Američka glumica Rebel Wilson (41) u posljednjih godinu dana izgubila je 35 kilograma zahvaljujući redovitom vježbanju i raznim promjenama u načinu života pa je sada odlučila otkriti jednostavne vježbe pomoću kojih je sve postigla.
- Liječnik mi je rekao da je najbolji način da izgubim neželjenu tjelesnu masnoću jednostavno hodanje, koje čak ne mora biti ni jakog intenziteta ili uzbrdo. Samo hodajte sat vremena dnevno - otkrila je glumica tijekom emisije 'Time to Walk'.
Njezin cilj bio je postati zdravija i izgubiti neželjene kilograme, ali i riješiti se loših navika koje su bile neizbježne zbog posla koji je radila.
- Duboko u sebi znala sam da nisam najzdravija zbog posla kojim se bavim - izjavila je Rebel te nadodala kako joj je liječnik rekao kako bi time mogla poboljšati i šanse za plodnost.
Inače, glumica pati od sindroma policističkih jajnika, zbog čega joj je začeće teže nego zdravim osobama. Tako da je glumica uzela stvar u svoje ruke i posvetila se sebi kako bi u budućnosti mogla postati i majka.
- Ponekad sam podignula stvari na višu razinu treninzima, ali većinom sam samo hodala sat vremena u danu - nadodala je.
Unatoč svojoj zadivljujućoj transformaciji, Rebel je prethodno izjavila kako joj je žao što se nije ranije pokrenula.
- Sada kada znam da to mogu, ponekad sam tužna što to nisam učinila ranije - priznala je.
No, ističe kako nikada nije kasno za novi početak, bitna je samo upornost i trud.
- Svatko može ići u šetnju i piti više vode i raditi male, dosljedne stvari koje će mu poboljšati život - i nikad nije kasno - savjetovala je za kraj.
TAGOVI: |
| Vaše ime | |
| Komentar | |
