Tuširanje je dobar način da se opustite.

Cijeli tjedan se držite iste jutarnje rutine kako biste sačuvali mentalno i fizičko zdravlje.

Stručnjaci tvrde da jutarnje informativne emisije mogu izazvati loše psihičko zdravlje kod ljudi zbog količine negativnih vijesti.

Ako niste jutarnja osoba, tuširanje je odličan način da započnete novi dan. Razbudit će vas u trenu.

Moderna znanost i ayurveda slažu se: trebali bi spavati na desnom boku i ustajati na desnu stranu.

Naša jutra su dragocjena, budući da, prije nego izađemo van da se suočimo s podugom to-do listom, imamo vremena uživati u sitnim ritualima koji će nas inspirirati i dodatno motivirati.

Kava ili čaj? Ako ste osoba koja voli dan započeti uz šalicu čaja, onda je ovo za vas.