Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Postoji najlakša vježba koja će za svega dva tjedna smanjiti trbuščić.

Bolna kralježnica i smanjena fleksibilnost vrlo su raširen problem koji znatno pogoršavaju sjedilački način života te nedovoljno kretanja.

Vijest da je Milan Đ. (58) preminuo nakon tretmana kod kiropraktičara u jednoj privatnoj klinici u Beogradu zgrozila je sve.

Leđa su jedan od dijelova tijela koji, pogotovo žene, zanemaruju prilikom vježbanja jer se više fokusiraju na vježbe stražnjice i mišića trbuha.

U studiji objavljenoj u The Korean Journal of Sports Medicine, istraživači su od sudionika s prekomjernom tjelesnom težinom tražili da putem do doma i na posao koriste samo stepenice; dvaput dnevno.po pet minuta bez stajanja.