesti, progutamo taj obrok. To dovodi do stresnog, nezdravog života.<p>&nbsp;</p> <p>No, s jednostavnim, ali snažnim činom sporijeg jedenja, možemo odmah početi mijenjati taj stil života.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Koliko je te&scaron;ko? </strong></p> <p>Uzimajte manje zalogaje, žvačite svaki zalogaj sporije i dulje i duže uživajte u obroku. Za svaki obrok potrebno je nekoliko minuta vi&scaron;e, a ipak može napraviti velike promjene, pi&scaron;e Zen Habits. Možda ste već čuli za Slow Food pokret, pokrenut u Italiji prije gotovo dva desetljeća kako bi se suprotstavio pokretu brze hrane. Sve &scaron;to fast food jest, Slow Food nije. Ako pročitate Manifest Slow Fooda, vidjet ćete da se ne radi samo o zdravlju &ndash; već i o načinu života.</p> <p>&nbsp;</p> <p>I bez obzira želite li usvojiti takav stil života ili ne, postoje neki razlozi zbog kojih biste trebali razmotriti jednostavan čin sporijeg jedenja:</p> <p><strong>1. Smr&scaron;ati ćete</strong> Sve veći broj studija potvrđuje da ćete samim sporijim jedenjem unositi manje kalorija &ndash; &scaron;tovi&scaron;e, dovoljno da izgubite nekoliko kilograma, a da ne radite ni&scaron;ta drugačije ili jedete bilo &scaron;to drugačije. Razlog je &scaron;to na&scaron;em mozgu treba oko 20 minuta da registrira da smo siti. Ako jedemo brzo, možemo nastaviti jesti i nakon točke u kojoj smo siti. Ako jedemo polako, imamo vremena shvatiti da smo siti i stati na vrijeme. Preporuka je jesti i &scaron;to zdraviju hranu, ali ako želite smr&scaron;avjeti, polagano jedenje trebalo bi biti dio va&scaron;eg novog načina života.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong> 2. Uživajte u hrani</strong> Ovaj je razlog jednako moćan. Te&scaron;ko je uživati ​​u hrani ako ju prebtzo pojedete. Zapravo, mislim da je u redu jesti hranu za utjehu, ako jedete malu količinu ipolako. Razmislite o tome: želite jesti hranu poput deserta, prženu hranu, pizzu jer je dobra. Ali ako ju pojedete prebrzo, koja je svrha? Ako ju jedete polagano, možete dobiti istu količinu izvrsnog okusa, ali ćete manje pojesti. Jednostavno ćete biti sretniji ku&scaron;ajući izvrsnu hranu i uživajući u njoj u potpunosti, jedući ju polako. Neka va&scaron;i obroci budu gastronomski užitak, a ne ne&scaron;to &scaron;to radite na brzinu, između stresnih događaja.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Bolja probava</strong> Ako jedete sporije, bolje ćete žvakati hranu, &scaron;to dovodi do bolje probave. Probava zapravo počinje u ustima, pa &scaron;to vi&scaron;e radite gore, manje ćete morati raditi u želucu. To može pomoći u smanjenju probavnih problema.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong> 4. Manje stresa</strong> Polako jesti i obraćati pažnju na to &scaron;to jedemo može biti izvrstan oblik vježbe svjesnosti. Budite u trenutku, umjesto da jurite kroz obrok razmi&scaron;ljajući o tome &scaron;to trebate učiniti sljedeće. Kad jedete, trebate jesti. Vjerujem da će ova vrsta pažnje dovesti do manje stresnog života i dugoročne sreće. Poku&scaron;ajte.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>5. Pobunite se protiv brze hrane i brzog načina života Na&scaron;i</strong> užurbani, brzi, stresni, kaotični životi &mdash; brzi život &mdash; dovode do jedenja brze hrane, i to brzog jedenja. To je način života koji nas dehumanizira, čini nas nezdravima, pod stresom i nesretnima. Žurimo kroz dan, obavljamo jedan besmislen zadatak za drugim, a da ne odvojimo vrijeme da živimo život, da uživamo u životu, da se povežemo jedni s drugima, da budemo ljudi. Umjesto toga, pobunite se protiv čitavog tog životnog stila i filozofije, malim činom sporijeg jedenja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ne jedite brzu hranu. Jedite u dobrom restoranu, ili jo&scaron; bolje, sami kuhajte hranu i uživajte u njoj. Okusite sam život.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-03-29-hrana_kuhar_restoran_ilustracija.jpgPredstavljen 'Talibanski (ne talijanski) Bugatti', stvarali ga 5 godinahttp://grude.com/clanak/?i=371897371897Grude.com - klik u svijetTue, 10 Jan 2023 11:06:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-10-22-bugatti.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Na internetu posljednjih nekoliko dana kruže snimke o superautomobilu Mada-9, koji predstavlja prvi takav automobil iz Afganistana. <p>&nbsp;</p> <p>Navodno je toliko dobar da će biti rame uz rame s Bugattijem.<br /><br /></p> <p>Ovo nije render tvrtke pune nade koja zami&scaron;lja kako bi izgledao automobil koji želi napraviti. Mada-9 je fizičko vozilo koje se može kretati vlastitom snagom. To ga odvaja od projekta kao &scaron;to su, naprimjer, Ares S1 i SP Automotive Chaos.<br /><br /></p> <p>Na internetu je dostupno nekoliko kratkih snimki koje prikazuju ljude koji okružuju automobil i razgovaraju o njemu, a na samo jednom se vidi kako se vozi Mada-9. Tada se kreće malom brzinom, a na snimci se čuje zvuk benzinskog motora u pozadini.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Mada-9 nema niti jednu tehničku specifikaciju koja se može pronaći bilo gdje. Prema brojnim izvorima, Mada-9 je kreacija marke ENTOP. Izvr&scaron;ni direktor je Muhamad Raza Ahmadi, koji tvrdi da je automobil u razvoju nekih pet godina i da će biti gotov za samo dva tjedna.</p> <p><br />Na snimci koja je objavljena na YouTubeu 31. prosinca 2022. prikazuje &scaron;asiju automobila i letargični četverocilindrični Toyotin motor. Treba napomenuti da mnogi proizvođači superautomobila stavljaju svoja imena na rendere i prototipe u nadu da će im netko platiti dovoljno da naprave samo jedan ili dva funkcionalna primjerka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Međutim, pitanje je hoće li Mada-9 uspjeti u punoj proizvodnji, naročito kada se uzme stanje u zemlji, pita se Avaz.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/grhsdw58Vx0" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-10-22-bugatti.jpgLjusku jaja može se iskoristiti na razne korisne načinehttp://grude.com/clanak/?i=371886371886Grude.com - klik u svijetMon, 09 Jan 2023 15:13:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-02-26-jaja_jaje_dusko_jaramazpixsell_02.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Nekoliko ljuski jajeta stavite u zamrzivač na pola sata pa u mikser. Dodajte malo vode i uključite mikser. Rezultat su oštri noževi kao da su tek kupljeni.<p>&nbsp;</p> <p>Ljuske od jaja uvijek zavr&scaron;e u kanti za smeće. Međutim, niste ni svjesni gre&scaron;ke koju činite.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Naime, ljuske jajeta sadrže čak 90 posto kalcija &ndash; minerala koji čuva na&scaron;e kosti i pridonosi cjelokupnom zdravlju. Naravno, nećemo ih ba&scaron; grickati, ali postoje razni drugi načini na koje ih možemo iskoristiti.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Zdravstvene koristi</strong></p> <p>Brojna su istraživanja američkog &ldquo;National Institute of Health&rdquo; o prahu mljevenih ljuski jaja, a rezultati su izvrsni. Naime, prah ljuski jajeta ima brojne pozitivne učinke na organizam.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Istraživanja su pokazala da je ljuska jajeta izvrsna za kosti, za pravilan rad &scaron;titnjače, u liječenju gastritisa, te da jača organizam.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ljuske jajeta sadrže savr&scaron;en skup idealnih tvari za liječenje karijesa, a osim kalcija tu je jo&scaron; 27 drugih minerala. Sastav ljuske jajeta je isti kao i kod na&scaron;ih zuba.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ljuske jajeta mogu pomoći u liječenju ortopedskih bolesti. Vitamini i minerali koji se nalaze u kori mogu pomoći u smanjenju gubitka ko&scaron;tane mase kod žena u postmenopauzi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sadrže puno kalcija i jačaju kosti. Osim toga, smanjuju kolesterol i krvni tlak.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pola žličice mljevene ljuske jajeta sadrži 1000 do 1500 ml kalcija, &scaron;to je 90 posto na&scaron;eg dnevnog unosa.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Nema vi&scaron;e zagorenih lonaca i tava</strong></p> <p>Koliko puta vam se dogodilo da vam omiljeno jelo zagori? Siguran sam da poznajete ljutnju koju osjećate u tom trenutku. No uz trik s ljuskom jajeta zagorjela hrana postaje pro&scaron;lost.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U tavu sa zagorenom hranom izmrvite nekoliko ljuski jajeta, dodajte malo soli i vruće vode te tavu izribajte spužvom.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>O&scaron;trite noževe u mikseru (multipraktiku)</strong></p> <p>Nekoliko ljuski jajeta stavite u zamrzivač na pola sata pa u mikser. Dodajte malo vode i uključite mikser. Rezultat su o&scaron;tri noževi kao da su tek kupljeni.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Ljuske jaja kao gnojivo za biljke</strong></p> <p>Ljuske jaja su pune kalcijevog karbonata koji je dobar za biljke. Osu&scaron;ite ljuske i sameljite ih u prah ili &scaron;to sitnije. Puder čuvajte u teglici kako bi vam uvijek bio pri ruci.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pomije&scaron;ajte prah od ljuski s malo zemlje za cvijeće i stavite na mjesto koje treba malo gnojiti. Ljuske dobro operite, stavite u vruću vodu i kuhajte 10 minuta. Nemojte koristiti sirove ljuske jaja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kuhane &scaron;koljke osu&scaron;ite, stavite u pećnicu na 150 stupnjeva desetak minuta. Na kraju ih izblendajte. Čuvajte prah u hladnjaku. Uzimajte 1,5 do tri žličice dnevno.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Evo kako ćete znati da je sigurno jesti ljuske jaja:</strong></p> <p>&bull; Ako jaja nisu kuhana, kuhajte ljusku najmanje 10 minuta kako biste ubili potencijalne &scaron;tetne bakterije.</p> <p>&bull; Ljuske ostaviti da se ohlade i samljeti ih u prah.</p> <p>&bull; Čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Domaće sredstvo za či&scaron;ćenje</strong></p> <p>Osu&scaron;ene ljuske jaja sameljite u blenderu dok ne dobijete fini prah. Pomije&scaron;ajte ga sa sodom bikarbonom u omjeru 1:3, zatim dodajte vodu ili ocat i tom mje&scaron;avinom možete očistiti zagorjele posude ili pladnjeve, kamenac na WC &scaron;koljci i ostale &ldquo;tvrdokorne&rdquo; naslage gdje obični deterdženti ne pomažu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-02-26-jaja_jaje_dusko_jaramazpixsell_02.jpgThompson sinu posvetio pjesmuhttp://grude.com/clanak/?i=371878371878Grude.com - klik u svijetMon, 09 Jan 2023 07:56:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-05-31-thompson.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ante Mihael Perković još je u bolnici.<p>&nbsp;</p> <p>Sin Marka Perkovića Thompsona, 17-godi&scaron;nji Ante Mihael Perković, u srpnju pro&scaron;le godine zavr&scaron;io je u bolnici.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pjevač se od tada nekoliko puta oglasio na dru&scaron;tvenim mrežama, a danas je sinu posvetio i stihove.</p> <p>&nbsp;</p> <p>'Ti ne boj se sine vjetra ni ki&scaron;e,</p> <p>ni vala &scaron;to pjeni.</p> <p>Ti ne boj se kćeri kad postanu ti&scaron;e,&nbsp;</p> <p>oluje u meni.</p> <p>Dok vas ruka nepravde tjera,</p> <p>a sjećanje du&scaron;u pjeni.</p> <p>Tebe neka uvijek hrabri vjera</p> <p><span>i vode koraci njeni', dio je pjesme objavljene na <a title="Thompson" href="https://www.facebook.com/100050589964751/posts/pfbid02Vyc1cMxGVDt3GnsuYBDPrn6o74Tb4uAR5W3ZWV6uQwY7HLaagr4WUDJk3oA1X6Hml/?mibextid=Nif5oz" target="_blank"><strong>Facebook stranici</strong></a>.</span></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-05-31-thompson.jpgRimac malo ''mućnio'' Neveru u Kiseljakuhttp://grude.com/clanak/?i=371859371859Grude.com - klik u svijetFri, 06 Jan 2023 17:17:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-06-2-2023-01-06-16-25-10-rimac.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Hipersportski električni automobil ima skoro 2.000 konjskih snaga..<p>&nbsp;</p> <p>Osnivač i direktor tvrtke Rimac Automobili i Greyp Bikes Mate Rimac jučer je posjetio svoje rodno Livno gdje je razgovarao o dosada&scaron;njim projektima i budućoj suradnji.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Uz predstavljena ulaganja u HBŽ-u, na sastanku se razgovaralo o budućim ulaganjima i suradnji. Rimac je nakon toga provozao automobil svoje tvrtke, a fotografiran je kako pere automobil na jednoj samouslužnoj praonici u Kiseljaku.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iz praonice su se pohvalili da je uspje&scaron;ni poduzetnik oprao automobil kod njih. A i ne viđa se svakodnevno, naročito ne u Bosni i Hercegovini stroj iz proizvodnje Rimac Automobila.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Hipersportski električni automobil ima skoro 2.000 konjskih snaga, a Rimac je s njim nedavno posjetio i Jahorinu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-06-2-2023-01-06-16-25-10-rimac.jpgTko želi biti milijunaš? Evo koliko novca dobiva pobjednikhttp://grude.com/clanak/?i=371852371852Grude.com - klik u svijetThu, 05 Jan 2023 23:56:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-03-10-tarik_filipovic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Večeras je u Hrvatskoj emitirana prva epizoda popularnog kviza "Tko želi biti milijunaš", ali u novoj valuti. Nakon što su kune s prvim siječnjom izišle iz upotrebe, euro ih je zamijenio i u spomenutom kvizu.<p><br />Dok su se natjecatelji ranije borili za nagradu od milijun kuna, u novom ciklusu emisija kviza nagrada ipak neće biti milijun eura.<br /><br /></p> <p>Međutim, nagrada će ipak biti veća u odnosu na iznos koji su dobivali u kunama. Onaj tko točno odgovori na 15. i posljednje pitanje osvojiti 150.000 eura.<br /><br /></p> <p>Milion kuna koliko je ranije iznosila nagrada bilo je ekvivalentno ne&scaron;to vi&scaron;e od 134.000 eura.<br /><br /></p> <p>S obzirom da je Mira Bičanić jo&scaron; 2003. osvojila milijun kuna i jedina je milijuna&scaron;ica popularnog kviza dosad, očito će i 150 tisuća eura biti nedostižan san, barem neko vrijeme...</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-03-10-tarik_filipovic.jpgRita Ora sve ostavila bez dahahttp://grude.com/clanak/?i=371845371845Grude.com - klik u svijetThu, 05 Jan 2023 11:38:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=15-10-26-rita_ora_naslovna.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Glazbenica je nosila zeleni bikini i ljetnu košulju.<p>&nbsp;</p> <p>Britanska pjevačica albanskih korijena<strong> Rita Ora</strong> odu&scaron;evila je svoje pratitelje na <a title="Rita Ora" href="https://www.instagram.com/p/Cm8vhqNOsk0/?utm_source=ig_embed&amp;ig_rid=c2d4cae4-6c19-4e3e-9759-b193c7e27682" target="_blank">dru&scaron;tvenim mrežama</a> pozirajući u bikiniju. Rita je pokazala svoju nevjerojatnu figuru te otkrila kako se trenutno odmara u <strong>St Bartsu</strong>.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/23-01-05-23-01-05-rita-ora.png" alt="" width="640px" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Glazbenica je nosila zeleni bikini i ljetnu ko&scaron;ulju, a sve je dodano naglasila glamuroznim sunčanim naočalama u obliku leptira, maramom&nbsp;i nakitom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- <strong>Celine Dion</strong> jedna je od najvećih pjevačica svih vremena. I evo mene u bikiniju - napisala je u opisu fotografije te se tako, vjerojatno,&nbsp;referirala na činjenicu &scaron;to je Celine Dion izostavljena s popisa '<strong>100 najboljih glazbenika</strong>' magazina <strong>Rolling Stone</strong>.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/15-10-26-rita_ora_naslovna.jpgOtišao kumu Tomi! Preminuo legendarni, narodni pjevač Zoran Kalezićhttp://grude.com/clanak/?i=371837371837Grude.com - klik u svijetWed, 04 Jan 2023 17:55:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-04-22-zoran-kalezic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U 73. godini života, nakon borbe s karcinomom pluća, preminuo je legendarni narodni pjevač Zoran Kalezić.<p>&nbsp;<br />U posljednjem razgovoru tvorac hitova "Dobra večer, izgubljena nado", "Željo moja, moj otrove" i drugih prisjetio se svog kuma Tome Zdravkovića. <br /><br /></p> <p>&ldquo;Sada sam polako krenuo na put ka mom kumu Tomi. Uskoro ćemo se srest", govorio je kroz suze u posljednjem razgovoru. <br /><br /></p> <p>Podsjetimo, Zoran Kalezić podrijetlom je iz Crne Gore. Tijekom vi&scaron;edesetljetne karijere prodao je vi&scaron;e od 15 milijuna nosača zvuka.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-04-22-zoran-kalezic.jpgNetflix objavio 10 najgledanijih filmova i serija u 2022. godinihttp://grude.com/clanak/?i=371835371835Grude.com - klik u svijetWed, 04 Jan 2023 16:52:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-10-02-netflix.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Popularna platforma za gledanje filmova i serija Netflix objavila je listu od 10 najpopularnijih filmova i serija u protekloj 2022. godini.<p>&nbsp;</p> <p>Svakoga mjeseca na Netflixu možemo pronaći isčekivane naslove koje se radujemo pogledati, a sada je poznato i koji su od njih bili najgledaniji pro&scaron;le godine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Većina ljubitelja Netflixa svakoga mjeseca raduje se naslovima koje im ova platforma donosi, a neka od njih ističu se od ostalih.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Najvi&scaron;e sati gledanja ostvario je film "The Gray Man" kojeg su režirali Anthony Russo i Joe Russo. Film govori o operativcu CIA-e, čiji pravi identitet nikome nije poznat, a koji slučajno otkrije tajne mračne agencije pokrećući globalnu potjeru međunarodnih ubojica. Glavne zvijezde serije su Ryan Gosling, Chris Evans, Ana de Arma.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/BmllggGO4pM" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Svih deset najgledanijih filmova na Netflixu u protekloj godini</strong></p> <ul> <li> <p>"The Gray Man" sa 265, 9 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"The Adam Project" sa 260,5 milijuna sati gledanja</p> </li> </ul> <div class="flex bg-gray-100 dark:bg-gray-700 text-center py-0">&nbsp;</div> <div class="lg:max-w-2xl lg:mx-auto mt-3 text-lg md:text-xl mb-3 leading-6 md:leading-8 dark:text-gray-200"> <ul> <li> <p>"Purple Hearts" sa 240,4 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Hustle" sa 198,3 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"The Sea Beast" sa 190,1 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"The Tinder Swindler" sa 172, 1 sati gledanja</p> </li> <li> <p>"The Man From Toronto" sa 170,8 milijuna sati gledanja</p> </li> </ul> </div> <div class="flex bg-gray-100 dark:bg-gray-700 text-center py-0">&nbsp;</div> <ul> <li> <p>"Senior Year" sa 167,6 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Enola Holmes 2" sa 158 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Troll" sa 152,3 milijuna sati gledanja</p> </li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Najgledanija serija na Netflixu u 2022. godini bila je četvrta sezona serije "Stranger Things" s prikupljenih 1,87 milijardi sati gladanja. "Stranger Thing's je američka znanstvenofantastična horor dramska serija koju su kreirali braća Duffer.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/yQEondeGvKo" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>U produkciji Monkey Massacre Productions i Levy's 21 Laps Entertainment prva sezona je objavljena na Netflixu 15. srpnja 2016. Njena druga, treća i četvrta sezona uslijedile su u listopadu 2017, srpnju 2019, odnosno svibnju i srpnju 2022. godine</p> <div class="flex bg-gray-100 dark:bg-gray-700 text-center py-0">&nbsp;</div> <div class="lg:max-w-2xl lg:mx-auto mt-3 text-lg md:text-xl mb-3 leading-6 md:leading-8 dark:text-gray-200"> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Najgledanije serije na Netflixu protekle godine bile su:</strong></p> <ul> <li> <p>"Stranger Things" četvrta sezona sa 1,87 milijardi sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Wednesday" prva sezona sa 1,314 milijardi sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Dahmer" sa 962,4 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Bridgerton" druga sezona sa 775,2 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"All of Us Are Dead" prva sezona sa 659,5 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Extraordinary Attorney Woo" sa 662 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Inventing Anna" sa 654,5 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"The Watcher" sa 395 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"The Sandman" prva sezona sa 393,1 milijuna sati gledanja</p> </li> <li> <p>"Virgin River" četvrta sezona sa 304.8 milijuna sati gledanja</p> </li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p>Streaming platforma je najavila da će od 2023 godine okončati dijeljenja lozinki, a to će biti izazov i za gledatelje i za streaming giganta. Kompanija je godinama odlagala ovaj trenutak, ali je ipak odlučila stati u kraj dijeljenju počev&scaron;i od SAD-a.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Netflix je i dalje vodeća platforma po novim naslovima koje izbacuje i koje publika &scaron;irom svijeta željno i&scaron;čekuje.</p> </div>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-10-02-netflix.jpgNarodna medicina: Savjeti kako sniziti tjelesnu temperaturu http://grude.com/clanak/?i=371830371830Grude.com - klik u svijetWed, 04 Jan 2023 11:55:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=21-12-09-temperatura-mjerenje.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Zima je vrijeme kada haraju virusi i bakterije koji izazivaju različite bolesti čiji je pratitelj povišena tjelesna temperatura. <p><br />To je normalna za&scaron;titna rekcija koja se javlja kao dogovor organizma na djelovanje patogenih uzročnika. Podizanjem tjelesne temperature smanjuje se brzina njihovog razmnožavanja, kao i otpornost na lijekove. Povećava se cirkulacija krvi i tako se eliminiraju toksini i patogeni.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Međutim, ako je povećanje temperature naglo iznad 2 do 3 stupnja od normalne vrijednosti i kada je dugotrajno mogu nastati o&scaron;tećenja organa i cijelog na&scaron;eg organizma, pi&scaron;e <a href="https://www.agroklub.com/agro-hobi/narodna-medicina-10-savjeta-kako-sniziti-tjelesnu-temperaturu/83118/" target="_blank">Agroklub.</a></p> <p>&nbsp;</p> <p>Kako bi olak&scaron;ali djelovanje lijekova i snizili temperaturu možemo konzumirati voće i povrće koje će pomoći u borbi s infekcijom. Uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom. &Scaron;to je temperatura veća tijelo se vi&scaron;e znoji i raste potreba za tekućinom, vitaminima, mineralima i energijom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Razne vrste voća i povrća sadrže veliku količinu vitamina i minerala koji su neophodni za optimalno funkcioniranje imunolo&scaron;kog sustava.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. Okrjepljujuća pileća juha</strong> napravljena od piletine iz ekolo&scaron;kog uzgoja s puno povrća, poput crvenog luka i če&scaron;njaka, mrkve, celera, đumbira i začinskog bilja (lovorovog lista, per&scaron;ina, bosiljka, timijana). Ovakve juhe nisu te&scaron;ke za organizam, ne tro&scaron;e energiju na probavu, a daju vitamine, elektrolite, minerale, proteine i druge tvari koje jačaju na&scaron; imunitet i pomažu u izbacivanju otrova.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Kiseli kupus</strong> je kralj fermentirane hrane koji hladi i unosi vitamin C. Sličnu ulogu ima i fermentirana mrkva.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Agrumi</strong> su nezaobilazni kod zimskih infekcija. Jedan limun ili jedna naranča sadrže polovinu potrebne dnevne količine vitamina C, zatim vitamine iz B grupe i brojne minerale. Sok od naranče rastvara sluz.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>4. Đumbir</strong> sadrži tvar koja djeluje na upale uzrokovane infektivnim patogenima i smanjuje tjelesnu temperaturu i pomaže kod groznice. Najbolje će djelovati kada se konzumira kao čaj za čiju pripremu će vam trebati komad đumbira dug 2,5 cm i 200 do 250 ml vode. Đumbir se opere ili oguli i nareže na kri&scaron;kice, prelije vrelom vodom i ostavi poklopljen 5 do 10 minuta. U procijeđen i topao čaj po ukusu možemo dodati med ili sok od limuna.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>5. Cikla</strong> je vrlo cijenjena u narodnoj medicini kao povrće koje je broj jedan u slučaju da želimo smanjiti tjelesnu temperaturu. Korijen se opere, oguli i sitno nariba. Prelije se vodom da prekrije usitnjenu ciklu. Možemo dodati med, cimet i sve se dobro promije&scaron;a.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>6. &Scaron;ipak</strong> je bogat vitaminom C, ali i vitamina A, B kompleksa, minerala cinka i bakra. Najbolje ga je konzumirati u obliku čaja.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>7. Zeleni čaj s narančom</strong> obnavlja ravnotežu tekućina u organizmu i jača imunitet. Čaj se skuha na klasičan način, možemo dodati đumbir, i u njega dodajemo sok od naranče, med, cimet.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>8. Banane</strong> su posebno dobre kod upale grla s groznicom. Bogate su kalijem, manganom, magnezijem, vitaminima B kompleksa i C. Lako se gutaju, jačaju imunitet i ubrzavaju oporavak.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>9. Če&scaron;njak</strong> sadrži alicin koji ima antimikrobno, antifungalno i protuupalno djelovanje. Najbolje ga je žvakati ili jesti sirovog.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>10. Kurkuma</strong> ima izraženo antiinflamatorno djelovanje, prirodni je antibiotik i antioksidans. Od nje se priprema Zlatno mlijeko koje pomaže kod viroza i prehlada, ali i kod drugih bolesti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Potrebno je 250 kravljeg ili biljnog mlijeka, jedna do dvije žličice kurkume u prahu, po želji dvije žličice gheej-ja, cimet ili papar, a možemo dodati po ukusu malo soli, karanfilić, zvjezdasti anis, kardamom po jedan komad. Prije nego mlijeko prokuha dodaju se kurkuma, ghee i začini, a kada prokuha sklonite sa &scaron;tednjaka i dodajete med.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/21-12-09-temperatura-mjerenje.jpgOvih pet dijelova tijela većina ljudi ne perehttp://grude.com/clanak/?i=371814371814Grude.com - klik u svijetMon, 02 Jan 2023 14:38:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-04-22-tusiranje.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Važnost pravilne higijene u našem svakodnevnom životu sigurno ne trebamo posebno naglašavati, ali jeste li znali da velik postotak ljudi ne pere svoje tijelo dovoljno temeljito, a neke dijelove tijela čak u potpunosti zapostavlja?<p>&nbsp;</p> <p>Liječnica Jen Caudle, koja je prikupila gotovo 90 tisuća pratitelja i vi&scaron;e od 1.3 milijuna lajkova na profilu na TikToku, nedavno je objavila video upravo na ovu temu pa otkrila čak pet dijelova tijela koje, kako obja&scaron;njava, većina ljudi ne pere dovoljno dobro.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&rdquo;Velika većina ljudi dovoljno ne pere pupak, stražnju stranu uha, prostor ispod noktiju, noge i nožne prste. Sve su to dijelovi tijela koji se, nažalost, zanemaruju, a često se upravo na njima nakupljaju &scaron;tetne bakterije i brojne nečistoće&rdquo;, objasnila je u snimci koja je u kratkom vremenu postala viralna i trenutno ima 1,5 milijuna pregleda, prenosi Index.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-04-22-tusiranje.jpgFrancuski recept za vruću čokoladu totalni je hit, donosimo recepthttp://grude.com/clanak/?i=371811371811Grude.com - klik u svijetMon, 02 Jan 2023 10:22:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-02-cokolada-vruca.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Priznajte, vruća čokolada u zimskim mjesecima jednostavno je obavezna. <p><br /><br />Bilo da je naručite u omiljenom kafiću, bilo da je pripremate sami, na popisu se mora naći. Znamo da je posebice obožavaju ljubitelji čokolade, a &scaron;to kažete na to da jednu ba&scaron; posebnu pripremite u svome domu?</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Francuska vruća čokolada</strong> uvelike se razlikuje od klasične po tome &scaron;to je gu&scaron;ća i okusom bogatija. I da, ba&scaron; takva je trenutačno postala pravi hit na TikToku. Za njezinu pripremu dovoljno je samo nekoliko minuta &ndash; u lončiću zagrijte mlijeko i otopite čokoladu. Posebno pripazite da se mlijeko ne prekuha.</p> <p>&nbsp;</p> <p>To zajedno promije&scaron;ajte tako da se čokolada otopi i dobijete gustu smjesu.&nbsp; Dodatan savjet je taj da uzmete čokoladu s većim udjelom kakaa (50 %) jer će samim time vruća čokolada biti bogatija, a po želji se u ovaj recept može staviti i slatko vrhnje po izboru, no nije nužno.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nakon toga možete dodati sastojke poput smeđeg &scaron;ećera, vanilije i cimeta, kao i instant kavu, <em><strong>ljepotaizdravlje.hr</strong></em></p> <p>&nbsp;</p> <p>Ako je čokolada pregusta, dodajte jo&scaron; malo mlijeka, a po želji ukrasite mrvicama čokolade.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-02-cokolada-vruca.jpgTKO JE TAJANSTVENI ANTIŠA IZ GRUDA: Traži se odgovor od popularne glumice i pjevačice koja ga je cijelu noć spominjalahttp://grude.com/clanak/?i=371805371805Grude.com - klik u svijetSun, 01 Jan 2023 23:08:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=23-01-01-ana-ursula-najev.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Nova TV imala je najzabavniji novogodišnji program u Silvestarskoj noći. Dodatni štih su mu dale zvijezde serije Kumovi.<p><br />Jedna od njih apsolutno je Ana Ur&scaron;ula Najev, jedno od najljep&scaron;ih TV lica u posljednje vrijeme, glumica i pjevačica.<br /><br /></p> <p>A ono &scaron;to je zanimljivo, u vi&scaron;e navrata Ana je spominjala Anti&scaron;u iz Gruda. Prvi put se činilo kao da ne čujemo dobro, međutim kada je ponovno spomenula Anti&scaron;u onda smo se dobro zamislili.<br /><br /></p> <p>Tko je Anti&scaron;a? Tražimo odgovor od Ane Ur&scaron;ule Najev...</p> <p><br /><em><strong>Grude.com</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/23-01-01-ana-ursula-najev.jpgSkoro mu srce stalo kad je žena upalila kamin: Skrivao je pravo bogatstvo u dimnjakuhttp://grude.com/clanak/?i=361790361790Grude.com - klik u svijetFri, 30 Dec 2022 22:34:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-10-06-kamin.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ako ste mislili da imate loš dan, razmislite o ovom jadniku čija je životna ušteđevina od 18.000 funti izgorjela u plamenu u tren oka. <p>&nbsp;</p> <p>Neidentificirani Talijan skovao je plan da sačuva svoju dragocjenu u&scaron;teđevinu u državnim obveznicama u slučaju da mu opljačkaju stan u Rimu, ali po&scaron;teno je reći da je sve zavr&scaron;ilo upravo onako kako ste mislili.<br /><br /></p> <p>Momak, koji živi u Rimu, objasnio je da je odlučio sakriti gotovinu duboko u dimnjaku - &scaron;to je, moram priznati, već zvučalo kao katastrofa koja se čeka da se dogodi. Očigledno, kamin se rijetko koristio i uvijek je na vrijeme selio zalihu za zimske mjesece.<br /><br /><br /></p> <p><strong>Nije dobro isplanirao</strong></p> <p>Govoreći za novine Il Messaggero, čovjek je objasnio: "Mislio sam da će to biti sigurno mjesto gdje lopovi nikada neće pomisliti tražiti. Moja žena nije znala da sam ih tamo sakrio."</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zaliha je bila vrijedna nevjerojatnih 18.000 funti, ali kako nije upozorio svoju ženu na neobično skrovi&scaron;te, stvari su brzo krenule naopako kada je nesvjesno odlučila zapaliti vatru. "Kamin se rijetko koristio i obveznice su tamo bile skrivene neko vrijeme", rekao je, prenosi<strong> klik.hr</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>"Svake godine, prije nego &scaron;to smo koristili vatru tijekom zime, znao sam ih premjestiti. Ovaj put nisam uspio to učiniti na vrijeme."</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Skoro se onesvijestio</strong></p> <p>Izbezumljeni mu&scaron;karac priznao je da se 'skoro onesvijestio' kada je novac nestao u dimu. Ipak, možda nije sve izgubljeno. Čovjek je rekao lokalnim medijima da se, nakon &scaron;to je dobio savjet od svog brata koji radi u po&scaron;ti, nada da bi neke od obveznica mogle biti ponovno izdane ako pronađe originalne serijske brojeve na dokumentima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Kontaktirao sam brata koji radi u po&scaron;ti i rekao mi je da se mogu povratiti&rdquo;, rekao je.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-10-06-kamin.jpgMišo se ne osjeća dobro, otkazao je koncert u Vukovaruhttp://grude.com/clanak/?i=361785361785Grude.com - klik u svijetFri, 30 Dec 2022 16:29:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-06-05-22-kovac-miso-1.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ivana je otkrila da je njen otac jako želio zapjevati u Gradu Heroju te mu je žao zbog otkazivanja nastupa.<p>&nbsp;</p> <p>Legendarni pjevač <strong>Mate Mi&scaron;o Kovač</strong> (81) neće nastupiti u Vukovaru na dočeku Nove godine zbog bolesti. Njegova kći <strong>Ivana Kovač</strong> za <a href="https://dalmatinskiportal.hr/zivot/brz-oporavak--legendo--miso-je-pod-fibrom--ali-dobro-je-/155761" target="_blank">Dalmatinski portal</a> rekla je da on ima temperaturu, ali da se dobro osjeća.</p> <p>&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">Ivana je jo&scaron; kazala da je njen otac jako želio zapjevati u Gradu Heroju te mu je žao zbog otkazivanja nastupa, no mora slijediti savjete liječnika.</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">"Pod fibrom je, ali dobro je", rekla je Ivana.</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">Gradonačelnik Vukovara <strong>Ivan Penava</strong> (47) na dru&scaron;tvenim mrežama je otkrio da će Mi&scaron;u na dočeku Nove 2023. zamijeniti <strong>Mladen Grdović</strong> (64).</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">"Vukovar će u 2023. uvesti Mladen Grdović i Bosutski bećari!</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <div class="css-h9ggi4">&nbsp;</div> <h2 class="css-0">Grdović će Vukovar uvesti u Novu godinu</h2> <p class="css-13ddpk0">Unatoč velikoj želji da nastupi u Vukovaru, glazbena legenda Mi&scaron;o Kovač, zajedno s kćeri Ivanom Kovač, jutros nas je obavijestio kako zbog zdravstvenih razloga nažalost neće biti u mogućnosti nastupiti na dočeku Nove godine u gradu Vukovaru. Kako bismo ispunili njegovu želju da nastupi u Gradu Heroja, dogovoreno je kako će Mi&scaron;o Kovač svojim koncertom uveličati Dan Grada Vukovara 3. svibnja 2023. godine, a ovim putem želimo mu brz oporavak i sve najbolje u nadolazećoj Novoj godini!</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">Poznato je da Vukovarci nikada ne odustaju, pa je tako i sada, stoga vas s velikom rado&scaron;ću izvje&scaron;ćujemo kako će za doček Nove 2023. godine u gradu Vukovaru, uz Bosutske bećare nastupati Mladen Grdović koji će svakako otpjevati nekoliko bezvremenskih hitova Mate Mi&scaron;e Kovača te ćemo mu na taj način zajednički iz Vukovara poželjeti brz oporavak.</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">Program će započeti nastupom Bosutskih bećara u 22 sata, a u 23 sata pridružit će nam se Mladen Grdović koji će Vukovarce i sve posjetitelje uvesti u Novu godinu. Vidimo se na spektakularnom dočeku u Vukovaru!", napisao je vukovarski gradonačelnik na Facebooku.</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-06-05-22-kovac-miso-1.jpegEvo kad će biti sahrana Massima Savićahttp://grude.com/clanak/?i=361754361754Grude.com - klik u svijetWed, 28 Dec 2022 12:01:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-23-massimo-rip.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U 61. godini, nakon kratke i teške bolesti, napustio nas je veliki umjetnik i cijenjeni glazbenik Massimo Savić.<p><br />Kako je potvrdila njegova diskografska kuća, komemoracija će biti održana u petak, 30. prosinca 2022. godine u Hrvatskom narodnom kazali&scaron;tu u 11 sati. U predvorju HNK biti će i Knjiga sjećanja u koju će se moći upisati svi koji to budu željeli. <br /><br /><br /></p> <p>Posljednji ispraćaj biti će u utorak 3. siječnja u 11 sati na Gradskom groblju Zadar. &ldquo;I komemoracija i posljednji ispraćaj otvoreni su za sve koji žele jo&scaron; jednu priliku da se pozdrave s Massimom&rdquo;, napominju iz&nbsp;Aquarius Recordsa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Koncertna dvorana Lisinski svim je obožavateljima iza&scaron;la u susret, pa će mjesto ispred njezina ulaza gdje se građani već danima opra&scaron;taju s omiljenim glazbenikom biti dostupno za paljenje svijeća i polaganje vijenaca sve do 31. prosinca.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Podsjetimo,&nbsp;<a href="https://grude.com/Pretraga.aspx?pojam=massimo%20savi%C4%87" rel="noopener" target="_blank">Massimo</a>&nbsp;je preminuo 23. prosinca, a vijest o njegovom odlasku na dru&scaron;tvenim mrežama&nbsp;podijelile su njegova supruga Eni i kći Mirna.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-ended vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/CMS/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;Na&scaron; tata, suprug, ponos i ljubav, Massimo Savić, napustio nas je nakon kratke, ali herojske borbe. Iako je oti&scaron;ao s ovoga svijeta, u na&scaron;im će du&scaron;ama živjeti vječno; nasmijan, topao, snažan, pun ljubavi i satkan od umjetnosti. Zauvijek ćemo biti tvoje cure. Eni i Mirna&rdquo;, napisale su u objavi.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-23-massimo-rip.jpg Što se dogodi u tijelu ako dnevno napravimo samo 1000 koraka više? http://grude.com/clanak/?i=361752361752Grude.com - klik u svijetWed, 28 Dec 2022 11:39:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-09-29-setnja-jesen-hodanje-620x330.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Iako je hodanje jedna od najjednostavnijih tjelesnih aktivnosti, većina ljudi njezine dobrobiti često zna podcijeniti. <p><br />Kako donosi Healthline, najnovije istraživanje pokazalo je da samo tisuću koraka vi&scaron;e dnevno može pomoći va&scaron;em zdravlju. Naime, prohodate li svaki dan samo nekoliko stotina metara vi&scaron;e, u va&scaron;em će se tijelu dogoditi promjene koje će vas odu&scaron;eviti.<br /><br /></p> <p>''Hodanje je najlak&scaron;i i najjeftiniji oblik umjerene tjelovježbe. Osim odgovarajuće obuće, hodanje kao aktivnost ne zahtijeva nikakvu specifičnu opremu, a budući da se ne morate previ&scaron;e naprezati kako biste se znojili da iskoristite sve njezine prednosti, nije vam potrebna čak ni posebna odjeća'', obja&scaron;njava dr. Elizabeth Gardner, specijalistica sportske medicine, pa izdvaja koje će se sve pozitivne promjene dogoditi u na&scaron;em tijelu ako dnevno prohodamo samo tisuću koraka vi&scaron;e nego inače.<br /><br /></p> <p>Neke od njih su:<br /><br /></p> <p>bolje zdravlje srca i krvožilnog sustava<br />veća kvaliteta sna<br />smanjenje rizika od moždanog udara<br />smanjenje razine kolesterola<br />lak&scaron;e mr&scaron;avljenje<br />manji rizik od depresije i anksioznosti<br />bolja koncentracija</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-09-29-setnja-jesen-hodanje-620x330.jpgTako je govorio Massimo: Crkva mi je pružila više nego škola, a za branitelje uvijek podignem čašuhttp://grude.com/clanak/?i=361722361722Grude.com - klik u svijetFri, 23 Dec 2022 23:38:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-23-massimo-obitelj.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Massimo Savić bio je čarobna pojava ispod ovog neba, umjetnik kojeg su voljeli svi naraštaji, velikan koji je živio ljubav.<p>&nbsp;</p> <p>Iako se užasavao smrti, vjera je u njegovom životu igrala ključnu ulogu.<br /><br /></p> <p>- Meni je crkva pružala puno vi&scaron;e nego &scaron;kola - govorio je pjevač koji je do sedamnaeste godine ministrirao, a u crkvi je prvi put do&scaron;ao u kontakt s glazbenim instrumentima pa to iskustvo smatra zaslužnim za svoje glazbene početke.<br /><br /></p> <p>Posebno je cijenio svoju ženu i ostao joj je odan od prvog do posljednjeg dana. Bila mu je inspiracija i u pjesmama, a jednom je priznao da su isku&scaron;enja uvijek tu, međutim on je čvrsto stajao na jednoj strani. - Nitko nije slijep na ljepotu, na mladost. Međutim, nikad se nisam doživljavao takvim izvođačem koji bi vrlo lijep koncert uprljao nepo&scaron;tovanjem žena, a pogotovo ne nepo&scaron;tovanjem svoje žene.<br /><br /></p> <p>Govorio je i o vremenu rata i otkrio razloge za&scaron;to je prestao svirati. - Zato &scaron;to u vrijeme rata nisu u modi ljudi koji sviruckaju, nego oni koji su u stanju uzeti ljudski život, ali bome i dati svoj. Zato uvijek podignem ča&scaron;u za na&scaron;e branitelje jer je tada trebalo skupiti hrabrost i otići boriti se protiv znatno opremljenijeg neprijatelja, koji je do&scaron;ao pred na&scaron;a vrata. U tom razdoblju mislio sam da nema smisla da se bavim glazbom, nego da pomognem koliko mogu u toj situaciji pa sam nabavljao lijekove iz Italije preko svojih teta, agregate za Zadar, tjesteninu, bra&scaron;no, &scaron;ećer...</p> <p><br /><em><strong>Grude.com</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-23-massimo-obitelj.jpegOtkriven uzrok smrti legendarnog pjevača, bolest je bila galopirajućahttp://grude.com/clanak/?i=361721361721Grude.com - klik u svijetFri, 23 Dec 2022 23:18:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-23-22-massimo-savic.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Otkriven je uzrok smrti legendarnog hrvatskog pjevača Massima Savića, koji nas je napustio u 61. godini.<p><br />Naime, kako je prenijela Hrvatska radiotelevizija HRT, Savić je preminuo u Kliničkom bolničkom centru Sestre milosdrnice u Zagrebu, gdje se liječio od karcinoma pluća.<br /><br /></p> <p>Od Massima su se oprostili i njegovi brojni prijatelji i kolege, među kojima su: Tony Cetinski, Nina Badrić, Halid Be&scaron;lić, Ana Rucner, Zlatan Stipi&scaron;ić Gibonni i brojni drugi.<br /><br /></p> <p>Dana 5. studenoga održao je svoj posljednji i najveći koncert u Areni Zagreb. Iza pozornice su ga čekali liječnici, ali dragi Bog mu je tog dana dao nadnaravnu snagu. Pjevao je čak 3 sata.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-23-22-massimo-savic.jpegMassimo: U Eni sam našao suprugu i majku naše kćeri, istinska ljubav me je spasilahttp://grude.com/clanak/?i=361719361719Grude.com - klik u svijetFri, 23 Dec 2022 21:25:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-23-eni-massimo.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Massimo i Eni Savić bili su u braku više od 30 godina. Čuvali su svoju privatnost daleko od očiju javnosti, a pjevač je jednom prilikom otkrio da mu je ona bila najveća podrška u borbi protiv ovisnosti.<p>&nbsp;</p> <p>Upoznali su se 1990. godine, kada je ona pisala pjesme za njegov album "Zemlja pjesma". Rodila se ljubav te su uskoro počeli živjeti zajedno.<br /><br /></p> <p>"Dok je spavala, uzeo sam joj mjeru za prsten, oti&scaron;ao u grad i kupio zaručnički prsten. Kad se vratio kući, kleknuo sam pred nju i zamolio je da mi bude supruga", ispričao je pjevač ranije.<br /><br /></p> <p>Imaju kćerku Mirnu. Važili su za jedan od najskladnijih parova na glazbenoj sceni. Eni se pojavljivala na gotovo svim njegovim koncertima.<br /><br /></p> <p>"Uopće ne mogu zamisliti da imam ljubavnicu i da ne&scaron;to moram skrivati od Eni, razmi&scaron;ljati &scaron;ta ako me neko nazove na mobitel, a Eni se javi. Postoji milijun glupih situacija, a ja sam u Eni na&scaron;ao i suprugu i majku na&scaron;e Mirne i osobu s kojom mogu razgovarati o svemu vezanom za moj posao", kazao je.<br /><br /></p> <p>Ona mu je pomogla i kada se borio protiv ovisnosti. U istinskoj ljubavi prona&scaron;ao je snagu da izađe iz pakla droge.<br /><br /></p> <p>"U mojoj borbi presudna je bila moja supruga i moj prijatelj, liječnik Slavko u Zagrebu. Bio sam dovoljno pametan da u jednom trenutku potražim pomoć i ćao - ni&scaron;ta ne može&scaron; sam rije&scaron;iti. Imao sam fantastičnu životnu ljubav koja mi se dogodila i to je bila dovoljna snaga da krenem ka dobrom", ispričao je.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-23-eni-massimo.jpegPosljednja pjesma Massima: Njome se oprostio od života, a tekst je napisao pokojni Rajko Dujmićhttp://grude.com/clanak/?i=361718361718Grude.com - klik u svijetFri, 23 Dec 2022 19:03:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-23-massimo.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Masimo u lipnju je objavio svoju posljednju pjesmu pod nazivom Zamisli, koja je ujedno i posljednja pjesma Rajka Dujmića. <p><br />Bila je to upravo želja i zamisao Rajkove supruge Snježane Dujmić, koja je imala neizrecivu želju da glazba omiljenog kantautora jo&scaron; jednom zaživi upravo uz pomoć Ivana Dečaka i Massima.<br /><br /></p> <p>"Ivan i ja nismo ni znali &scaron;to će se sve dogoditi kada smo pro&scaron;le godine do&scaron;li na dodjelu nagrade Rajko Dujmić. Naime, Snježana i ja znamo se otprije, ali ona je čekala da se sretnemo da nam predloži suradnju. I tako je na dodjeli nagrade pri&scaron;la Ivanu i zamolila ga da čuje Rajkove materijale i da vidi može li se ostvariti ta njezina namjera, da zavr&scaron;i pjesmu i napi&scaron;e je za mene", rekao je Massimo.<br /><br title="YouTube video player" /></p> <p><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/uUZq6H1DKqs" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe></p> <p><br />Ovako ide tekst pjesme:&nbsp;<br /><br /></p> <p><em>Naivno čuvam dane<br /> Odavno odbrojane<br /> Naivno gledam<br /> Kako li&scaron;će nikako da se preda<br /><br /></em></p> <p><em>Dani ko&rsquo; suhe grane<br /> Odavno odrezane<br /> Al nikom&rsquo; ja ne dam<br /> Da na njih staje,<br /> da na njih sjeda <br /><br /></em></p> <p><em>Zamisli jedan od listova sam tih<br /> Zamisli jednom ću ovu kro&scaron;nju napustiti<br /> Zamisli vjetar zamrsi planove kao grane<br /> I kao list s drveta padnem <br /><br /></em></p> <p><em>Vi&scaron;e ne dijelim dane na pogre&scaron;ne i prave<br /> I proljeću treba jesen<br /> Da svu paletu boja iznese <br /><br /></em></p> <p><em>Dani ko&rsquo; suhe grane<br /> Odavno odrezane<br /> Al nikom ja ne dam<br /> Da na njih sjeda <br /><br /></em></p> <p><em>Zamisli jedan od listova sam tih<br /> Zamisli jednom ću ovu kro&scaron;nju napustiti<br /> Zamisli vjetar zamrsi planove kao grane<br /> I kao list s drveta padnem <br /><br /></em></p> <p><em>Zamisli vjetar zamrsi planove kao grane<br /> I kao list s drveta padnem...</em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-23-massimo.jpegPreminuo je Massimo Savićhttp://grude.com/clanak/?i=361716361716Grude.com - klik u svijetFri, 23 Dec 2022 18:06:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-23-massimo-rip.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Massimo Savić (60) preminuo je u Zagrebu.<p class="css-13ddpk0">Poznati pjevač <strong>Massimo Savić</strong> (60) preminuo je u Zagrebu.</p> <div class="css-1l5pbvz"> <div class="css-zlw5m1"> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">Vijest su na dru&scaron;tvenim mrežama podijelile njegova supruga <strong>Eni </strong>i kći <strong>Mirna</strong>.</p> <p class="css-13ddpk0">&nbsp;</p> <p class="css-13ddpk0">"Na&scaron; tata, suprug, ponos i ljubav, Massimo Savić, napustio nas je nakon kratke, ali herojske borbe. Iako je oti&scaron;ao s ovoga svijeta, u na&scaron;im će du&scaron;ama živjeti vječno; nasmijan, topao, snažan, pun ljubavi i satkan od umjetnosti. Zauvijek ćemo biti tvoje cure. Eni i Mirna."</p> <div class="css-4i0qsz">&nbsp;</div> <p class="css-13ddpk0">Savić je prenosi <em><strong>net.hr</strong></em> preminuo u Vinogradskoj bolnici gdje se liječio od karcinoma pluća.</p> </div> </div>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-23-massimo-rip.jpgKate Middleton ima novu tituluhttp://grude.com/clanak/?i=361708361708Grude.com - klik u svijetFri, 23 Dec 2022 08:01:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=21-08-24-21-08-24-kate-middleton2.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Princeza od Walesa Kate Middleton dobila je novu titulu.<p><br />Kralj Charles III. svojoj je snahi dodijelio funkciju počasne Pukovnice Irske garde.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nova kraljevska uloga odgovara rangu princeze od Walesa, koja je toj gardi odavala počast za većinu blagdana svetog Patrika, otkako se udala u kraljevsku obitelj 2011., pi&scaron;e People.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na paradi Kate bi obično odabrala neki zeleni komplet kako bi i tom gestom pozdravila Irsku gardu. Kako se već godinama susreću za taj najveći irski blagdan nakupilo se tu i smije&scaron;nih dogodov&scaron;tina, kao posjet maskote garde irskog goniča vukova Turlough Mora (poznatog i kao Seamus), kao i zdravicom Guinnessom. Zanimljivo je kako je njezin suprug, princ William, tu titulu nosio od njihovog vjenčanja, punih 11 godina. <br /><br /><br />Kraljica Elizabeta svog je unuka proglasila počasnim pukovnikom Irske garde davne 2011., nekoliko mjeseci prije nego &scaron;to su se Kate i on vjenčali. William sad ima drugu kraljevsku ulogu - kralj Charles proglasio je svog sina pukovnikom Vel&scaron;ke garde, koja je u skladu s njegovom novom titulom - princa od Walesa. Tu mu je titulu otac dodijelio u govoru, samo dan nakon smrti kraljice Elizabete 8. rujna. <br /><br /><br />Kraljica Camilla također ima novu titulu: suprug ju je potvrdio kao pukovnicu grenadirske garde, čast koju je princu Andrewu oduzela njegova pokojna majka. Imenovanje novih pukovnika razja&scaron;njava neka od pitanja koja su se pojavila otkako je princu Andrewu oduzeta titula u jeku skandala koji okružuje njegovu vezu s Jeffreyjem Epsteinom. Palača je također objavila da će se prva javna proslava rođendana kralja Charlesa, poznata kao Trooping the Colour, održati 17. lipnja 2023., samo &scaron;est tjedana nakon njegove krunidbe 6. svibnja. Stvarni rođendan kralja Charlesa je u studenom, ali kao i njegova pokojna majka kraljica Elizabeta, slavit će ga u lipnju iz praktičnog razloga: boljeg vremena.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/21-08-24-21-08-24-kate-middleton2.jpgNedostatak željeza vidi se na dlanovima, obratite pažnju na ove simptomehttp://grude.com/clanak/?i=361700361700Grude.com - klik u svijetThu, 22 Dec 2022 13:21:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-02-22-m_dlan.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Na to ukazuje i svjetliji korijen nokta i blijeda boja unutrašnje linije donjeg kapka.<p>&nbsp;</p> <p>Najče&scaron;ći simptomi anemije, odnosno nedostatka željeza su: kratkoća daha, nepravilni otkucaji srca, depresija, nizak krvni tlak, oslabljeno pamćenje, glavobolja, blijeda koža, &scaron;umovi u u&scaron;ima.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ako prepoznajete simptome koji ukazuju na&nbsp;anemiju, vrlo je moguće da imate probleme sa željezom. Anemija nastaje manjkom željeza koje je važno u nastanku crvenih krvnih stanica, kao i za prijenos kisika u na&scaron;em organizmu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nedovoljno crvenih krvnih stanica dovodi do anemije koju prvo možete uočiti po blijedoj koži. Dobar način da provjerite nedostaje li vam željeza jeste da ispružite ruke ispred sebe s dlanovima okrenutim prema gore i istegnete odnosno ra&scaron;irite prste.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ako su nabori na dlanu svijetli u usporedbi s va&scaron;om bojom kože, to bi moglo ukazivati na slabiju cirkulaciju uzrokovanu niskom razinom željeza.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na to ukazuje i svjetliji korijen nokta i blijeda boja unutra&scaron;nje linije donjeg kapka.</p> <p>&nbsp;</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-ad-loading vjs-paused vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Najbolji način da pobijedite slabokrvnost jest da jedete &scaron;to vi&scaron;e namirnica bogatih željezom kao &scaron;to su: nar, rajčica, sezam, &scaron;pinat, brokula, soja, &scaron;koljke, datulje, smokve, vino od kupina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Anemiju može potvrditi isključivo krvna slika, stoga ako primijetite ove simptome, posjetite liječnika i napravite analize krvi, pi&scaron;e&nbsp;<a href="https://www.b92.net/zdravlje/prevencija.php?yyyy=2022&amp;mm=12&amp;dd=19&amp;nav_id=2260932" rel="noopener" target="_blank">B92</a>.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-02-22-m_dlan.jpegIzbjegnite probavne probleme: Liječnik savjetuje kako se ne prejesti ovog Božićahttp://grude.com/clanak/?i=361697361697Grude.com - klik u svijetThu, 22 Dec 2022 10:01:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-03-02-menstruaicja-bol-boli-stomak.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Treba razmisliti i usvojiti obrasce i motive "pametnog i kvalitetnog" hranjenja tijekom cijele godine.<p>&nbsp;</p> <p>Prema riječima na&scaron;eg sugovornika&nbsp;<strong>prim. dr. sc. Vedrana Toma&scaron;ića</strong>, internista &ndash; gastroenterologa, danas je najče&scaron;ći razlog dolaska na pregled u gastroenterolo&scaron;ku ambulantama<strong>&nbsp;dispepsija (indigestija</strong>); drugo ime za lo&scaron;u probavu/lo&scaron;e probavljanje, odnosno tegobe u vidu osjećaja težine i nadutosti u području želuca, javljanje grčeva, rane sitosti, podrigivanja, mučnine i žgaravice, a čine do čak 30 posto pregleda.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Zanimljivo je istaknuti kako samo polovica bolesnika s navedenim tegobama traži pomoć medicinskog osoblja. Ovo se stanje javlja ne&scaron;to če&scaron;će u osoba ženskog spola, najče&scaron;će u osoba mlađe do srednje životne dobi. Isto tako, infekcija bakterijom&nbsp;<strong>Heliobacter pylori</strong>&nbsp;dosta je zastupljena među stanovni&scaron;tvom Hrvatske, kod oko 65- 72 posto ljudi. Ne mora nužno uzrokovati probleme, ali se pokazalo da u osoba koje se uspje&scaron;no rije&scaron;e ove bakterije, dolazi i do pobolj&scaron;anja određenih tegoba", ističe Toma&scaron;ić i dodaje kako pretjerana konzumacija procesuirane i <strong>pržene hrane</strong>, suhomesnatih proizvoda, nedovoljno uno&scaron;enje namirnica bogatih vlaknima mogu imati &scaron;tetne posljedica po zdravlje i funkcije probavne cijevi pa bi se u njima i ovih dana ne bi trebalo puno uživati ako želite izbjeći probleme, upozorava gastroenterolog.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>OVO SU IPAK DANI U KOJIMA MNOGI PROVODE NAJVI&Scaron;E VREMENA ZA STOLOM, HOĆE LI NEKOLIKO DANA PRETJERIVANJA U JELU I PIĆU UZROKOVATI PROBLEME?</strong></p> <p>Svi znaju kako se osjećaju nakon blagdana i vi&scaron;ednevnih pretjerivanju u jelu i piću. Ne treba bježati od uživanja u životu i u druženju s obitelji &scaron;to svakako uključuje i uživanje u hrani. Nije problem u blagdanima i praznicima niti u vrsti hrane koju konzumiramo već tome &scaron;to određeni ljudi te navike pretjeranog unosa hrane i alkoholnih pića, te s druge strane izostanka tjelesne aktivnosti, njeguju tijekom cijele godine. Ako se bavite rekreativno sportom cijele godine pa u dane oko Božića jedete ne&scaron;to vi&scaron;e nego ste navikli, vrlo ćete se lako vratiti na standardni način života koji uključuje zdrave obrasce pona&scaron;anja. Treba razmisliti i usvojiti obrasce i motive &bdquo;pametnog i kvalitetnog&ldquo; hranjenja tijekom cijele godine.&nbsp;<strong>Posljedice po zdravlje&nbsp;</strong>kod pretjeranog unosa hrane i/ili alkoholnih pića na sreću rijetko postoje (osim kratkotrajne dispepsije), ali u rijetkim slučajevima ipak&nbsp;<strong>može doći do upale gu&scaron;terače</strong>. To na sreću nije velika brojka bolesnika u pitanju, ali moram reći da takve pacijente ne&scaron;to če&scaron;će viđamo u ordinacijama nekoliko dana nakon blagdana.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>ČESTO SE NAKON BLAGDANA POMOĆ TRAŽI U RAZLIČITIM DETOKSIKACIJSKIM DIJETAMA, KOLIKO ONE POMAŽU PROBAVI?</strong></p> <p>Proces detoksikacije te&scaron;ko mogu definirati jer se čini da svatko izmisli neki svoj način &ldquo;či&scaron;ćenja&rdquo; organizma. Vidite, na&scaron;e tijelo se jako dobro adaptira na sve &scaron;okove koje mu mi možemo priu&scaron;titi, pa se nakon nekoliko dana pretjeranog uživanja u jelu i piću nije nužno posvetiti nekom &bdquo;o&scaron;trom&ldquo; procesu detoksikacije. Ako vam pomaže, danas jako popularni,&nbsp;<strong>jednodnevni post,&nbsp;</strong>bez problema mu se posvetite, ali i dalje smatram da kratkoročna rje&scaron;enja ni&scaron;ta ne znače, potrebno je svjesno i zdravo jesti te živjeti &ndash; ne kontinuirano pretjerivati, ali svakako biti sretan i uživati.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>&Scaron;TO BI BIO UZROK PORASTA POJAVNOSTI SPOMENUTIH DISPEPTIČNIH TEGOBA?</strong></p> <p>Možemo spekulirati da to može biti posljedica globalizacije trži&scaron;ta hrane jer unosimo u organizam čitav niz antigena kao i aditiva hranom koja nije uzgojena na na&scaron;em po - dručju, pa ta namirnica nije izložena okoli&scaron;nim učincima na koje smo mi navikli. Drugi problem bi bila procesuirana i polugotova hrana koja donedavno nije bila dio kulture prehrane na&scaron;eg područja. Nekako nam stižu s promjenama na trži&scaron;tu i problemi koje su imali stanovnici zapadnog svijeta prije možda 20 godina i to se vidi posvuda, globalizacija trži&scaron;ta hrane vodi do sličnih problema svugdje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-03-02-menstruaicja-bol-boli-stomak.jpgMnogima se sviđa, ali Ivana voli samo Antu i on joj je sve na svijetuhttp://grude.com/clanak/?i=361631361631Grude.com - klik u svijetThu, 15 Dec 2022 13:43:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-15-22-ivana.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Na društvenim mrežama je najpopularnija Hrvatica. Zbog svjetskih prvenstava i atraktivnog izgleda zna je cijeli svijet. Ona je Ivana Knoll, Čapljinka po majci, a tu je provela i djetinjstvo.<p>&nbsp;</p> <p>Mnogi je zbog provokativnijih izdanja prozivaju na dru&scaron;tvenim mrežama, ali ova magistrica grafičkog dizajna sve očito jako dobro koristi. Njeni kupaći kostimi i rublje Knolldoll prodaju se kao nikad.<br /><br /></p> <p>I premda bi je mnogi povezali s katarskim &scaron;eicima, nogometa&scaron;ima, tajkunima... ona ima svog izabranika, i to arhitekta Antu za kojeg poznanici kažu da je dobar kao kruh i da voli svoju Ivanu.<br />Ante nije maneken, i u dana&scaron;njem plastičnom svijetu i ne treba nam takav Ante. Već je frajerčina koji voli svoju Ivanu i pored silnih tajkuna, njeno srce pripada njemu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-15-22-ivana.pngIstraživanje pokazalo: Odrasla osoba provede gotovo dvije i pol godine života kuhajući!http://grude.com/clanak/?i=361625361625Grude.com - klik u svijetThu, 15 Dec 2022 08:33:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-05-26-kuhinja.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>No, svaki peti kaže da većinu vremena u kuhinji provodi postavljajući ili rastavljajući naprave, poput aparata za kavu ili kuhala. <p>&nbsp;</p> <p>Zanimljivo, nedavno istraživanje pokazalo je da odrasla osoba gotovo dvije i pol godine provede kuhajući. Anketa u kojoj je sudjelovalo 2000 odraslih osoba, otkrila je da osoba u prosjeku napravi vi&scaron;e od 300 koraka dnevno samo u kuhinji, pri čemu četiri od deset ispitanika kaže da većinu tog vremena provede trčeći između hladnjaka, pećnice i mikrovalne pećnice, pi&scaron;e Mirror.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U tipičnom tjednu, u kuhinji se provede ukupno &scaron;est sati i 50 minuta, 43 minute utro&scaron;ene su na mije&scaron;anje hrane, a kuhalo za vodu se zakuha u prosjeku 12 puta. Dvoje od pet ispitanika (41 posto) kaže da je kuhinja vi&scaron;e od mjesta gdje kuhaju hranu, 27 posto ju naziva svojim 'sretnim mjestom', a 41 posto njih tamo provodi većinu svog vremena.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>No, svaki peti kaže da većinu vremena u kuhinji provodi postavljajući ili rastavljajući naprave, poput aparata za kavu ili kuhala.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Kažu da je dom tamo gdje je srce, a za većinu ljudi srce doma je kuhinja. Tijekom desetljeća, uloga kuhinje se promijenila - nekada je to bila prostorija koja se koristila samo za kuhanje, ali sada je postala sredi&scaron;te za mnogo vi&scaron;e - rekao je glasnogovornik tvrtke Howdens, koja je naručila istraživanje.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-paused vjs-ended vjs-ad-loading vjs-user-inactive" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Studija je također otkrila da četvrtina anketiranih opisuje svoju kuhinju kao 'živahnu', dok ju 27 posto naziva 'užurbanom', ali za 22 posto atmosfera je općenito mirna. Vi&scaron;e od petine (22 posto) ispitanika koristi kuhinju za zabave, dok je 36 posto njih reklo da je to prostorija koju bi najvi&scaron;e voljeli renovirati. </p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-05-26-kuhinja.jpgMostar: U nedjelju tradicionalna biciklijada Djed Božićnjakahttp://grude.com/clanak/?i=361620361620Grude.com - klik u svijetWed, 14 Dec 2022 16:34:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-14-biciklijada_db_mostar_4.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U povodu božićnih blagdana i novogodišnjih praznika, Biciklistički klub Mostar u suradnji s Udrugom za promociju biciklizma ''Hercegovina Bike'' tradicionalno, a već jedanaestu godinu zaredom, u Mostaru organizira biciklijadu Djeda Božićnjaka.<p>&nbsp;</p> <p>Biciklijada će se održati u nedjelju 18.12.2022 godine, s početkom u 12:00 sati.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Start i zavr&scaron;etak biciklijade bit će ispred Hrvatskog doma herceg Stjepan Kosača (Rondo), a vozit će se krug po cijelom gradu. Ispred Kosače bit će upriličeno fotografiranje sa Djeda Božićnjacima i građana Mostara, a druženje se nastavlja u Zimskom gradu Adventu na &scaron;etnici Nikole &Scaron;ubića Zrinskog (biv&scaron;e Lenjinovo &scaron;etali&scaron;te), uz glazbu i božićno-novogodi&scaron;nje delikatese.</p> <p><br />Kao prethodne dvije godine, Djeda Božićnjaci najmlađim će građanima Mostara, koji se zateknu na ulicama, dijeliti slatki&scaron;e te prigodne darove.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Jedna od na&scaron;ih najljep&scaron;ih manifestacija nakon godinu dana pauze uzrokovane pandemijom korona virusa, ponovo će ugledati svjetlo dana, a biciklisti će na sebe obući dobro nam poznata crvena odijela i krenuti u vožnju gradom kako bi ponovo ozarili srca onih na&scaron;ih najmlađih sugrađana. Ovo je već jedan tradicionalan događaj na koji se odaziva jako velik broj biciklista željnih da pronesu praznični duh ulicama Grada Mostara", izjavio je Toni Zorić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iz Biciklističkog kluba Mostar pozvaju sve građane Mostara da se pridruže biciklijadi koja bi ove godine trebala biti najbrojnija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Ovim putem pozivamo sve građane Grada Mostara da izađu na ulice i pozdrave vesele Djedice i njihove kolegice Mrazice. Također, pozivamo i sve na&scaron;e kolege bicikliste da se odazovu na ovaj događaj te budu promicatelji kulture življenja i veselog duha i ozračja pred Božićno-Novogodi&scaron;nje praznike", poručuju iz BK Mostar.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za sigurnost svih biciklista brinuti će se djelatnici MUP HNŽ, kojim se ovim putem zahvaljivamo na podr&scaron;ci u ovom projektu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U biciklijadi mogu sudjelovati svi koji se obuku u Djeda Božićnjaka, ili barem na glavu stave kapu od Djeda Božićnjaka/Mraza.</p> <p>&nbsp;</p> <p><a title="Biciklijada " href="https://www.facebook.com/events/1528821970927028" target="_blank"><strong>Vi&scaron;e informacija možete pronaći na Facebook događaju</strong></a></p> <p>&nbsp;</p> <p>Ruta biciklijade: HD herceg Stjepan Kosača-Rondo, Lenjinovom &scaron;etnicom (ulica Nikole Subica Zrinjskog) do &Scaron;panjolskog trga, ulicom Hrvatskih branitelja/Bulevarom narodne revolucije, Lučki most, Ulicom Mar&scaron;ala Tita, do biv&scaron;e robne kuće Razvitak, Most Musala do kružnog toka i dalje kroz ulicu Ante Starčevića do Hotela Ero, desno prema mostu Carinskom mostu do Željezničke stanice, lijevo ulicom Mar&scaron;ala Tita prema kružnom toku u Zaliku, dalje ulicom Kralja Tomislava, preko novog mosta sve do vrha Avenije, ulicom Kralja Tomislava do Spajalice, od Spajalice ulicom Kralja Petra Kre&scaron;imira 4 do Rondoa gdje ćemo napraviti pauzu i podružiti se uz kuhano vino i sokiće.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-14-biciklijada_db_mostar_4.jpgJEDNOSTAVNI KUGLOF S GROŽĐICAMA: Uspjet će i početnicimahttp://grude.com/clanak/?i=361599361599Grude.com - klik u svijetTue, 13 Dec 2022 09:04:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-13-kuglof-grozdjice.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Osim makovnjača i orahnjača, kuglof je najčešća slastica koja se priprema tijekom božićnih i novogodišnjih blagdana. <p>&nbsp;</p> <p>No, da bi prve dvije slastice ispale vrhunski, potrebno je dosta vje&scaron;tine i dobar recept. zato vam donosimo jednostavan recept za sočan i ukusan kuglof koji će im biti dostojna zamjena.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Dodajte jo&scaron; koricu i sok naranče, a po želji i komadiće arancina. Možete ga obogatiti nasjeckanim orasima i s malo ruma.</p> <p><br /><br /><strong>Sastojci</strong> <br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2 jaja<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 150 g &scaron;ećera<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 230 ml mlijeka<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100 ml ulja<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 300 g glatkog bra&scaron;na<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10 g pra&scaron;ka za pecivo<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10 g vanilin &scaron;ećera<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 200 g grožđica<br /><br /></p> <p><strong>Priprema</strong> <br /><br />Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva, a kalup veličine 22 centimetra dobro namastite. Grožđice namočite u malo hladne vode kako bi omek&scaron;ale pa ih procijedite. U zdjelu stavite jaja, &scaron;ećer, vanilin &scaron;ećer i miksajte dok ne dobijete gustu smjesu svijetle boje. Dodajte mlijeko i ulje pa promije&scaron;ajte pjenjačom. Dodajte bra&scaron;no, pra&scaron;ak za pecivo te mije&scaron;ajte dok je dobijete jednoličnu smjesu. Na kraju ubacite grožđice i promije&scaron;ajte sa &scaron;patulom.</p> <p><br /><br />Ulijte smjesu u kalup, stavite u pećnicu i pecite dok vrh kolača ne postane zlatno smeđe boje, otprilike 30 do 40 minuta. Izvadite iz pećnice i ostavite u kalupu 15 minuta, oprezno okrenite i ostavite na re&scaron;etki da se ohladi. Po želji pospite &scaron;ećerom u prahu ili prelijte sirupom od &scaron;ećera i citrusa.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-13-kuglof-grozdjice.pngTreća nedjelja došašća i Matericehttp://grude.com/clanak/?i=361583361583Grude.com - klik u svijetSun, 11 Dec 2022 16:59:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-12-16-materice-u-rami.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Danas je treća nedjelja došašća, crkveni blagdan ali i pučki običaj Materice, kojemu su se nekada posebno radovala djeca.<p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Danas se pali treća svijeća na adventskom vijencu, danas su i Materice koje se različito proslavljaju od mjesta do mjesta.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U duvanjskom puku običaj je (bio) da se djeca rano ustanu, čestitaju majci Materice, a majke se trebaju ''ociniti'', darovati djecu nekim sitnim darovima i tako se, kao, otkupiti, ociniti. Darovi su obično bili lje&scaron;njaci, orasi, jabuka, bombone, koji kolačić&hellip; Potom bi djeca i&scaron;la iz kuće u kuću i uz pozdrav i pjesmicu: Faljen Isus,gazdarice, čestitam ti Materice! Ja sam pri&scaron;&rsquo;o priko mora da mi dade&scaron; malo ora&rsquo;. Vidio sam i ovaca da mi dade&scaron; i novaca. Na polju je te&scaron;ka zima da mi dade&scaron; ča&scaron;u vina &hellip; Domaćica bi na to odzdravila i uzvratila darovima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nema vi&scaron;e tog običaja, ili je vrlo rijedak, ni po duvanjskim selima: djece je sve manje, sve manje je i domaćica, ali i djeca nemaju vi&scaron;e potrebe, ni želje za nekim tamo sitnim darovima, nažalost!</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kažu da je bolje da nestane sela nego običaja, ali u duvanjskom kraju sve vi&scaron;e običaja nestaje, ali ni selo (život u selima) ne buja. Svim majkama čestitamo majčinstvo na Materice, ma gdje bile i živile, a preporučamo im djeci darovati dar, ne moraju to biti ni jabuke, ni lje&scaron;njaci, ni mobiteli, ni bicikl, neka ih čvrsto privinu na grudi, zagrle i poljube!&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>FOTO: Materice u Rami</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-12-16-materice-u-rami.jpgPerilica rublja mora se održavati – ovo su stvari koje trebate napraviti svaki mjesechttp://grude.com/clanak/?i=361560361560Grude.com - klik u svijetFri, 09 Dec 2022 08:50:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=21-01-28-perilica-rublje.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Rublje vam se ne pere kako biste željeli? Imamo savjete kako očistiti perilicu rublja..<p>&nbsp;</p> <p>Ako postoji stvar u kućanstvu koju koristite svakodnevno, posebice ako imate malu djecu, onda je to definitivno <strong>perilica rublja.</strong> Neizostavna je u ba&scaron; svakom kućanstvu, a to znači da o njoj valja brinuti i održavati je kako bi bila energetski učinkovita i ispravno radila.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vjerujemo da se ne želite dovesti u situaciju da se perilica pokvari i da danima čekate na majstora koji će je popraviti te upravo zato donosimo savjete kojih se bitno držati kako biste produžili njezin vijek trajanja.</p> <p>&nbsp;</p> <h3><strong>&Scaron;to je bitno kod održavanja perilice rublja?</strong></h3> <p>&nbsp;</p> <p>Svaki kućanski aparat ima svoj rok trajanja, i iako je taj rok danas kraći nego &scaron;to je bio prije, uz dobre smjernice možete utjecati na njezinu kvalitetu. Istovremeno, to znači i bolje oprano rublje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Budite svjesni da se u perilici nakupljaju nečistoće, ostaci deterdženata i omek&scaron;ivača koji mogu utjecati na njezin rad, a to istovremeno dovodi do naslaga plijesni, bakterija i gljivica. One se nakupljaju na gumi i unutra&scaron;njoj stijenki perilice, a najče&scaron;će ćete to prepoznati po tome &scaron;to će va&scaron;e rublje imati ustajali miris.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Nakon svakog pranja obavezno uklonite vodu koja se zadržala na gumi od vrata perilice jer je upravo to podloga za razvoj bakterija.</strong> Tu vodu možete jednostavno prebrisati suhom krpom, a obavezno ostavite vrata od perilice rublja i spremnik za deterdžent i omek&scaron;ivač otvoren nakon pranja kako bi se sve to u potpunosti osu&scaron;ilo. Nakon kori&scaron;tenja stroja, vlaga od mokre odjeće i protok vode uzrokuju nakupljanje vlage koja može uzrokovati rast i razmnožavanje plijesni, pa je upravo to najveći razlog za&scaron;to je važno ostaviti vrata otvorena za cirkulaciju zraka, ali i obrisati ih suhim ručnikom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iako ponekad niste u mogućnosti, preporuka je da <strong>odmah nakon pranja rublje izvadite iz perilice</strong> kako ne bi dugo stajalo unutra i poprimilo &ldquo;neugodan&rdquo; miris.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ako i nakon pranja osjećate da odjeća ne miri&scaron;e, to je alarmantan znak da ne&scaron;to trebate napraviti. Poku&scaron;ajte ne pretjerivati s dozama omek&scaron;ivača i deterdženta za pranje rublja, jer su upravo i oni leglo bakterija po&scaron;to se nakupljaju u perilici.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jednom mjesečno obavezno stavite perilicu na pranje tako &scaron;to ćete u bubanj za omek&scaron;ivač dodati ocat, a direktno u bubanj sodu bikarbonu te uključiti na najvi&scaron;u temperaturu s ispiranjem. Alkoholni ocat će razgraditi kamenac koji se nakupio.<br /><br /><br /></p> <p>Također, preporučuju se kori&scaron;tenje alkoholnog octa, destilirane vode i odabranog eteričnog ulja umjesto omek&scaron;ivača. To je zasigurno prirodnija alternativa kupovnim omek&scaron;ivačima, a nakon toga će vam rublje biti mekano.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Najbolji i najsigurniji način kako možete <strong>očistiti dozirnu posudu</strong> jest da je izvadite i namočite u alkoholni ocat na pola sata te očistite sodom bikarbonom u toploj vodi. Četkicom za zube možete izribati sve nečistoće i te&scaron;ko dostupna mjesta. Pripazite da i s ovim &ldquo;domaćim&rdquo; proizvodima za či&scaron;ćenje ne pretjerate u količini koju stavljate.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Obavezno se pobrinite za to da <strong>počistite filter perilice</strong> prema uputama proizvođača jer se i tamo nakupljaju nečistoće iz rublja.</p> <p>&nbsp;</p> <h2><strong>Koliko često treba brinuti o perilici rublja?</strong></h2> <p>&nbsp;</p> <p>Kako biste spriječili nakupljanje plijesni i neugodne mirise, jednom mjesečno obavezno u bubanj stavite dvije ča&scaron;e octa i stavite na pranje na najvi&scaron;oj temperaturi, prenosi <em><strong>ljepotaizdravlje.hr</strong></em></p> <p>&nbsp;</p> <p>Kod svakog pranja pazite na količinu rublja koju stavljate u bubanj jer i to utječe na njezin rad te uvijek perite na odgovarajućoj temperaturi. Dozirnu posudu operite barem jednom u dva mjeseca, a gumu obri&scaron;ite obavezno nakon svakog pranja.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Sumirano, va&scaron;a perilica rublja će trajati duže ako:</h3> <p>&nbsp;</p> <ul> <li>pripazite na količinu omek&scaron;ivača i deterdženta koji stavljate</li> <li>nakon pranja ostavljate otvorena vrata perilice</li> <li>nakon pranja obri&scaron;ite gumu na vratima</li> <li>jednom mjesečno očistitite bubanj uz pomoć octa i sode bikarbone</li> <li>redovito čistite filter</li> <li>povremeno koristite ocat umjesto omek&scaron;ivača</li> <li>obavezno prije stavljanja na pranje ispraznite sve džepove</li> <li>grudnjake perite u posebnoj mrežastoj vrećici</li> <li>pripazite na količinu rublja koju stavljate</li> <li>izvadite rublje odmah nakon pranja.<br /><br /></li> </ul> <p>Nemojte zanemarivati postupke održavanja, već je redovito čistite i pravilno koristite, posebice ako radi na dnevnoj&nbsp; bazi.<br /><br /></p> <p><strong>Time ćete utjecati na njezinu učinkovitost, ali i vijek trajanja, a ovo su zasigurno savjeti koji će perilicu držati u dobrom stanju godinama!</strong></p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/21-01-28-perilica-rublje.jpgVIDEO Pomama za ulaznicama: Saša Matić u Splitu ruši rekordehttp://grude.com/clanak/?i=361554361554Grude.com - klik u svijetThu, 08 Dec 2022 18:50:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-08-sasa_matic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Saša Matić priznao je da mu je dugogodišnja želja napraviti veliki koncert u Splitu, a sad je već očigledno da je to velika želja i dalmatinske publike.<p>&nbsp;</p> <p><br />Za manje od 10 dana velika regionalna zvijezda Sa&scaron;a Matić stiže u splitsku Spaladium Arenu gdje će ući u povijest kao prvi glazbenik s dva koncerta zaredom u toj dvorani, a sve u suradnji s Extra FM-om. Ulaznice i za drugi dan nestaju velikom brzinom.</p> <p><br />U Splitu se sprema veliki glazbeni spektakl, prvi u gradu pod Marjanom koji će se održati 29. prosinca, u najvećoj dalmatinskoj dvorani. Zbog velike potražnje ulaznice za prvu večer Extra koncerta godine Sa&scaron;e Matića &ndash; Dva života rasprodane su čak mjesec dana prije nastupa, a prodaja karata za drugi dan, dostupnih putem sustava Adriaticket, nastavila se jo&scaron; bržim tempom.</p> <p><br />Sa&scaron;a Matić priznao je da mu je dugogodi&scaron;nja želja napraviti veliki koncert u Splitu, a sad je već očigledno da je to velika želja i dalmatinske publike.</p> <p><br />'Dosadio sam vi&scaron;e svojim suradnicima koliko sam im puta pričao o Splitu. Znao sam da će u Splitu biti dobro, ali da se tako brzo rasproda prva Arena i otvori druga, to mi nije palo na pamet', iskren je Sa&scaron;a Matić.</p> <p><br />Kakav spektakl očekuje Splićane i njihove goste idućeg vikenda u Spaladium areni jasno je svima koji su prisustvovali Matićevim nastupima ili pogledali snimke njegovih Extra koncerata godine u Zagrebu. Tamo&scaron;nju Arenu nedavno je rasprodao dva dana zaredom.</p> <p><br />Prizori s tog koncerta jo&scaron; uvijek se čine nestvarnima. Pogledajte djelić veličanstvene atmosfere.</p> <p style="text-align: center;"><br /><iframe src="https://www.youtube.com/embed/V1GT8TYldFg" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p><br />Požurite i na vrijeme osigurajte svoje mjesto u Spaladium areni na drugoj večeri Extra koncertu godine, koji će i glazbena povijest pamtiti.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-08-sasa_matic.jpgNajpoznatija Hercegovka pred kamerama Cropixa: Navijači su me opkolili...http://grude.com/clanak/?i=361544361544Grude.com - klik u svijetWed, 07 Dec 2022 21:40:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-07-22-knoll.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ivana Knoll, Čapljinka, apsolutna je senzacija europskih, pa i medija iz velikog dijela svijeta. <p><br />Prva navijačka zvijezda Svjetskog prvenstva, model, glumica i influencerica čija je popularnost u Dohi eksplodirala daleko izvan hrvatskih granica dijelom i zbog smionog odijevanja za ovda&scaron;nje kriterije pred očima &scaron;eika. Oni nisu odoljeli da je fotografiraju na utakmici Hrvatske i Belgije, &scaron;to je za zapad bila "bomba". Ivana je postala njihova heroina. Čak i sportski portali poput Marce o njoj su objavili nekoliko tekstova.<br /><br /></p> <p>U srijedu je stala pred objektiv fotografa Cropixa<strong> Toma Dubravca</strong>. Nakon foto sessiona kazala nam je:<br /><br /></p> <p>- Pitaju me ljudi kako mi je u Dohi, a nisam je ni vidjela. Nitko ne bi povjerovao koliko su mi dani ispunjeni. Od jutra imam intervjue, snimanja, gostovanja... Navečer utakmice. I tako svaki dan. Doslovno ne živim.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Idete i na druge susrete, ne samo kad igra Hrvatska?</strong></p> <p>- Bila sam, eto, na utakmici Portugal - Urugvaj, opkolili su me navijači kad su me prepoznali. To je bilo nevjerojatno.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Koliko je zanimanje stranih medija utjecalo na va&scaron; život, javljaju li vam se obožavatelji če&scaron;će nego prije?</strong></p> <p>- Eksponiranost je enormna. Nikad nisam očekivala da će me <strong>Piers Morgan</strong> zvati da mu budem go&scaron;ća uživo, da će mi u hotel doći Daily Mail, The Sun... Svi najjači mediji na svijetu. Veliki je to stres, ali i veliko uzbuđenje. Trudim se napraviti sve najbolje &scaron;to mogu.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Je li bilo kakvih neugodnih iskustava u Kataru?</strong></p> <p>- Ne, nisam imala niti jedno neugodno iskustvo. Pojedini strani mediji preko mene su poku&scaron;ali ocrniti Katar zbog svojih razloga, ali, definitivno, ovdje je atmosfera fenomenalna. Jako sam zadovoljna organizacijom Prvenstva. Jedini problem sam imala s Hayya karticom.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Je li vam va&scaron; navijački outfit stvarao probleme?</strong></p> <p>- Nikakav problem nije se dogodio. Katarani i ostali Arapi dolazili su se slikati sa mnom. I žene, i mu&scaron;karci, i djeca, svi. Jako su srdačni i dragi.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Jeste li isprobali noćni život Katara?</strong></p> <p>- Jesam. Razlikuje se od na&scaron;eg, sve radi do tri, alkohol se poslužuje do dva. Bila sam u klubovima koje ovdje smatraju najboljima. Neki su super, neki tako-tako... No, za svačiji ukus postoji ne&scaron;to.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kako ste doživjeli igre Hrvatske?</strong></p> <p>- U prvih nekoliko utakmica nisam bila zadovoljna kako su igrali, ali stanje se popravilo. Brazil je najteži mogući protivnik, nadam se da neće zavr&scaron;iti kao u S&atilde;o Paulu 2014. godine na otvorenju, kad smo izgubili od njih. Vjerujem u na&scaron;e dečke i nadam se da idemo do finala.</p> <div class="item__ad-center position_item_center_04_top item__ad-center--empty">&nbsp;</div> <p><strong>Koga biste voljeli vidjeti u finalu?</strong></p> <p>- Hrvatsku i Francusku, da ovaj put mi osvojimo zlato koje su nam uzeli u Rusiji.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Koji vam je hrvatski nogometa&scaron; najomiljeniji, a koji najzgodniji?</strong></p> <p>- <strong>Luka Modrić</strong> mi je najomiljeniji, ujedno je i najbolji. Najzgodniji mi je <strong>Jo&scaron;ko Gvardiol.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kakvi su vam planovi nakon Svjetskog prvenstva?</strong></p> <p>- Dobila sam radnu vizu za Sjedinjene Države prije mjesec dana. Uoči Katara bila sam u Miamiju da obavim sve &scaron;to je trebalo oko papira, stana i ostalo, ali s obzirom na to da se sad ovo dogodilo, vi&scaron;e nisam sigurna gdje će me posao odvesti. Možda ću se zadržati u Europi duže od predviđenog ili ću možda u Ameriku, jo&scaron; uvijek ne znam. Pr&scaron;te ponude pa ćemo vidjeti &scaron;to ću prihvatiti.</p> <p>Na press konferenciji danski novinar pitao je izbornika <strong>Zlatka Dalića</strong> i Jo&scaron;ka Gvardiola kako tumače da ste jako popularni u Danskoj. Nisu htjeli ni&scaron;ta komentirati.</p> <p>- Znam, rekli su mi Danci jer mi je sljedeći dan stigla danska televizija, i njima sam dala intervju. Na to ću kazati samo - neka oni misle na igru i razvesele nas na terenu i protiv Brazila.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Jutarnji list</strong></em><br /><em><strong>Foto: Cropix</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-07-22-knoll.jpgLijepa Mostarka ljubi dvostruko starijeg poduzetnika, oca troje djecehttp://grude.com/clanak/?i=361540361540Grude.com - klik u svijetWed, 07 Dec 2022 20:19:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-07-22-ornela.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ornela Vištica, mostarska glumica s adresom u Zagrebu, u vezi je s uspješnim hrvatskim poduzetnikom Nenadom Šepakom.<p><br />Glumica i njen dvostruko stariji partner u vezi su vi&scaron;e od godinu dana i žive zajedno u jednom zagrebačkom naselju, saznaje Story.</p> <p>Vlasnik beach bara Carpe Diem na Hvaru i zagrebačkog restorana i bara Khala iz pro&scaron;log braka ima troje djece.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-07-22-ornela.jpgPoznata regionalna influencerica pronađena mrtvahttp://grude.com/clanak/?i=361520361520Grude.com - klik u svijetTue, 06 Dec 2022 09:00:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-12-06-influencerica-mrtva.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Maja Mia Janeska rodom je iz Ohrida, a zadnjih 10 godina živi u Južnoafričkoj republici.<p>&nbsp;</p> <p>Popularna vizažistica i influencerica Maja Mia Janeska (39), podrijetlom iz Ohrida, pronađena je mrtva u Južnoafričkoj Republici.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kako prenosi MSN.com, Janeska je upucana u glavu, a posljednjih tjedana strahovala je za svoj život. Inače, Janesku na Instagramu prati 1,2 milijuna ljudi.&nbsp; Policija je primila dojavu o osobi koja se navodno ubila u Bassonia Estateu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Dolaskom na navedenu adresu policija je u spavaćoj sobi zatekla žensku osobu s prostrijelnom ranom glave. Pokraj nje je bilo vatreno oružje. Medicinska pomoć je konstatirala smrt žene.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Janeska je bila u vezi s cigaretnim tajkunom Kyleom Phillipsom, a on je navodno prvi prona&scaron;ao njezino tijelo. Izvijestili su i da je Phillipsova biv&scaron;a supruga Tracy rekla da je shrvan tragedijom.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-12-06-influencerica-mrtva.jpgVolonterska nagrada ''Gordana Jelić'' najboljim volonterkama Niki Željković i Dragici Jurčević FOTOhttp://grude.com/clanak/?i=361507361507Grude.com - klik u svijetMon, 05 Dec 2022 13:25:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-12-06-nagrada_gordana_jelic_za_2020._godinu_rad_je_akademske_graficarke_ive_zeljko_pesorda.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Danas, na Međunarodni dan volontera, humanitarna udruga „fra Mladen Hrkać“ je, već tradicionalno, objavila imena dobitnika volonterske nagrade „Gordana Jelić“ za 2022. godinu. <p><br />Najbolja volonterka u Republici Hrvatskoj je Nika Željković iz Karlovca, dok je najbolja volonterka u Bosni i Hercegovini Dragica Jurčević iz Viteza.</p> <p><br />&bdquo;Kad sam danas primila poziv da sam progla&scaron;ena naj volonterkom godine, bila sam zbunjena i prva pomisao mi je bila da je možda gospođa pogrije&scaron;ila broj. Nisam sigurna niti jesam li sve točno čula od silnog uzbuđenja. Nakon poziva, prvo sam nazvala svoje doma, jer me poziv zatekao kod bake. Jako sam sretna i zahvalna &scaron;to mogu volontirati s divnim volonterima, prijateljima u jednoj velikoj obitelji udruge "Jak kao Jakov". Ovim putem želim i zahvaliti svima koji pomažu na&scaron;im hrabrim djevojčicama i dječacima, svim &scaron;tićenicima Udruge. &Scaron;to reći nego hvala na ovome velikom priznanju zbog kojeg ću se truditi volontirati jo&scaron; i vi&scaron;e,&ldquo; izjavila je Nika Željković (23), dobitnica nagrade &bdquo;Gordana Jelić&ldquo; za najbolju volonterku u Republici Hrvatskoj u 2022. godini.</p> <p><br />Nika, pomoćna slastičarka po struci, je nezamjenjivi kotač u udruzi &bdquo;Jak kao Jakov&ldquo; gdje je kroz cijelu 2022. godinu redovito volontirala u brojnim aktivnostima koje udruga organizira i provodi. Njena pomoć i podr&scaron;ka u proizvodnim aktivnostima udruge je nemjerljiva posebice kad se uzme u obzir da u izradi suvenira i proizvoda koristi posebnu tehniku bojanja koju je kroz brojne redovne susrete sama osmislila, razvila i usavr&scaron;ila. To rezultira visoko kvalitetnim gotovim proizvodom koji služi kao temelj za prikupljanje sredstava za rad udruge, a s obzirom na to da je riječ o cijenjenom ručnom radu donatori im se redovito vraćaju. Zbog zdravstvenih komplikacija u ranom djetinjstvu, Nika odmalena ima brojne prisutne pote&scaron;koće u razvoju i pona&scaron;anju &scaron;to prati dijagnozu ADD (poremećaj deficita pažnje), no ni&scaron;ta od toga ju nije spriječilo da dokaže sebi i svima da se uz veliki trud i podr&scaron;ku obitelji i &scaron;kole da može postići sve &scaron;to želi. Svjesna svojih ograničenja i izvanrednih sposobnosti, u svakoj aktivnosti ulaže veliki trud kako bi mogla biti od pomoći drugima ali i &scaron;to sličnija onima koji nemaju nikakve te&scaron;koće i u kojima vidi uzor. Od prvog dana volontiranja, pa tako i kroz cijelu 2022. godinu, konstantno pokazuje snažnu volju za učenjem i radom. Njena posebnost je u tome &scaron;to je unatoč pote&scaron;koćama i ograničenjima koji ju prate kroz život, postigla izuzetan uspjeh kroz volontiranje u udruzi u kojoj je prona&scaron;la svoje mjesto na kojem u potpunosti može iskazati svoju umjetničku crtu, visoku razinu poslovne etičnosti i izuzetnu empatiju prema oboljeloj djeci i njihovim obiteljima.</p> <p><br />Za dobitnicu nagrade &bdquo;Gordana Jelić&ldquo; za 2022 godinu u Bosni i Hercegovini izabrana je Dragica Jurčević.</p> <p><br />&bdquo;Jedan telefonski poziv i riječi &bdquo;izabrani ste Dragice za najboljeg volontera za 2022. godinu&ldquo; na trenutak me zanio, zatalasao moje misli. Sretna? Misao ode na cijelu ovu godinu, pa na pro&scaron;lih deset godina davanja, volontiranja. Na sve osmijehe, suze, osobne tragedije, težinu življenja osoba na rubu materijale i zdravstvene egzistencije. Da, pomažemo ljudima, ali to je ne&scaron;to &scaron;to bi trebao svaki čovjek, svaki dječak, svaka djevojčica. Život me naučio da se sve promijeni u sekundi i da nitko od nas ne zna &scaron;ta će se sutra desiti. Zato već sad pružite ruku svima kojima je potrebna. Takvih je svaki dan sve vi&scaron;e stoga koristim i ovu priliku da pozovem sve mlade da se uključe, da pruže zagrljaj, ruku i osmijeh osobama u potrebi. Ovo priznanje doživljavam kao priznanje za udrugu &bdquo;Svjetlo&ldquo; i kao nagradu za sav na&scaron; rad. Sretni i ispunjeni nastavljamo i dalje gaziti svojim putem,&ldquo; istaknula je Dragica Jurčević (64), najbolja volonterka u Bosni i Hercegovini u 2022. godini.</p> <p><br />Tijekom 2022. godine, Dragica je provela 900 sati dajući sebe, svoje vrijeme, znanje i vje&scaron;tine u organizaciji i provedbi brojnih aktivnosti u Udruženju građana &bdquo;Svjetlo&ldquo; iz Viteza te u lokalnoj zajednici. Kroz svoje osobne križeve susretala se s brojnim potrebitima i odlučila da ne može ostati imuna pogotovo kad čovjek u svim tim te&scaron;kim i neizvjesnim situacijama spozna krhkost i prolaznost života. Kao inicijator osnivanja i predsjednica udruženja, jednakom požrtvovno&scaron;ću i radino&scaron;ću pristupa svakoj aktivnosti udruge čiji cilj je osvijestiti i educirati javnost o brojnim važnim temama kao &scaron;to su pomoć i podr&scaron;ka onkolo&scaron;kim bolesnicima i drugim osobama u potrebi, podr&scaron;ka osobama na rubu siroma&scaron;tva, rano otkrivanje karcinoma dojke, briga o mentalnom zdravlju te prevencija ovisnosti. U ovoj godini je organizirala i sudjelovala u brojnim kreativnim aktivnostima kao &scaron;to su bojanje pisanica za Uskrs, izrada čestitki i nakita za božićne blagdane te razne umjetničke humanitarne izložbe. Riječi kojima se vodi svaki dan su &bdquo;nikad ne odustaj od svog cilja&ldquo;, a te riječi su joj bile i najveća snaga ove godine tijekom pokretanja akcije za kupnju mamografskog uređaja za Dom zdravlja u Vitezu te organizacije velike humanitarne večeri, kao zavr&scaron;nog događaja u sklopu ove akcije, na kojoj se okupilo vi&scaron;e stotina osoba zahvaljujući čemu je prikupljen potrebni iznos. Sve &scaron;to radi, radi s punim srcem, a životnim uzorom smatra svoju majku, čiji život su obilježili brojni križevi i gubici, a koja joj je uvijek govorila: &bdquo;&Scaron;to god da se dogodi, Bogu hvala. Nastavi živjeti i pomagati.&ldquo;</p> <p><br />&bdquo;Svaki rad ustvari treba biti volonterski. Pa i onaj rad koji je najskuplje plaćen kada je oplemenjen volonterskim duhom dobiva kvalitetu koju samo du&scaron;a i srce znaju. Odu&scaron;evljenje i ljubav koji dolaze zajedno s volontiranjem daju i radu i radniku ljepotu. Volonterski rad vidim kao mjeru svakome ljudskome radu. U volonterskom radu važna je čudesna ljubav onih koji su spremni izići iz utvrda ljudske sebičnosti, straha, beskrajne samodostatnosti i pružiti ruku onome kome ruka treba. I &scaron;to se tada dogodi? Najveći dobitnik kod svakoga volonterskoga rada jest sam volonter jer u tome radu čovjek dotiče Božju dobrotu i stiče kvalitete koje su u isto vrijeme i zemaljske i nebeske. Naime iz istoga duha s kojim se svaki volonter angažira, iz duha ljubavi, slobode, čudesne i kreativne samoinicijative dragi Bog nanovo stvara nebo i zemlju. U volontiranju čovjek postaje dio Božjega stvoriteljskoga plana u kojem i sam čovjek zajedno sa svojim Stvoriteljem sudjeluje u stvaranju svijeta. U volontiranju čovjek je najbliži onoj iskonskoj naravi svoga poslanja u svijetu. Volonteri su i nada i blagoslov svijetu. To su Nika i Dragica,&ldquo; poručio je fra Svetozar Kraljević, član Odbora za dodjelu nagrade i dopredsjednik humanitarne udruge &bdquo;fra Mladen Hrkać.</p> <p><br />Javnost će biti pravovremeno obavije&scaron;tena o datumu i mjestu održavanja dodjele nagrade &bdquo;Gordana Jelić&ldquo; dobitnicama ovog vrijednog volonterskog priznanja za 2022. godinu.</p> <p><br />Autorica statue nagrade &bdquo;Gordana Jelić&ldquo; je akademska grafičarka i profesorica likovne kulture Iva Zeljko Pe&scaron;orda.</p> <p><br />Humanitarna udruga &bdquo;fra Mladen Hrkać&ldquo; osnivač je Lokalnog volonterskog centra &bdquo;Pomozimo zajedno&ldquo;, a aktivnost izrade i dodjele nagrade provodi se u sklopu istoimenog projekta kojeg sufinancira Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike Republike Hrvatske.</p> <p><br /><br /><strong>Vi&scaron;e o nagradi &bdquo;Gordana Jelić&ldquo;</strong><br />Humanitarna udruga &bdquo;fra Mladen Hrkać&ldquo; na godi&scaron;njoj razini dodjeljuje nagradu &ldquo;Gordana Jelić&rdquo; istaknutim pojedincima iz Republike Hrvatske i Bosne i Hercegovine za sudjelovanje u organizaciji i provedbi volonterskih aktivnosti čime značajno doprinose pobolj&scaron;anju kvalitete života korisnika ili općoj dobrobiti zajednice, aktivnom uključivanju građana u dru&scaron;tveno odgovorna događanja te u konačnici razvoju humanijeg i solidarnijeg dru&scaron;tva.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Dodjeljuje se s ciljem podizanja svijesti o značenju i vrijednosti volontiranja kao dobrovoljne aktivnosti koja pozitivno utječe na kvalitetu života pojedinca i zajednice u cijelosti, ali i na osobni i profesionalni razvoj volontera, čime u konačnici doprinosi razvoju solidarnijeg i humanijeg dru&scaron;tva.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nagrada nosi ime &ldquo;Gordana Jelić&rdquo; u čast preminule profesorice psihologije i pedagogije iz &Scaron;irokog Brijega koja je svojim volonterskim angažmanom i inicijativama ostavila dubok trag u radu i djelovanju humanitarne udruge &bdquo;fra Mladen Hrkać&ldquo;. Profesorica Gordana Jelić je bila inicijator i začetnik provedbe modela pomoći putem trajnog naloga koji je danas temelj sigurnosti i stabilnosti udruge.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-12-06-nagrada_gordana_jelic_za_2020._godinu_rad_je_akademske_graficarke_ive_zeljko_pesorda.pngDebljina kod djece u sve većem porastu http://grude.com/clanak/?i=361498361498Grude.com - klik u svijetSun, 04 Dec 2022 19:29:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-02-24-debela-curica-djete.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Debljina je u sve većem porastu i jedan je od većih zdravstvenih problema. Pogotovo debljina u djetinjstvu predstavlja rizik za cjeloživotno zdravlje i pojavu brojnih bolesti. <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Djeca i vrijeme</strong></em></p> <p>Stoga su, tvrde nutricionisti, roditelji vrlo važne osobe u razvoju djeteta jer predstavljaju glavnu ulogu u oblikovanju životnih navika, pravilan odabir i unos hrane, fizičku aktivnost, kretanje i boravak izvan kuće. Ističu kako je važno da roditelji djecu od rođenja uče zdravim navikama kako bi sami znali i mogli prepoznati zdravu od nezdrave hrane koja bi mogla lo&scaron;e utjecati na njihovo zdravlje, na taj način roditelji bi trebali poslužiti kao pravi primjer svojoj djeci.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zaposleni roditelji često nemaju dovoljno vremena za pripremanje zdravih obroka kod kuće te se vrlo često baziraju na naručivanje gotove, brze hrane, ne razmi&scaron;ljajući kakav utjecaj takav način prehrane ima na njihovo dijete i njegovo zdravlje općenito, pi&scaron;e <strong><em>Večernji list. </em></strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Konstantno konzumiranje gotove i brze hrane lo&scaron;e utječe na organizam i odraslih i djece, &scaron;to u jednom trenutku može dovesti do pretjeranog nakupljanja masnog tkiva i do razvoja brojnih kroničnih nezaraznih bolesti, navodi se.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Nedovoljna fizička aktivnost kod djece također je važan uzrok pretilosti. Danas se djeca druže vrlo malo, a mnogo vremena provode gledajući televiziju ili igrajući računalne igrice, a uz to dolazi do konzumacije grickalica i slatki&scaron;a. Kako bi se spriječila prekomjerna težina djeteta, bilo bi poželjno odrediti vremenska pravila koja se odnose na gledanje televizije i igranje igrica zbog kojih djeca najvi&scaron;e vremena provode sjedeći i ne krećući se - kazala je nedavno Maja Jonjić-Trifković, nutricionistica INZ-a.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nutricionistica INZ-a kaže da se savjeti za pravilnu prehranu sastoje od nekoliko jednostavnih pravila &ndash; neka va&scaron;a prehrana bude raznolika, raznobojna i sezonska. Vodite računa da ne pretjerate s količinom dnevno unesene hrane (bez dvostrukih porcija i dodatnih grickanja, zaslađivanja obroka i pića itd. Dnevni unos hrane rasporedite u tri glavna obroka i dva međuobroka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Jedite barem pet porcija voća i povrća dnevno (jedna porcija stane u &scaron;aku). Redovito doručkujte i nemojte preskakati obroke. Potrudite se unaprijed planirati i pripremati zdrave obroke kod kuće te uključite djecu u pripremu zdravih obroka. Za večeru birajte lagana, lako probavljiva jela, a večerajte najmanje tri sata prije spavanja. Svedite unos industrijski prerađene hrane, brze hrane, pržene i masne hrane, slatki&scaron;a, gaziranih sokova, zaslađenih napitaka i alkohola na minimum. Umjesto sokova birajte vodu, barem osam ča&scaron;a na dan. Umjesto slatki&scaron;a birajte ora&scaron;aste plodove, nezaslađeno su&scaron;eno i svježe voće te izbjegavajte dosoljavanje hrane - navodi nutricionistica INZ-a Jonjić-Trifković.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Da je sve vi&scaron;e pretile djece, pokazuju podaci provedenih sistematskih pregleda na području Mostara u kojima stoji da je zabilježen veliki broj pretile djece. Situacija nije bila bolja ni ranijih godina. Naime, u ranijoj publikaciji "Pretilost i posturalni status djece osnovno&scaron;kolskog uzrasta u Gradu Mostaru" stoji kako od ukupnog broja učenika obuhvaćenih istraživanjem, čak 36,4% ima prekomjernu tjelesnu masu. Prekomjernu tjelesnu masu ima 38,6% djevojčica i 34,4% dječaka, &scaron;to je jako velik i zabrinjavajući postotak.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Novo izvje&scaron;će </strong></em></p> <p>Regionalni ured za Europu SZO-a predstavlja novo izvje&scaron;će "Inicijativa za nadzor pretilosti u djece (COSI), 5. krug", čiji su nalazi zasnovani na najnovijim podacima prikupljenim između 2018. i 2020. u 33 države europske regije SZO-a. Ukupno, izmjereno je gotovo 411.000 djece dobi između 6 - 9 godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Po prvi put izvje&scaron;će sadrži podatke iz Armenije, Njemačke (grada Bremena) i Izraela &ndash; zemalja koje su se tek pridružile Inicijativi SZO-a. Ukupno, 29 posto djece uzrasta između 7 i 9 godina u državama koje su sudjelovale u inicijativi živi s prekomjernom težinom (uključujući tu i pretilost). U ovoj skupini vi&scaron;e je dječaka (31 posto) nego djevojčica (28 posto).</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Službeni rezultati ukazuju da jo&scaron; uvijek jedno od troje djece živi s prekomjernom težinom ili pretilo&scaron;ću. Moramo ubrzati na&scaron; angažman o ovom pitanju kako bi se smanjile ovi brojevi - izjavio je dr. Kremlin Wickramasinghe, vr&scaron;itelj dužnosti &scaron;efa Ureda za prevenciju i kontrolu nezaraznih bolesti pri Regionalnom uredu za Europu SZO-a.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-02-24-debela-curica-djete.jpgFOTO: Božićni atelje između Gruda i Širokog Brijega! Jure i Anita stvaraju vaše najljepše uspomenehttp://grude.com/clanak/?i=361434361434Grude.com - klik u svijetWed, 30 Nov 2022 14:48:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-11-30-22-anita-jure_1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Na portalu Grude.com predstavljamo božićni atelje od strane Abb Photoss i Flores by Jure koji se nalazi na području između Gruda i Širokog Brijega.<p>&nbsp;</p> <p>Riječ je o zajedničkoj suradnji dvoje mladih umjetnika kojima je cilj pokazati svoje talente i stvoriti najljep&scaron;e uspomene.<br /><br /></p> <p>Jure Iličić je &scaron;kolarac, ima 16 godina, koji je dizajnirao i dekorirao, a Anita Bogdan 19-godi&scaron;nja studentica Filozofskog fakulteta smjera Odnosa s javno&scaron;ću koja stvara najljep&scaron;e uspomene iza objektiva. - Balansiramo obveze, a i posao oko kojeg se mnogo trudimo jer ga volimo. Želimo pokazati da se sve trudom i radom može postići i iskoristiti mladost da svaki čovjek, bez obzira koliko imao godina može od svog života stvoriti najbolju verziju. Razlikujemo se i po tome &scaron;to dio na&scaron;ih prihoda ide u humanitarna sredstva za sve osobe koje ne mogu doživjeti blagodate blagdana i na&scaron;a mala pomoć može usrećiti, ako Bog da, &scaron;to vi&scaron;e lica &ndash; ističu.<br /><br /></p> <p>Već na početku čeka vas piće dobrodo&scaron;lice, čaj, topla čokolada i božićni slatki&scaron;i sve skupa s ugodnom atmosferom i omiljenim božićnim pjesmama.<br />- Nadamo se da ćemo uspjeti obilježiti va&scaron;e najljep&scaron;e trenutke i stvoriti vam uspomene za cijeli život.<br /><br /></p> <p>Zapratite ih na dru&scaron;tvenim mrežama, a tamo i imate ponude fotografiranja<br />Instagram : <a href="https://www.instagram.com/abb_photoss/" target="_blank">abb_photoss</a> i <a href="https://www.instagram.com/flores_by_jure/" target="_blank">flores_by_jure</a></p> <p><br />Na linku pogledajte neke od fotografija: <a href="https://grude.com/fotografije?id=10248" target="_self"><strong>Božićni atelje Abb Ptohoss &amp; Flores by Jure</strong></a></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-11-30-22-anita-jure_1.jpgBožićni sajam Park&Shopa Međugorje i ove godine uz bogat program za sve posjetiteljehttp://grude.com/clanak/?i=361433361433Grude.com - klik u svijetWed, 30 Nov 2022 11:55:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-11-30-parkshop-bozicnisajam22.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Božićni sajam Park & Shop otvara svoja vrata 6. 12. 2022.god. od 16h kada ćemo upriličiti i proslavu sv. Nikole uz druženje i darivanje mališana u 17h.<p>&nbsp;</p> <p>Dragi na&scaron;i posjetitelji i ove godine na&scaron; tradicionalni Božićni sajam je sredi&scaron;te predivnog božićnog ugođaja, kulturnih manifestacija, &scaron;arenih božićnih dekoracija, dječjih zabavnih sadržaja i bogatih sajamskih kućica.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Božićni sajam Park &amp; Shop otvara svoja vrata 6. 12. 2022.god. od 16h kada ćemo upriličiti i proslavu sv. Nikole uz druženje i darivanje mali&scaron;ana u 17h.</p> <p>&nbsp;</p> <p>I ove godine očekuju vas bogate sajamske kućice, predivan božićni ugođaj, predstave, koncerti, Frozen show, Djedica i božićna kućica, večeri vina i glazbe, Coca Cola božićni party, snježne kupole, humanitarne akcije i jo&scaron; puno toga.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Svakoga dana, osim nedjeljom, možete nas posjetiti od 16h i tako sve do 23.12. 2022. godine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Uživajte u Božićnom ozračju i u duhu radosti i zajedni&scaron;tva dočekajmo Božić!</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vidimo se!</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-11-30-parkshop-bozicnisajam22.jpgZnate li povijest adventskog vijenca?http://grude.com/clanak/?i=361413361413Grude.com - klik u svijetMon, 28 Nov 2022 18:05:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-11-28-adventski-vijenac.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Prvi adventski vijenac, kakav danas poznajemo, pojavio se u Njemačkoj 1838. godine..<p>&nbsp;</p> <p>Prvi adventski vijenac, kakav danas poznajemo, pojavio se u Njemačkoj 1838. godine, u Hamburgu, u domu za siroma&scaron;nu djecu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Evangelistički pastor Johann Hindrich Wichern okupio je siročad s ulice i smjestio ih u jednu tro&scaron;nu kuću koja je time postala njihovim novim domom. Želeći djeci bez ikog svog uljep&scaron;ati dane uoči Božića, odlučio je napraviti veliki drveni vijenac i na njemu poslagati upaljene svijeće. Upalio ih je ukupno 24, od toga 19 malenih za svaki dan osim nedjelje i četiri velike, za svaku nedjelju uoči Božića, pi&scaron;e <strong>LaudatoTV</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Ovaj ritual djeci se veoma svidio, stoga je odlučeno da će se svake godine u isto vrijeme obnavljati. Trinaest godina kasnije vijenac su počeli ukra&scaron;avati grančicama zimzelenog drveća kako bi ga uljep&scaron;ali, a kasnije je drvo od kojeg se vijenac radio u potpunosti zamijenilo zimzeleno granje. S vremenom se ovaj simpatični običaj pro&scaron;irio po cijeloj Njemačkoj da bi ga potom prihvatili i kr&scaron;ćani iz drugih europskih zemalja, a potom i u Americi i diljem svijeta gdje je prisutna kr&scaron;ćanska vjera.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Komercijalizacija Božića</h3> <p>Krajem 19. stoljeća polako se u svima njima ustoličio običaj pletenja adventskog vijenca, no u međuvremenu su na njemu, uz zimzelene grančice od kojih je spleten, ostale samo četiri svijeće u čast četiri adventske nedjelje, uz jo&scaron; jednu koja se stavlja nasred vijenca.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Danas adventski vijenac možemo kupiti u bilo kojoj trgovini mje&scaron;ovite robe, &scaron;to je odraz sve snažnije komercijalizacije Božića, no prema tradicionalnim kr&scaron;ćanskim običajima trebali bismo ga sami napraviti. Vijenac se plete od grančica lovora koje označavaju pobjedu nad grijesima, od grančica cedra koje simboliziraju snagu, te od li&scaron;ća božikovine koje podsjeća na vijenac od trnja kojeg je Isus nosio kad su ga vodili na razapinjanje. U njega se ponekad dodaju i grančice ružmarina.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Tradicionalno: Ljubičaste i ružičasta svijeća</h3> <p>Vijenac simbolizira vječnost jer nema početka ni kraja. U dana&scaron;nje vrijeme svijeće na vijencu su u raznim bojama: crvene, boja zlata, srebra, bijele&hellip;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Tradicionalno su u vijencu tri ljubičaste svijeće i jedna ružičasta. Na prvu adventsku nedjelju pali se prva ljubičasta svijeća, simbol nade, nade u dolazak Mesije. Podsjeća na proroke koji su predvidjeli Kristovo rođenje. Odabir ljubičaste boje nije slučajan. Upravo ona predstavlja boju pokajanja i posta, a također označava i kraljevsku boju &scaron;to ju čini prigodnom za dolazak Krista Kralja svega svijeta. Drugim riječima, upravo ovom bojom objedinjujemo simboliku Isusove patnje na križu i slavlja zbog Njegova očekivanog dolaska koji predstavlja konačno spasenje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na drugu adventsku nedjelju pali se druga svijeća koja predstavlja ljubav. Neki ju nazivaju i Betlehemskom svijećom, a pali se prvenstveno u čast jaslica u kojima je mali Isus boravio u &scaron;talici odmah po svom rođenju. Treće adventske nedjelje pali se ružičasta svijeća koju znamo i kao Svijeću pastira, a ova vesela boja odabrana je zbog toga jer predstavlja radost. Tada, naime, nastupa vrijeme kada razdoblje pokajanja zamjenjuje razdoblje radosti zbog skora&scaron;njeg Isusova rođenja. Četvrta adventska svijeća ponovno je ljubičaste boje, pali se posljednje nedjelje uoči Božića, a nazivamo ju jo&scaron; Anđeoskom svijećom. Ona simbolizira mir.</p> <p>&nbsp;</p> <h3>Peta svijeća</h3> <p>Na samu Badnju večer, nekoliko sati uoči Božića, pali se peta svijeća, ona bijele boje, koja se može staviti usred vijenca ili na neko drugo mjesto u na&scaron;em domu, a nazivamo ju Kristovom svijećom. Ona predstavlja život Krista koji je do&scaron;ao na ovaj svijet, a bijela je zbog toga &scaron;to bijela boja simbolizira čistoću i bezgrje&scaron;nost.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Svijeće se pale jer nas njihova svjetlost podsjeća na Isusa koji predstavlja simboličko svjetlo koje će nas izbaviti od tame i grijeha te nam donijeti nadu i spasenje. Tijekom adventa paljenje svijeća ima i dodatnu simboliku. Svakim tjednom palimo jednu vi&scaron;e, čime polako iz razdoblja mraka i straha prelazimo u razdoblje svjetlosti i nade. Kako nedjelje prolaze, tako svjedočimo sve većoj svjetlosti i na taj način na&scaron;a nada raste da bi kulminirala u trenutku paljenja bijele Kristove svijeće koja nam kaže da se rodio Spasitelj.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Korijene adventskog vijenca možemo potražiti jo&scaron; u doba antike kada je vijenac predstavljao simbol pobjede, tj. trijumfa nad neprijateljem. Stoga kr&scaron;ćanima adventski vijenac simbolizira borbu protiv tame i grijeha, borbu koja je puna nade u Krista i Njegovo spasenje.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-11-28-adventski-vijenac.jpgSpriječite zaleđivanje stakla na automobilu: Treba vam samo jedan kućanski proizvod!http://grude.com/clanak/?i=361410361410Grude.com - klik u svijetMon, 28 Nov 2022 15:55:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-01-24-mraz.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>S obzirom na to da su temperature u nekim mjestima pale i dolazi još hladnije vrijeme, to znači da će vani biti mraz.<p>&nbsp;</p> <p>Temperature ispod nule znače zaleđena vjetrobranska stakla automobila, &scaron;to može biti iznimno neugodno u ranim jutarnjim satima kada treba krenuti na posao.</p> <div class="advertinsidetxt">&nbsp;</div> <p>Zaleđena vjetrobranska stakla nisu samo smetnja, već mogu vozače dovesti do kazne. Srećom, stručnjaci za hladno vrijeme otkrili su nevjerojatno pametan trik koji bi trebao spriječiti da se va&scaron;e vjetrobransko staklo smrzne kori&scaron;tenjem osnovnog predmeta iz va&scaron;e kuhinje. Predmet u pitanju je &ndash; luk, kako prenosi <strong>Mirror.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Prema stručnjacima, luk može suzbiti mraz čim se stvori na prozoru. Jednostavno prerežite luk na pola i njime velikodu&scaron;no utrljajte prozore i vjetrobransko staklo noć prije vožnje. Ovo bi prije svega trebalo spriječiti stvaranje mraza. Ako nemate luk, krumpir bi trebao djelovati na isti način, a pritom vas barem neće rasplakati. Ocat djeluje na isti način, pa biste noć prije mogli po&scaron;pricati vjetrobransko staklo otopinom octa pomije&scaron;anom s vodom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Stručnjaci obja&scaron;njavaju da se ocat često koristi kao sredstvo za odmrzavanje jer je njegova točka smrzavanja puno niža od vode, &scaron;to znači da se voda nema priliku taložiti i smrznuti na octu. Ako ni&scaron;ta drugo ne uspije, možete poku&scaron;ati napuniti vrećicu toplom vodom i prijeći njome preko vjetrobrana za brzo rje&scaron;enje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Možda zvuči očito, ali uvijek je vrijedno spomenuti da vjetrobransko staklo nikada ne smijete polijevati kipućom vrućom vodom. Iako je svaki peti od nas priznao da to čini, čak i polijevanje mlakom vodom može uzrokovati pucanje prozora automobila. Umjesto toga, ulijte malo tople vode u vrećicu s patentnim zatvaračem i zatim protrljajte vrećicu preko vjetrobranskog stakla&rdquo;, objasnili su stručnjaci.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-01-24-mraz.jpgJeste spremni za veliki zimski party? Blidinje Zima Fest i ove godine u vrhunskom izdanju!http://grude.com/clanak/?i=361403361403Grude.com - klik u svijetMon, 28 Nov 2022 09:51:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-11-28-blidinje-zima-fest1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>I ove godine održati će se veliki zimski party, Blidinje Zima Fest. <p><br />Zagarantirana i provjerena vrhunska zabava odvijati će se u velikom &scaron;atorskom objektu pored skijali&scaron;ta u Parku prirode Blidinje s bogato uređenim interijerom, osiguranim grijanjem te vrhunskom produkcijom i ugostiteljskom ponudom.</p> <p><br />Festival će službeno započeti 30. prosinca i trajati će do 1. siječnja, a posjetitelji će imati prigodu uživati u izvedbama regionalnih zvijezda. <br /><br /><br /><em><strong>Prvu večer</strong></em> posjetitelje će zabavljati Jole te DJ. <em><strong>Drugi dan</strong></em> Festivala, na <strong>doček Nove 2023. godine</strong>, nastupiti će Aleksandra &amp; Matrix band također uz podr&scaron;ku DJ-a, dok će <strong>treće večeri</strong> posjetitelje zabavljati legendarni Željko Samardžić i Bane Mojićević. <br /><br /><br />Nema sumnje da će festival i ove godine nadma&scaron;iti sva očekivanja, s toga ne propustite ovu vrhunsku zabavu i pravi zimski ugođaj.</p> <p>&nbsp;</p> <p><br />Napomena: prodaja ulaznica i rezervacija stolova kreće od 01.12.2022. Za sve informacije o festivalu zaprat ite službeni profil na <a title="blidinjezimafest" href="https://www.facebook.com/watch/blidinjezimafest/" target="_blank">Facebook</a> ili <a title="blidinjezimafest" href="https://www.instagram.com/blidinjezimafest/?hl=hr" target="_blank">Instagram profil</a>.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-11-28-blidinje-zima-fest1.jpgHercegovac koji zvuči kao original glazbenih zvijezda U FINALU SUPERTALENTAhttp://grude.com/clanak/?i=361401361401Grude.com - klik u svijetSun, 27 Nov 2022 23:08:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-11-27-mario-zovko.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Mostarac Mario Zovko koji je prvo oduševio žiri hrvatskog Supertalenta imitiravši poznate pjevače, sada je oduševio i publiku.<p>&nbsp;</p> <p>Zovko je u&scaron;ao u finale Supertalenta, a uz njega dalje se plasiralo jo&scaron; dvoje kandidata.<br /><br /></p> <p>Publika je u drugoj polufinalnoj epizodi imala priliku odabrati dvoje kandidata koji su po njihovom mi&scaron;ljenju najbolji. U finale su tako pro&scaron;li Mia Kule&scaron; i Ivo &Scaron;trkljević koji su publiku ispred malih ekrana odu&scaron;evili plesom na &scaron;ipci.<br /><br /></p> <p>- Hvala vam svima na podr&scaron;ci - rekli su.<br /><br /></p> <p>Pridružio im se i multi-voicer Mario Zovko.<br /><br /></p> <p>- Naravno da sam zadovoljan. Hvala svima &scaron;to su mi dali povjerenje da odem u finale - poručio je Mario.<br /><br /></p> <div class="livearticle_event__content"> <p>Jednog kandidata birao je i stručni žiri.<br /><br /></p> <p>- Lagao bih kada bih rekao da smo se odmah svi složili. Nije nam lak zadatak - rekao je Fabijan.<br /><br /></p> <p>U konačnici su se odlučili za&nbsp;<strong>Kristijana Crnicu</strong>.</p> </div>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-11-27-mario-zovko.pngJoža Manolić nije umro, lagano ide prema 103. rođendanuhttp://grude.com/clanak/?i=361372361372Grude.com - klik u svijetFri, 25 Nov 2022 23:07:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=21-05-13-joza-manolic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pojedini mediji u Hrvatskoj danas su objavili informaciju da nas je u 103. godini napustio Joža Manolić.<p>&nbsp;</p> <p>Na prvu je bilo čudno da bi jedan od najmoćnijih komunista onog vremena i predsjednik Vlade RH ovog vremena umro tek tako, a danas u poslijepodnevnim satima pojavila se informacija da je Joža ipak preživio dana&scaron;nji blagdan svete Kate kada su ga po tko zna koji jubilarni put pokopali.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/21-05-13-joza-manolic.jpgŽeljko Samardžić prvi put progovorio o gubitku sina: Obiteljski smo iz Mostara išli odraditi obredehttp://grude.com/clanak/?i=361367361367Grude.com - klik u svijetThu, 24 Nov 2022 22:39:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-11-24-zeljko-samardzic2.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>To je bila tuga za sve nas. Kad god dođe taj mjesec, Maja i ja, sami podijelimo tu tugu i uvijek razmišljamo koliki bi bio da je ostao živ, ali to je život, ispričao je glazbenik Željko Samardžić (67) o pokojnom sinu.<p>&nbsp;</p> <p>Samardžićev sin zvao se <strong>Zlatko</strong>, a preminuo je s tri mjeseca.</p> <p>-&nbsp;Sjećam se tog perioda, moja pokojna baka je do&scaron;la na babine, prvi put da vidi svog praunuka, za nju je bio veliki &scaron;ok kada se sve desilo. U Crnoj Gori je mu&scaron;ka glava velika stvar. Nikada to neću zaboraviti. Obiteljski smo i&scaron;li svi iz Mostara u Nik&scaron;ić da odradimo obrede - rekao je Željko za <a href="https://www.blic.rs/zabava/zeljko-samardzic-o-gubitku-sina/djhztms" target="_blank">Blic</a>.</p> <p>Dodao je kako čovjek nikad ne zna &scaron;to mu se može desit u životu.</p> <p>-&nbsp;Idete ulicom, pa vas udari auto, a niste se tome nadali - objasnio je Željko.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-11-24-zeljko-samardzic2.jpegPreminuo sin Ivice iz MasterChefa: Dok je sudjelovao u showu, Ivan je završio u bolnicihttp://grude.com/clanak/?i=361353361353Grude.com - klik u svijetWed, 23 Nov 2022 14:11:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=22-11-23-22-ivica-visic.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Natjecatelju iz showa ‘MasterChef’, umirovljeniku i bivšem branitelju iz Splita Ivici Višiću, preminuo je 21-godišnji sin Ivan koji je završio u bolnici u vrijeme dok je Ivica sudjelovao u showu.<p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;Pa da mi je i dolinom smrti proći, zla se ne bojim, jer ti si sa mnom. S tugom u srcu javljamo rodbini i prijateljima da je dana 7.XI.2022. prestalo kucati srce na&scaron;eg hrabrog i voljenog sina, brata, unuka, nećaka i rođaka&hellip; Njegovi najmiliji: majka Helena, otac Ivica, sestre Klaudija, Laura i Elena, brat Luka, polusestre Tina i Andrea s obiteljima, baba Iva, ujci Boris i Andrija s obitelji, tetke Smiljana, Nata&scaron;a, Anita i Marija s obiteljima, Marijana i Tina te ostala tugujuća rodbina i prijatelji. Mirno spavaj u krilu anđela&rdquo;, pi&scaron;e u osmrtnici koju je objavila Slobodna Dalmacija.<br /><br /></p> <p>Ivica se u jednoj emisiji slomio pred kamerama zbog sinove situacije, a Splićanina su tada bodrile kolege iz showa dok je kuhao u izazovu za imunitet. Lucija Kerečin tada mu je dala svoju prednost. &rdquo;Treba mu moralni bust i nadam se da će mu dobro doći&rdquo;, obrazložila je svoju odluku tada. Ivica je u showu je u&scaron;ao u top 13, a osim Ivana ima jo&scaron; &scaron;estero djece, pet kćeri i sina.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/22-11-23-22-ivica-visic.jpegOvo su neradni dani za blagdane i Novu 2023. godinuhttp://grude.com/clanak/?i=361342361342Grude.com - klik u svijetTue, 22 Nov 2022 18:17:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-01-01-017_docekmo3.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Iako se bliži kraj 2022. godine, mnogi ljudi žele isplanirati slobodno vrijeme te ih zanima koji su neradni dani za Novu 2023. godinu.<p>&nbsp;</p> <p><strong>Ovo su blagdani:</strong></p> <p><strong>Hanuka </strong>- od 7. do 15 prosinca 2022. (nije neradni dan)<br /> <strong>Božić </strong>- vjerski blagdan - 25. prosinca 2022. (nedjelja)<br /> <strong>Nova godina</strong> - 1.,2. i 3. siječanj 2023. (nedjelja, ponedjeljak i utorak)<br /> <strong>Božić </strong>- vjerski blagdan - 7. siječnja 2023. (subota)</p> <p><br />Federalno ministarstvo za rad i socijalnu politiku ranije je obavijestilo javnost da je Zakonom o praznicima propisano da je Nova godina praznik i da se obilježava dva dana, 1. i 2. siječnja.&nbsp;</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-user-inactive vjs-paused" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>Istim Zakonom propisano je da ako jedan od dana u koje se slavi Nova godina pada u nedjelju, praznikom se smatra prvi naredni dan poslije ta dva dana, pi&scaron;e Radiosarajevo.&nbsp;</p> <p><br />Shodno navedenom, a s obzirom na to da 1. siječnja 2023. godine pada u nedjelju neradni dani u Federaciji Bosne i Hercegovine ponedjeljak 2. siječnja i utorak i 3. siječnja 2023. godine.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-01-01-017_docekmo3.jpgPoznato je da je med zdrav, no za ove dobrobiti možda niste čulihttp://grude.com/clanak/?i=361316361316Grude.com - klik u svijetSun, 20 Nov 2022 21:05:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-05-14-med-kruh.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pravilnom konzumacijom med može postati i prirodni lijek.<p>&nbsp;</p> <p>Med je jedna od najzdravijih namirnica jer se u njemu nalaze gotovo svi sastojci koji grade ljudski organizam. To je lako probavljiva namirnica koja vraća snagu, a osnažuje i psihu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pomaže kod bržeg zacjeljivanja&nbsp;rana, bolesti crijeva i želuca, povi&scaron;ene tjelesne temperature, a može se koristiti i kao sredstvo za či&scaron;ćenje. U narodnoj medicini, med je i danas osnova prirodnog liječenja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>No, on ima jo&scaron; mnogo zdravstvenih prednosti za koje ne znaju mnogi, pi&scaron;e Pinkvilla.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. Olak&scaron;anje kod problema sa sinusima</strong></p> <p>Antibakterijska i antiseptička svojstva koja su prirodno prisutna u medu, pomažu očistiti infekcije i smanjiti upalu sinusa. Med također smiruje grlo, smanjuje ka&scaron;alj i jača imunolo&scaron;ki sustav.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Prirodni izvor energije</strong></p> <p>Prirodni, neprerađeni &scaron;ećer kojeg sadrži med, izravno ulazi u krvotok i može pružiti brzi nalet energije. Va&scaron; trening u teretani imat će velike koristi od ovog brzog pojačanja energije, posebno ako radite duge vježbe izdržljivosti.</p> <p>&nbsp;</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-user-inactive vjs-paused vjs-ended" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"> </video> <div class="vjs-text-track-display">&nbsp;</div> </div> </div> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Sadržava antioksidanse</strong></p> <p>&Scaron;to je med tamniji, to sadržava vi&scaron;e antioksidansa, prirodnih spojeva koji pomažu u obnovi o&scaron;tećenih stanica &scaron;to može povećati rizik od bolesti srca ili kancerogenih oboljenja. Dovoljna dnevna doza su dvije ili tri žličice meda ako uz to konzumirate i dovoljno voća i povrća.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>4. Brz i dubok san</strong></p> <p>Imate li pote&scaron;koća sa spavanjem? Topli napitak s medom i mlijekom trebali biste piti neposredno prije spavanja. Nekoliko žlica meda u mlijeku ili čaju, već dugo vremena koristi za pospje&scaron;ivanje sna.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-05-14-med-kruh.jpg