Dodala je i kako osam sati neprekidnog odmora pomaže tijelu u borbi protiv infekcija, ubrzavajući oporavak i vraćajući energiju. |
Mnogi ljudi imaju poteškoća s dovoljno sna tijekom tjedna zbog stresa, nesanice, prekomjerne stimulacije ekranima i drugih faktora. Rezultat toga su razne neugodne nuspojave sljedeći dan. |
Vaše cjelokupno oralno zdravlje ovisi o dobrim navikama i rješavanju problema prije nego što postanu kronični. |
Ako u krevetu nosite iste čarape koje ste nosili tijekom dana, znajte da radite vrlo opasnu stvar. |
Gdje stavljate mobitel kad idete spavati? Možemo pretpostaviti da ga većina drži pored sebe na noćnom ormariću. |
Popodnevno spavanje utječe na odmor tijela, ali i uma, a dat će vam i energiju za ostatak dana.. |
Dulje spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje. |
Štetne posljedice po zdravlje, kazala je, uključuju mnoge bolesti životnog stila poput dijabetesa, |
Ako dolazite u napast da propustite par sati sna jer postoji puno boljih stvari koje biste mogli raditi, vrijeme je da promislite još jednom. |