Prednost hodanja je što ga možete prakticirati gotovo bilo kada i bilo gdje.

Mnogi ljudi najveći obrok u danu jedu navečer..

Mnogi ljudi ne pridaju veliku važnost svakodnevnim šetnjama na otvorenom.

Dugo se vjerovalo da je 10.000 koraka dnevno "magičan broj" koji je potreban da bi čovjek ostao zdrav i u formi, ali novo istraživanje pokazuje da je dovoljno i mnogo manje.

Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje.

Iako je hodanje jedna od najjednostavnijih tjelesnih aktivnosti, većina ljudi njezine dobrobiti često zna podcijeniti.

Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje.

Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti za vlastito zdravlje jest da nakon jela otiđete u šetnju.

Šetnja je jedan od najboljih oblika tjelesne vježbe.

Zimski mjeseci i niske temperature ne trebaju vas zaustaviti u vašim planovima da budete aktivni na otvorenom i, ako to želite, izgubite pokoji kilogram viška.