Cilj progresivne relaksacije koju je razvio dr. Edmund Jacobson je naučiti postupno opustiti tijelo. |
Organiziranost na poslu može biti korisna za vašu produktivnost ali i zdravlje. Uspjeh je rezultat dugoročnog planiranja i svakodnevnog djelovanja. |
Kao rezultat istraživanja, konstatirano je da je stres bio jedan od glavnih faktora porasta izostanaka na radnom mjestu u prošloj godini, u čak 76 posto slučajeva. |
Povezanost između stresa i rukovanja tipkovnicom i mišem moguće je objasniti teorijom 'neuromotorne buke'. |
Gotovo da nema posla koji s vremena na vrijeme nije stresan, a u dugotrajnom istraživanju znanstvenici su otkrili koji je posao najstresniji. |
Ne zaostajemo za zemljama regije, ali se teško možemo uspoređivati sa zemljama zapadne Europe ili SAD-a.. |
Kronični stres dovodi do pada imuniteta.. |
Iako se teško oduprijeti konstantnom skrolanju, čitanje vijesti može stvoriti visok stupanj anksioznosti i stresa. |
Stručnjak za psihičko zdravlje podijelio je jednostavan trik za koji tvrdi da će stres i tjeskobu umanjiti u svega nekoliko sekundi, a sve što trebate napraviti je pritisnuti određeno mjesto na svom tijelu. |