Zajednička obilježja ovih područja uključuju zdravu prehranu, umjerenu tjelesnu aktivnost, snažne zajednice i društvene veze te druge aspekte zdravog načina života.

Rajčica je bogata fitonutrijentima poput karotenoida i likopena koji čuvaju kardiovaskularno zdravlje, štite stanice od okdisdacijskog stresa i pomažu muškarcima održati zdravlje prostate.