Tijekom zimskih dana vrlo je važno unositi dovoljno tekućine, ali ne bilo kakve.

Osjećate nadutost čak i nakon što ste pojeli nešto zdravo?

Kako se zdravo hraniti svaki dan? Preporuka je da obroci budu uravnoteženi, raznovrsni, bogati vlaknima i niskokalorični te da ih jedete pet na dan.