Vaše cjelokupno oralno zdravlje ovisi o dobrim navikama i rješavanju problema prije nego što postanu kronični. |
Ako u krevetu nosite iste čarape koje ste nosili tijekom dana, znajte da radite vrlo opasnu stvar. |
Gdje stavljate mobitel kad idete spavati? Možemo pretpostaviti da ga većina drži pored sebe na noćnom ormariću. |
Popodnevno spavanje utječe na odmor tijela, ali i uma, a dat će vam i energiju za ostatak dana.. |
Dulje spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje. |
Štetne posljedice po zdravlje, kazala je, uključuju mnoge bolesti životnog stila poput dijabetesa, |
Ako dolazite u napast da propustite par sati sna jer postoji puno boljih stvari koje biste mogli raditi, vrijeme je da promislite još jednom. |
Odlazak na spavanje u skladu s cirkadijalnim ritmom donosi kvalitetniji san. |
Dolaskom viših temperatura mnogi od nas razmišljaju o jednoj od najvećih borbi, a to je kako se naspavati tijekom velikih vrućina. |
Tijekom duboka sna mozak ''posprema'' i uklanja ''otpad'' koji se nakupio tijekom dana teškog razmišljanja, pokazuje novo istraživanje. |
Brzi spavanac poslije posla ili nakon dobrog ručka jedan je od najslađih užitaka u životu. |
Tanka senzorska traka koja se postavlja u krevet ispod posteljine, podatke o snu će slati na prateću aplikaciju. |
Većina nas u zimskim mjesecima spava barem u gaćama i majici, ako ne i u pidžami. |