Mnogi ljudi najveći obrok u danu jedu navečer.. |
Mnogi ljudi ne pridaju veliku važnost svakodnevnim šetnjama na otvorenom. |
Dugo se vjerovalo da je 10.000 koraka dnevno "magičan broj" koji je potreban da bi čovjek ostao zdrav i u formi, ali novo istraživanje pokazuje da je dovoljno i mnogo manje. |
Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje. |
Iako je hodanje jedna od najjednostavnijih tjelesnih aktivnosti, većina ljudi njezine dobrobiti često zna podcijeniti. |
Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje. |
Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti za vlastito zdravlje jest da nakon jela otiđete u šetnju. |
Šetnja je jedan od najboljih oblika tjelesne vježbe. |
Zimski mjeseci i niske temperature ne trebaju vas zaustaviti u vašim planovima da budete aktivni na otvorenom i, ako to želite, izgubite pokoji kilogram viška. |
Premda se gotovo sav dokumentirani prijenos koronavirusa dogodio u zatvorenim prostorima, stručnjaci kažu da je opravdano nositi masku i na otvorenom jer malen rizik od zaraze postoji i ondje. |
Kratka šetnja na posao i s posla može umanjiti štetu sjedilačkog načina života. Istraživanja tvrde kako svaki sat sjedenja iznad šest sati na dan povećava rizik od smrti za četiri posto.. |
Znanstveni tim utvrdio je da je u SAD zabilježeno 32.624 prijeloma kostiju povezanih s padovima starijih osoba koje su šetale psa na povocu od 2004. i 2017.. |
Zaboravite na sokove i druge slatke napitke. Protiv nadutosti i težine u želucu najbolje djeluju biljni čajevi.. |